Keine Bauchmuskeln trotz 8% kfa?
Wie kann es sein das ich trotz einem sehr niedrigen kfa von 8 % keine Bauchmuskeln sehe
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5 Antworten
Ganz einfach, Deine Muskulatur ist für eine sitzenden Menschen ausgerichtet, Du betreibst keine gezieltes Muskeltraining.
Man kann es schon leicht erkennen, machst du denn Bauchtraining? Wenn nicht dann mach es Mal, wenn ja dann mach vielleicht mehr. Und vielleicht hast du keine 8% Körperfett Anteil wie du denkst, sondern mehr. Dann bleibt nur übrig mehr Körperfett abzubauen. Jeder Körper ist anders, bei den einen sieht man es früher als bei anderen.
Sind ganz klar keine 8%, eher 12-15%
Womit hast du das gemessen?
Man sieht ja schon etwas die Muskeln, mehr training und mehr defizit dann kommt das gewünschte Ergebnis
Mehr trainieren.
Sicher? Ich würde dich auf 12-15 Prozent schätzen.