Nach 1,5 Trennung immer noch Liebeskummer?
Hey, ich komme aus einer sehr toxischen Beziehung. Ich habe seit der Trennung wirklich alles immer und immer wieder reflektiert, was ich falsch gemacht habe, wie wir uns kennengelernt haben und ab wo es quasi in die falsche Richtung ging. Ich habe leider sehr viele dumme Fehler gemacht, ich bin nie fremdgegangen oder so aber sie war meine erste Beziehung. Ich bereue es so sehr mich so dumm benommen zu haben aber es ist zu spät.
Wir haben uns gegenseitig sehr verletzt und ich habe noch nie so viel in meinem Leven geweint während ich in der Beziehung gewesen bin. Ich konnte tagelang nichts essen und habe mich jeden Abend bis tief in die Nacht geweint bis mein Körper mich irgendwann schlafen gelassen hat.
Nach der Trennung ging es mir erstmal richtig gut aber schon kurze Zeit später habe ich so hinterher getrauert.
Einige Zeit später lernte ich einen neuen Menschen kennen mit dem es geklappt hat und bis heute auch sehr gut funktioniert. Ich habe in der jetzigen Beziehung nicht einmal geweint und wir hatten nicht ansatzweise so einen Streit wie ich mit meiner ex hatte.
Ich weiß das es gegenüber meiner Freundin sehr unfair ist noch an meine Ex zu denken aber ich bin ihr sehr sehr dankbar dafür das sie einigermaßen Verständnis dafür hat weil es meine erste Beziehung gewesen ist.
Nun zur eigentlichen Frage:
Ich habe immer so phasenweise Momente wo ich sehr intensiv an meine Ex denke, ich würde sogar soweit gehen das ich sagen würde das ich sie vermisse. Aber vermisse ich sie wirklich als Person oder nur die auch vorhandenen schönen Erinnerungen an die Zeit und das was man in Zukunft geplant hatte? Ich kann es einfach nicht unterscheiden.
Ich hatte vor kurzem Kontakt zu ihr da Sachen von ihrem Bruder in meinem Keller aufgetaucht sind und noch Klamotten von ihr. Ich merkte beim Schreiben das irgendwas in mir glücklich wurde aber sie sagte mir eindeutig das sie nichts mehr über die alten Zeiten wissen möchte und die gemeinsamen Erinnerungen gelöscht sind aus ihrer Sicht. Anschließend hatte sie mich blockiert.
Ich will so sehr mit dieser Beziehung ein Ende haben. Ich habe so vieles Probiert aber ich habe das Gefühl ich werde nie mit meiner ex ein Ende finden. Egal wie glücklich ich aktuell bin, egal wo ich im leben stehe.
Für sie bin ich nur irgendein Typ der mal ein Teil in ihrem Leben war aber für mich hat sie einen so großen Teil in meinem Leben eingenommen.
Wie kann mit meiner alten Beziehung abschließen und endlich meinen Frieden finden.
4 Antworten
Ich kenne den Grund nicht, warum alles in die Brüche ging aber:
Gerade in einer Erstbeziehung hat man das Recht, etliches falsch zu machen. Wobei falsch und richtig da sowieso sehr biegsam sind. Was die eine Frau schlimm findet, ist für die andere ok. Wir sind ja nicht in einer Diplomprüfung und im Realleben (Ehe) kann und will man auch nicht perfekt sein.
Richtig bedenklich ist dagegen, wenn man sich in der EDV blockiert, wo man sich doch früher geliebt hat und ganz eng war. Eine, die so was macht, die macht wohl auch den nächsten Mann unglücklich.
Daraus resultiert die Einstellung: "Die war meiner Liebe nicht wert und immer zu aufreibend". Und dass man alles wegschafft, was an diese Frau erinnert und Gedanken vermeidet.
Ich habe zwar auch Bitterliches in Beziehungen erfahren, aber bei mir ist schon lange alles "in festen Händen".
Man darf Beziehungen ruhig dankbar sein, die gescheitert sind. Zum einen konnte man so für die Zukunft was lernen. Zum anderen sieht man zum Beispiel ein: "Die wollte mich nur zum Zahlvater machen und nie für mich sorgen. Gut, dass mir das erspart blieb."
Mit der ersten richtigen großen Liebe findet man nie ein wirkliches Ende. Sie prägt die eigene Persönlichkeitsentwicklung für ein ganzes Leben, weils halt das erste Mal ist. Aber es wird einfacher. Aber das dauert auch sehr lange. Da darf man schon mit 10-20 Jahren rechnen, bis man das Gefühl hat einigermaßen losgelassen zu haben.
Genau so ist es. Bei mir ist es nun fast 25 Jahre her. Die erste wirklich große Liebe vergisst man nicht. Es wird erträglicher mit der Zeit.
Also ich hatte jetzt keine Lust mir alles durchzulesen, aber der vorletzte Abschnitt sagt eigentlich schon genug aus. Wenn es so ist, wie du es beschreibst, dass du für sie nur irgendein Typ bist und du trotzdem so stark an ihr hängst, dann fehlt dir mit Sicherheit nicht die Beziehung, sondern dann hapert es in anderen Bereichen in deinem Leben.
Aufhören dran zu denken, denn Vergangenheit kann man nicht leben.
Sei achtsam präsent bei dem was du tust.
Kommen dir noch Gedanken an die Ex, denke sie nicht weiter. Setze dagegen: "Ich will jetzt mit .....Name.... glücklich sein. Vorbei ist vorbei. Ich lasse sie jetzt ENDLICH los." Atme paarmal tief ein/aus, folge dem Atem, denn atmen ist im Hier und Jetzt, statt in Vergangenheit.
Bedenke mal, dass du dem neuen Menschen gegenüber undankbar bist, wenn du an die Ex denkst in ihrem Beisein.
Falls du zu denen gehörst, die sich selber bestrafen müssen, lass den Quatsch, denn jeder Mensch, auch du, ist wesentlich mehr wert.
Hey, ich habe alles gelesen und verstehe dich total... Mir geht es ähnlich mit meiner Ex. Eine Freundin von mir hat gesagt das sie einfach mal nebenbei erwähnt hat das sie Schluss gemacht hat. Ich musste etwa 2-3 Wochen nach der Trennung jeden Abend erbrechen weil ich so traurig würde wenn ich ahn sie denke. Aber es wird stück für stück besser. Mir hilft es immer mit zu sagen das ich nicht sie liebte sondern das was ich mir einredete was sie war. Wenn du mal Traurig bist oder nicht weiter weißt kannst du dich bei mir melden. Ich war in Therapie und habe einige Dinge gelernt die Vileicht auch dir helfen könnten. Stay strong Brother :>