Meiste Kalorien auf 100g?
Welches Lebensmittel hat die meisten Kalorien auf 100g ich muss schnell zunehmen. Ob gesund oder ungesund ist egal.
4 Antworten
Also zum Zunehmen MUSST du gesund essen. Eine Freundin von mir nimmt nicht zu und denkt, dass sie nur Nutella essen kann. Ist aber ganz schlecht für den Körper. Kann dir ehrlich gesagt Haferflocken ans Herz legen. Die kannst du in Joghurts tun oder in Smoothies. Hält sich sehr lange satt. Brot und Reis hat auch viele Kalorien und Kohlenhydrate. Und wenn du Salat machst, tu Olivenöl drüber
dich wirst du ja auch, aber du bekommst zusätzlich noch schlechte Zähne und Diabetes (was normal sehr viele Übergewichtige haben)
Weil Nutella purer Zucker ist. Genau so wie du mit Hungern nicht gesund abnehmen kannst, kannst du auch nicht mit Zucker und Fett gesund zunehmen
52g Zucker auf 100g. Aber ganz ehrlich? Du fragst hier was, aber antwortest nur unfreundlich auf nett gemeinte Antworten. Hab ja auch Anderes hilfreiches geschreiben, aber das wird scheinbar ignoriert. Da schreibe ich ja, dass du Fett brauchst
Ich hab doch geschrieben, dass du das gut darüber machen kannst. Das heißt doch, dass du Fett essen kannst
Ja? 1zu1 was ich sage? Aber warum jetzt so eine Grundsatzdiskussion? Wie alt bist du? Ich war nett und wollte helfen und du dankst das nichtmal, sondern versuchst nur, meine Antworten so zu drehen, damit du Recht hast. Wenn du es doch besser weißt, dann frag doch gar nicht erst
Fresubin hilft !!!
Ansonsten Öl, Butter und Nüsse.
Bitte aber nicht ungesund. Sondern mach bspw Sachs Mahlzeiten am Tag
Dann Brot etc mit Butter und bspw Käse
Dann Zwischenmahlzeit Joghut mit Müsli, Nüssen, Obst, Honig oder Porridge
Gönnen dir auch mal zB schokolade, Brownies, Gebrannte/Gesalze Nüsse ...
Du kannst außerdem Sachen also Fleisch, Pommes ... mit Öl anbraten
Und fresubin kann man trinken oder essen.
Moin, erstmal denke ich dass ich im Namen aller spreche wenn ich mich bedanke für deine guten Punkte.
Meine frage wäre bezüglich des fresubins ich persönlich habe davon noch nie zuvor gehört und gerade mal ein wenig darüber recherchiert, würde dich an der Stelle aber mal fragen, ob man jenes Produkt in bestimmten Supermärkten kaufen kann oder ob es ausschließlich online geht und wenn’s nur online geht ob du einen Link hast zu dem Produkt beziehungsweise Bestellung die du am am meisten empfiehlst, also sei es wegen des Preises, wegen der Qualität oder sonstigem.
Danke dir und beste Grüße
Hallo, vielen Dank !
Ich kann leider keinen Link empfehlen bzw eine Internetseite, aber am besten gefielen mir die 200ml-400kcal Flaschen, welche zT auch nen echt guten Geschmack haben. Außerdem gibt es noch verschieden Joghurts je 125g-zw 188-250kcal. Das sind sozusagen Yoghurts bzw Puddings, auch sehr lecker.
Ansonsten, was am meisten Kalorien hat sind die sogenannten ,,Shots". Diese haben 125ml mit ich glaube 600 oder 650 kalorien. Also echt viel. Die gibt es aber erst seit kurzem und haben nicht so viele Geschmackssorten. Außerdem kenne ich diese auch vom Gecshmack her nicht, da ich selber noch keinen hatte.
Kaufen kann man Fresubinprodukte leider nur online oder bei der Apotheke.
P.S. Es gibt sogar ein Kochbuch bzw mehrere mit Fresubin Produkten. Damit kann man dann bspw Kuchen, Rührei oder auch Getränke machen.
Reine Fette und Öle. Damit kannst du deine Mahlzeiten anreichern. Gläserwiese zu dir nehmen solltest du das Öl nicht!
Abgesehen davon empfehlen sich Nüsse, Samen und "nussähnliche" Lebensmittel: Erdnuss, Sonnenblumenkerne, Walnuss ... So was kann man gut zwischendurch knabbern.
Du solltest aber daneben auch versuchen, mehr zu den Hauptmahlzeiten zu essen, mehr Beilagen aus Getreide (Nudeln, Reis, Hafer...). Auch Käse und fette Wurstwaren enthalten recht viele Kalorien. Übertreibe es nicht.
ÖL. Oder Fett an sich
1g Kohlenhydrate 4 Kcal
1g Eiweiß 4 Kcal
1g Fett 9 Kcal
zum zunehmen am besten auch Fett mit Kohlenhydrate mischen. Also Nussschokolade z.B oder Eis
Nope... oder willst du sagen alle Übergewichtigen essen gesund?