Kann ich problemlos weiter joggen oder sollte ich erster zum Arzt?
Hallo. Ich hab ne ernste Frage.
kann ich problemlos weiter joggen gehen❓ Bin erst neunzehn zu Info.
ich tu zwar selten sber hsb gerade eben Lust drauf.
das Problem ist jz. Immer wenn ich jogge bin ich nach fünf Minuten nur langsamen joggen schon so unglaublich kaputt dass ich wirklich starken Schwindel bekomme bzw das Gefühl umzufallen dazu kann ich kaum noch reden weil ich kaum noch Luft bekomme bzw sehr viel schwerer und es teilweise sogar schmerzt Kurzatmigkeit halt. Und ich kriege oft sogar Brustschmerzen und enge Gefühle in der Brust.
sollte msn sich da erstmal lieber abchecken gehen weils sonst gefährlich werden kann oder kann man problemlos weiter joggen gehen.
ich lebe leider auch sehr ungesund. Dazu veranlangung zu Herz und neurologischen Problemen. Bzw ein Familienmitglied. Mein Großvater hatte schon vor seinem sechzigsten Lebensjahr Herzinfarkte und Schlaganfälle.
sollte ich mich lieber erster abchecken gehen bzw zum Arzt oder kann ich problemlos weiter joggen
7 Antworten
- Würde ich es beim Arzt mal abchecken lassen, nur zur Sicherheit
- wenn dich das Joggen zu sehr anstrengt, versuche es mal mit Spaziergängen. Du kannst das Tempo dann immer weiter steigern, wenn du dich gut fühlst. Und dann kannst du in die Spaziergänge auch mal kurze Laufstrecken einbauen. So kannst du dich Schritt für Schritt steigern. Mit Geduld solltest du dann auch mal längere Strecken Joggen können.
Ich würde es vorsichtshalber abchecken lassen ob du "sportgesund" bist. Und dann über einen Sportverein einen Laufkurs belegen, damit du wirklich vernünftig trainierst.
Immer auf den Körper hören. Sich abchecken wäre aufjedenfall sinnvoll selbst kranke dürfen trainieren
Hallo Lauraa1111
So wie es sich anhört ist das nicht normal. Das kann ein Lungen oder Herzproblem sein. Weiter zu joggen wäre ein Fehler ohne das abklären zu lasssen. Ich würde also mal zum Hausarzt gehen.
Gruß Paul
Abklären lassen, aber dann weitermachen. Moderat, also nicht bis zur Erschöpfung. Und laaaaangsam Tag für Tag steigern.
Naja dann kann ich vllt gerade einmal ne Minute bis maximal zwei joggen. Abklären lassen werde ich eh. Ist ja eig nicht normal.