Ist es gut jeden Tag mindestens 100 Liegestützen zu machen weil man trainiert ja dann jeden Tag Brust?
3 Antworten
100 Liegestütze ist bei mir so ne Standard Leistung wo sich mein körper auch nicht von verändert. Ich müsste dann 300 machen und das ist mir zu anstrengend
Nicht jeden Tag der Körper braucht auch regelmäßig Phasen um sich zu erholen, außerdem wäre ein Ganzkörpertraining generell besser
Wäre mir zu einseitig. Und weiß auch nicht, wie lange man das durchhält.