Ungesund wenn man jeden Tag 100g Schlagsahne isst?
289kcal
Möchte zunehmen und dachte mir das ich jeden Tag ein shakeache mit 100g Sahne wäre das ungesund?
3 Antworten
Hallihallo 🙋🏻♀️,
wenn du dich im Allgemeinen gesund
und ausgewogen ernährst und zusätzlich
noch 100 g Schlagsahne isst, 😋
dann ist das definitiv NICHT ungesund.
~~~~~~~
LG✌️🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🕊🕊☮️
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Seit 2006 tägliches berechnen von allen Kohlenhydraten.
Einseitige Ernährung ist ungesund, 100g Schlagsahne sind ja nur ?50 od. 60g Fett; somit ist es egal ob Sahne oder in Fett gebackene Schnitzel, Kringel oder Pommes.
Wenn Du gesund zunehmen willst, solltest Du unbedingt auch Sport betreiben.
Das kommt darauf an wie deine restliche Ernährung aussiehst.Zucker sollte nur in Maßen genossen werden, denn übermäßiger Konsum kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen.
Ich hab es zusätzlich mit Sport versucht einen Monat aber hab dadurch nur abgenommen