Wie kann 1kg Zunahme sein?
Habe einfach über Nacht 1kg zugenommen!!!! Wie ist das möglich ich verstehe es nicht.
Ich habe gestern viel gegessen 3256 Kalorien … dennoch kann 1kg Zunahme nicht sein😭 ich verstehe das nicht .
Ich war bereits 3mal auf Klo (also für Flüssigkeit)
wie kann es sein das ich 1Kg zugenommen habe????!!!!
Kann es sein das die Cola/Pepsi und Energy Zero vllt doch Kalorien hatten und ich deswegen so viel zugenommen habe???
3256 kalorien?! bist du leistungssportler
nicht mehr. Das sind die Kalorien meines Essplans….
3 Antworten
Das sind normale Schwankungen. Kein Grund zur Panik.
Natürlich haben Cola/Pepsi und Energy Zero Kalorien.
Wichtig ist Wasser, Tee und Kaffee ohne Milch ohne Zucker.
Zero-Getränke machen Durst auf mehr Süßes.
Lass es weg. Keine Fertiggerichte, frisch kochen mit viel Gemüse, wenig Fleisch und wenig Kartoffeln.
Natürlich haben Cola/Pepsi und Energy Zero Kalorien.
Nein. Kann man auf der Dose auch nachlesen
Doch, denn sie sind süß obwohl sie keinen Zucker enthalten. Der Körper verbindet aber süß mit Zucker und erwartet diesen, bekommt ihn aber nicht. Dadurch wird Heißhunger auf süßes mit Zucker gefördert.
Bitte informiere dich zu der Studienlage dazu, ich kann später hier eine hereinstellen
Hallo bei so viel essen muss man ja zunehmen, könnt ich mir schon mal gar nicht leisten, dick werden würde ich auch
das sind normale Schwankungen, ich hab auch ca. 1.5 Kg schwankungen
bitte Informiert euch wenn ihr sowas s behauptet, Zero Getränke machen definitiv nicht mehr Lust auf Süßes!