Ihr Lieben,

ich hab folgendes Problem:

Jedesmal, wenn ich aufwache (ob es morgens ist, oder ich mich nach der Arbeit für eine Stunde mal hinlege), bin ich sowas von gereizt und aggressiv. Also das hat definitiv nichts mehr mit „Morgenmuffel“ zutun.
In den meisten Fällen streite ich mich sogar mit meinem Partner.

Nach kurzer Zeit, wenn ich dann richtig wach bin, ist alles okay und ich kann der fröhlichste Mensch sein...

Hat einer von euch das auch oder weiß woher das kommt?

Hallo...

Was dedeutet es wenn sich mein Hund Nachts/Morgens auf mich drauf legt?

Erst einmal zu mir und meinem Hund. Ich bin zurzeit Schüler und mache mein Abitur. Mein Hund (12 und ein Jackrussel Dackel Mix). Ich lebe alleine mit meine Mutter in einem Haus und seid ein paar Monaten, kommt hin und wider vor, dass nachdem meine Mutter früh zur Arbeit gefahren ist, mein Hund zu mir ins Bett kommt, mich erst einmal anschaut, immer näher kommt (ich weiß es hört sich wie in einem Horrorfiöm an😅) und sie sich dann schließlich einfach auf mich drauf legt und es ist ihr egal in welche position ich schlafe..(rücken oder Seite). Nun bin ich langsam ein wenig verzweifelt und mache mir auch langsam sorgen... Was könnte das bedeuten? Sie hat das nämlich nicht immer gemacht... Und ich weiß nicht was ich jetzt machen soll, da sie eigendlich oft draußen ist, viel Aufmerksamkeit bekommt usw... Was kann ich machen? Und was dedeutet das?

Danke schonmal im voraus.

Was tut dann ein Hostelangestellter in der Regel?

Weil einige Leute dann nicht schlafen können und die Leute haben dafür bezahlt.

Angenommen der Ehepartner liegt neben einem im Bett und hat offenslcihtlich einen Alptraum. Sollte man ihn aus dem Alptraum wecken oder zu Ende träumen lassen? Kann es neurologische Schäden mit sich führen, wenn man ihn aus dem Alptraum reißt? Oder kann man gefahrlos mit dem Eimer kalten Wasser anrücken?

Guten Tag,

Ich leide jetzt seit ein paar Jahren an einem Schlafproblem und zwar empfinde ich keine Müdigkeit mehr. Ich brauche jetzt ein wenig Unterstützung um zu wissen, was das sein könnte.

Hello,

ich habe vor einigen Monaten angefangen, 5x täglich zu beten. Allerdings treffe ich jedes Mal auf das selbe Problem;

Nach Fajr schaffe ich es nicht mehr einzuschlafen, egal wie müde ich bin.

Das ist schon ein Problem, in anbetracht dessen, dass ich gerade in der Prüfungsphase stecke.. Und dann mit nur 4/5 Stunden Schlaf rumzulaufen, macht alles nur schwieriger. Mittlerweile sind die Zeiten bei ca 04:20. Das bedeutet, ab dieser Uhrzeit bin ich hellwach und zwinge mich stundenlang zum einschlafen.

Hat jemand Tipps, was man dagegen machen könnte? Ich habe auch eine Zeit lang Fajr nur an Wochenden verrichtet, aber das ist auch nicht die Lösung, denn ich möchte das 5 malige Gebet wirklich durchziehen.

Ich hab aufgrund meiner Schlafstörung Opipramol verschrieben bekommen. Ich hatte Angst zu schlafen und innere Unruhe mit Panik. Leider wirkt das Mittel bei mir nicht. Ich nehme es seit 2 Tagen. In der ersten Nacht hat es gut gewirkt, ich war schön ruhig entspannt und konnte dann irgendwann auch einschlafen. Die letzte Nacht konnte ich gar nicht schlafen, habe dann wieder Angst bekommen und das Gefühl ist wie als wäre es durch Opipramol unterdrückt, ich krieg es nicht weg. Hab heute am Tag eine genommen, bin wie erschlagen, aber hab trotzdem dieses komische Gefühl in mir. Essen kann ich auch Nicht. Ich bin so müde und kann trotzdem nicht schlafen. Wird das noch besser ? Soll ich es weg lassen ? Meinen Arzt erreich ich heute nicht, bin echt verzweifelt.

Hey Leute,
Sorry wenn ich um die uhrzeit schreibe aber das hat auch einen guten Grund.
Ich habe gerade ferien und bin zurzeit sehr lange wach. Meistens bin ich immer bis 3-4 uhr morgens wach und schlafe dann bis 13 uhr. Gestern war ich die ganze nacht wach und konnte garnicht schlafen obwohl ich total müde war. Und jetzt bin ich garnicht müde und schlafen kann ich auch nicht. Wenn ich jetzt nicht einschlafen bin ich ganze zwei tage wach obwohl ich dachte dadurch das ich gestern nicht schlafen konnte schlafe ich heute besser und früher ein aber so ist es nicht.
Wieso bin ich nicht müde ?
Oder wieso kann ich nicht schlafen obwohl eine nacht schlaf fehlt ?
Wird es morgen wieder so sein ?
Mir bringen keine Kommentare wo dann steht elektronische Geräte weglegen weil ich hatte meine geräte weg nur gerade halt.
Ich bedanke mich jetzt schonmal 😙

Selam aleykum meine Geschwister. Ich nehme Melatonin Spray/Gummis, weil ich Einschlafprobleme habe. Ist das haram? Und falls ja: Gibt es andere Medikamente die erlaubt wären?

