Darf man joggen gehen wenn man Skoliose hat oder ist das schlimm?
Hallo, ich und meine Freundin wollen in Zukunft 2 mal die Woche joggen gehen und meine Mutter hat gesagt, dass ich nicht wegen meinem Rücken joggen darf weil das schlimm ist. Ich finde das schon ein bisschen gemein.
Ist es WIRKLICH schädlich, wenn man 2 mal die Woche für ca. 6 - 10 min joggen geht und noch Dehnübungen macht? Kann das mit dem Rücken dann schlimmer werden wenn man dann joggen geht?
5 Antworten
Am besten du bespricht das mit deinem ARzt. Aber deine Mutter sagt das nicht weil sie dich ärgern will, sondern besorgt ist.
Auch und gerade bei Skoliose ist bewegung gut und wichtig. Wie und und welchem maß kommt auf die Ausprägung an, das kann dir hier keiner sagen.
Meine Mutter hat über 50grad und joggt seit dat 40jahren.
Jeder Sport ist besser als gar kein Sport
10min lohnt sich aber kaum
https://deutsches-skoliose-netzwerk.de/skoliose-und-sport/
Sport ist bei Skoliose auf jeden Fall gesund . Du solltest halt nicht gerade auf Asphalt laufen und die Schuhe sorgfältig auswählen .
Da spricht nichts gegen.
Ich selbst leide unter eine skoliose und jogge regelmäßig.
probiere es und steigere dich mehr und mehr MFG Alex