Wie kann man düstere Träume vermeiden?
Wenn man sich am Tag als Beispiel viele düstere Videos guckt z.B. ein Let´s play von einen düsteren Computerspiel.
- 2 Stunden Videos eines düsteren Computerspiels gucken
- 2 Stunden ein Computerspiel spielen
- 2 Stunden Videos eines düsteren Computerspiels gucken
- 2 Stunden ein Computerspiel spielen
also immer abwechselnd.
Wenn man abends ins Bett geht und es wird etwas aus dem betreffenden Video verarbeitet und man hat auch einen dunklen Traum, wo man nichts richtig erkennen kann oder es ebenfalls düster ist.
Wie kann man am besten solche düstere Träume verhindern und das man trotzdem schöne helle Träume bekommt?
Was meint Ihr? Es wird auch immer sehr oft das verarbeitet, was man am Tag gemacht hat.
3 Antworten
Wenn Du die Veranlagung hast, düstere Träume zu entwickeln, solltest Du Dir ganz einfach solche Computerspiele und Videos nicht reinziehn. Geh raus an die frische Luft, beobachte lieber die Natur. Ich sah gestern zum Beispiel die ersten Schneeglöckchen, so schön erblüht.
zum Beispiel. Guck Dir fröhliche Videos an, keine verstörenden.
Weniger 'düstere Videos' und mehr raus in die Natur
Dein Körper verarbeitet in Träumen tagsüber Erlebtes, da kannst du nicht viel machen.
rdsince2010
oder mehr helle Videos gucken und mehr helle Spiele spielen.