Welches (gesunde) Lebensmittel hat am meisten Kalorien?
also zb 1000kcal auf 100g
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, abnehmen, gesunde Ernährung
Das wären dann Lebensmittel mit hohem Fettanteil. Butter z. B. oder fettiger Fisch/Fischöl.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Essen, abnehmen, Diät
Reines Fett denn das hat um die 900 Kalorien pro 100g. Alles andere liegt teils weit darunter.
Mehr als ca. 900kcal auf 100g gehen nicht und das wäre reines Öl z.B. Rapsöl oder Lysi/Lebertran. Beides hat ein günstiges Fettsäuremuster.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Menschen
Avocados. Nüsse. - Das fällt mir zuerst ein. Man sollte sich jedoch nicht ausschließlich von diesen ernähren!!