Döner ist gesünder als das durchschnittiche Abendbrot in vielen Haushalten.
Mal Hand auf's Herz:
Bei einem Döner bekommt man heutzutage recht viel rohes Gemüse und eher wenig Fleisch, da es sich für den Verkäufer auch rechnen muss. Das Gemüse besteht aus Tomate, Salat, Kohl, Zwiebeln. Also recht gesund.
Das Ungesunde an der Sache sind eigentlich nur das fettige Fleisch und das helle Fladenbrot/Weizenbrot und die Soße.
Wenn ich mir das Durchschnittsabendbrot der Leute anschaue, dann ist das meist Mischbrot, was ja im Grunde eher Weizen als Roggen/(Vollkorn) ist, mit fettigem Belag, also Wurst oder Käse. Dazu Magarine/Butter. Rein von den Nährwerten her würde ich sagen:
Mischbrot = Fladenbrot
Wurst, Käse = Dönerfleisch
Soße = Magarine, Butter
Also im Grunde nicht viel Anders als das deutsche Abendbrot. Hinzu bekommt man beim Döner mehr Gemüse als beim Abendbrot, was ich so sehe im Umfeld.
8 Antworten
Selbst ein Billig-Döner, bei dem ich das "gesünder" anzweifeln möchte, ist teurer als ein Abendbrot mit Brot, Butter, Schinken, Käse, Gurke und Tomate.
Nur dass meine Wurst vom Fleischer um Welten besser ist als der zusammengemixte Chemie Fleisch Mampf...
Schmeckt natürlich trotzdem brutal geil.
Döner kann mal als Abendbrot gegessen werden und es schmeckt auch gut. Doch gesund ist anders. Erst wenn das Weizendönerbrötchen in ein Vollkornbrötchen, der Salat und das andere mit Brunnenkresse, rote Beete aufgepeppt wird, vielleicht noch Feta dazu, Hähnchenfleisch darf nicht fehlen und am besten keine Soße dazu und dann wäre das ganze gesünder, aber ob das dann allen schmeckt.
Stimmt, ein Döner ist oft nicht ungesünder als das klassische deutsche Abendbrot. Klar, das Fladenbrot ist aus hellem Weizen, das Fleisch fettig und die Soße meist kalorienreich – aber das ist bei Mischbrot mit Wurst, Käse und Butter auch nicht besser. Der große Pluspunkt beim Döner: Jede Menge frisches Gemüse, das beim typischen Abendbrot oft fehlt.
Das eine hat mit mit dem Anderen nichts zu tun.
Jeden Tag Döner wäre eh langweilig und ungesünder als normale abwechslungsreiche Nahrung