Hallo, Seit ich 150mg sertralin nehme ist das schlafen eine tortour. Ich wache jede nacht mindestens einmal auf, gelegentlich auch ein zweites mal. Manchmal vollgeschwitzt, manchmal nicht. Schlaf zwar schnell wieder ein, komm aber nie richtig in den tiefschlaf weil ich mich nie ausgeschlafen fühle und mich seit den 150mg sehr gut an träume erinnern kann. Deshalb der fehlende tiefschlaf. Und das merk ich auch morgens und untertags. Ansonsten geht es mir mit den 150mg sehr sejr gut. Hat jemand das selbe problem? Wenn ja, was habt ihr gemacht. Laut meiner ärztin gibt es nur 3 möglichkeiten: entweder dosis verringern, mit der gefahr der verminderten wirkung, wechsel auf ein anderes medikament, oder mit den nebenwirkungen klar kommen. Schlaftabletten will i auf keinen fall nehmen.

Danke euch

Hi, Also ich wurde vor ca. 4 Wochen am Bein operiert und nehme seit etwa 3 Wochen Tilidin immer nachts ein. Anfangs 100 mg, mittlerweile aber 50 mg. Die nehme ich, weil ich nachts sonst zu starke Schmerzen habe, um erholsam schlafen zu können. Ich habe allerdings auch Probleme beim einschlafen allgemein weshalb ich mir hoggar night geholt habe. Meine Frage ist jetzt, ob ich beides ohne Probleme zusammen einnehmen kann. Von hoggar night würde ich allerdings nur eine viertel Tablette nehmen, weil viele geschrieben haben, dass das vollkommen ausreicht um einzuschlafen. Danke schonmal im voraus :)

Hey Hallo Zusammen
Ich habe schon viele Beiträge zu dem thema gesehen, aber irgendwie spricht es mich nicht wirklich an
ALSO ich bin seit ähmm ca 5 Monaten in einer festen Beziehung, (FERNBEZIEHUNG) es geht aber ist zum glück nicht so weit weg das wir uns fast jedes wochenende sehen und immer wenn ich bei ihr bin oder sie bei mir wollenwir natürlich zusammen im bett schlafen. SO das eigendliche Problem bin nicht ich (schlafe sehr gut wie ein stein)....ne sie hat probleme sie kann neben mir nicht schlafen bekommt kein auge zu . Ich muss dazu sagen ich habe einen sehr festen schlaf und liege auch ruhig also wuschel mich nicht durchs bett ^___^ Ich habe sie schon gefragt woran es liegt, ob ich mich doch breit mache, schnarche oder sowas. ich habe ihr auch angeboten aufs sofa zu gehen und dort zu schlafen damit sie platz und ruhe hat zu allem hat sie nein gesagt sie meint ich störe sie nicht sie liebt das ankuscheln und im arm einschlafen usw sie will auch nicht das ich gehe, ich soll bei ihr sein das ist ihr lieber als schlaf
Aber damit komme ich nicht klar ich habe ein schlechtes Gewissen und bin nachts auch mal aufs sofa gegangen damit sie ruhe hat, und nach einer halben stunde oder so ist sie zu mir gekommen und hat geweint weil ich gegangen bin. Kurzfassung was kann ich tun oder besser gesgat wir gegen schlaflosigkeit wenn der Partner neben ihr liegt sie aber das auch will und auch kuscheln möchte!? Bitte helft mir ich verzweifel schon...und tut mir leid wenn es jetzt etwas doof formuliert ist
Vielen Vielen dank schonmal im vorraus :)

Wir sind seit 6 Jahrem zusammen. Wenn er mot seinen Freund etwas unternimmt, ist er ohne probleme bis 03:00 wach. Wenn er alleine im Bett liegt (nein, wir wohnen nicht zusammen) kann er bis 05:00 am Handy sein Videos schauen etc. Er ist eig jemand der ziemlich Nachtaktiv ist. Wenn er aber mit mir "abhängt" kann er plötzlich um 22 schon nicht mehr. (Er wach genauso wie ich auf. Gehen geneinsam in die Schule. Arbeitszeit auch gleich. Also nein, er ist nicht nur müde. Dann wöre er es ja auch neben seinem Freund oder wenn er im Bett am Handy ist.)

Kann ja sein, dass wr evtl schon gelangweilt ost von unserer Beziehung. Ich habe ihm das auch gesagt. Wäre nämlich für ihn und für mich eine Zeitverschwendung.

