Ist dieser Körper durchschnittlich oder noch zu dünn an Muskeln?
Hallo an alle ich 21 Jahre, trainiere seit 1.5 Jahren durchgehend konstant und achte auf Proteine, sehe aber leider seit neustem keine Progression mehr und trotz 200-300 Kcal Überschuss nehm ich gut fett zu aber keine Muskeln mehr. Sollte ich lieber einen cut machen oder weiter Aufbau? 78kg 16-17%KFA, 177cm
2 Antworten
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Definitiv überdurchschnittlich, sehr stark! Ob du cutten willst oder weiter Aufbau musst du entscheiden, je nachdem wie wichtig dir ein Sixpack im Sommer ist... Ansonsten weiter Aufbau. Lg
Danke dir, gibt mir etwas Hoffnung das ich nur Bodydysmorphia habe da ich mich definitiv noch zu schmächtig fühle was Muskelmasse angeht. Wirklich danke🙏
Ganz gut, aber geht viel mehr
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Mache mein Leben lang schon viel Sport, seit Jahren auch Gym