Was habt ihr heute gegessen (Hauptmahlzeit)?
Ich weiß nicht was ich morgen essen soll
(3 Tage Ei is nicht so gesund 😅)
bzw gestern, es is ja nich früh 😅
49 Stimmen
26 Antworten
mittags - schweinefiletmedaillons mit einem stück brot,
zum dessert wassermelone, physalis, golden kiwi
zwischendurch - espresso-softice
abendessen - gemüse-obst-teller (roh) mit viel wassermelone.
cold brew früchtetee aus dem kühlschrank (selber gemacht).
morgens und vormittags gab es zwei kaffee mit milch, sonst nix.
mein lieblingsessen ist falafel mit pikantem gemüsesalat und ofenkartoffel, pellkartoffel mit butter und salz und kräuterquark, mit gewürzreis gefüllte paprika und mit hackfleisch gefülte zuccini - und moussaka.
ausserdem liebe ich linsensuppe, linsensalat, porreegemüse mit waadtländer saussicon...
ich esse alles gerne, wo viel gemüse dabei ist und ich mag qualitativ hochwertiges fleisch.
Ich hatte zum Frühstück 2 Spiegeleier auf einem.großen roggenbrot mit Butter schinken Käse und Tomaten dazu
Danach fast einen ganzen Apfel mit erdnussbutter
Dann zu Mittag gabs Ofen Kartoffeln, gemüse, etwas cottage cheese und gurke
Zu Abend habe ich reisfleisch gegessen dazu gurkenscheiben
Und danach noch Magerquark (mit Wasser gestreckt) mit Honig, Müsli, einem geschnittenen Pfirsich und etwas protein Müsli drauf
Ein Brötchen
Ein Schnitzel natur mit Nudeln + Soße.
Gemischter Salat 😜
ich esse sehr häufig auch als Hauptmahlzeit Porridge und Overnight Oats! abends alles zusammen mischen und morgens oder mittags einfach nur noch aus dem Kühlschrank holen! ist ein echter Zeitsparer morgens! das kannst du dann toppen mit frischen Früchten, granola spread von www.granola-liebe.de , einem anderen Mandelmus, Joghurt oder Nüssen je nach Belieben. Da gibt es einen Haufen Rezepte bei Pinterest! vielleicht ist das ja etwas für dich! ist mega gesund, günstig und hält auch noch lange satt
Frühstück: 1 Muffin, Kaffee
Zwischendurch: Obst
Mittag: Maultaschen
Zwischendurch: Buttermilch
Abends: Salat