Wäre er jemand, der wirklich immer egal was ca um 22 Uhr müde wird, alles gut. Aber nur neben/bei mir ist er so.

Oder wenn wir uns etwas vornehmen für den nächsten Tag, ist er bis 3 4 Uhr wach, somit müde für den nächsten Tag und unser Plan ist im 4rsch.

Ich habe es tausendmal angesprochen, er sieht es nicht ein. Was soll ich machen.

bin aber hundemüde! 1. grund: muskelkater in BEIDEN Beinen(!!!) und der 2. grund: ich kann einfach nicht.... es klappt nicht... was kann icht tun, damit ich endlich einschlafen kann?

Laut dieser Organ-Uhr arbeitet der Dickdarm um diese Zeit , aber warum wache ich auf? Ich kann danach nicht mehr Einschlafen.

Ich habe 2 HP Prolinant Server, einen G8 und einen G7, die sind nur leider so laut wie ein Düsenjet. Die Lüfter per Software runter zu regeln ist leider nicht möglich, Lüfter auszutauschen ist auch keine Option für mich. Wohne noch bei meinen Eltern, ergo muss ich die Server in meinen Zimmer haben. Hätte jemand da einen Idee? Vielen Dank im voraus.

Hallo liebe Community!

Seit geraumer Zeit habe ich ein Problem. Wenn ich mich Abends schlafen lege und die Augen zu mache sehe ich immer komische Dinge. Es sind meistens Gesichter von Leuten die ich vorher noch nie gesehen habe! Das seltsamste darin ist, dass diese Gesichter nicht irgendwie verschwommen sind sondern das ich sie ganz klar erkenne als ob eine Person vor mir stehen würde. Man kann auch nicht sagen das ich träume und im Halbschlaf bin, da ich das immer habe sobald ich abends die Augen schließe. Das ist aber nicht alles, denn manchmal gucken diese Gesichter mich böse an und sehen nicht menschlich aus sondern wie ein Mix aus Mensch und Tier. Das finde ich ziemlich gruselig, weshalb ich mich schon garnicht mehr traue meine Augen zu zumachen. Ich war auch schon bei mehreren Ärzten aber die wollten mir alle nur Medikamente verschreiben was ich ablehnte da ich einfach nicht der Freund von sowas bin. Es muss doch einen anderen Weg geben wie ich das weg bekomme?

Kann mir irgendjemand Tipps geben was man dagegen unternehmen kann?

Hab seit geraumer Zeit mächtig Einschafprobleme bzw. Durchschlafprobleme. Es enstehen einfach unendlich viele zusammenhanglose aneinandergereihte Bilder im Kopf die wie ein Feuerwerk alles überdecken. Man kann keinen anderen Gedanken fassen und wird unmittelbar wach dadurch. Woran kann das liegen und was kann man dagegen tun

Hallo, 

ich fliege morgen sehr früh um 6:00 Uhr nach Fuerteventura. Gepäckaufgabe ist wahrscheinlich bis 5:00 Uhr. Aufstehen müsste ich nachts um 3:00/3:30, da ich ab heute Abend schon im Hotel in München bin. (Der Flug geht 4h/4h15.) würdet ihr am Abend davor noch schlafen, wenn ja, wann würdet ihr ins Bett? Was würdet ihr machen, um so früh müde zu sein - also um überhaupt schlafen zu können? Oder lieber sehr spät ins Bett gehen und dafür im Flieger schlafen — oder gar nicht erst schlafen gehen und die Nacht durchmachen?

Was sind so eure Erfahrungen? :)

Hallo liebe Community!

Als ich vor einigen Tagen ins Bett ging, hörte ich aus dem Schlafzimmer meiner Mutter ein lautes Stöhnen, das sich eindeutig nach Schmerzen angehört hat. Ich bin dann rein, habe sie gefragt ob alles okay ist und festgestellt, dass sie schläft. Allerdings hat sie weiter bei jedem zweiten Atmezug laut und leidend gestöhnt, so dass ich selbst in meinem Zimmer nicht einschlafen konnte.

Als ich es ihr erzählt habe, meinte sie, dass mein Vater das auch schon gesagt hätte, er habe sie auch schon geweckt, allerdings hat sie es anscheindend weiter getan, als sie wieder schlief.

Das Ganze ist für mich so was wie schnarchen, allerdings meint meine Mutter, es habe nervliche Ursachen. Kennt jemand das Phänomen und vor allem - weiß jemand, was man da tun kann?!

Hallo liebe Community,

Seit einigen Tagen wenn ich aufstehen habe ich so bissspuren an meinem Körper. Einige an den Armen und paar an den Beinen, welche auch ziemlich jucken. Ich habe daraufhin sofort neue Bettwäsche bezogen usw. Also das Gefühl war heute nicht mehr so ausgeprägt, trotzdem habe ich wieder 1-2 neue Bisse entdeckt. Es sind keine Bettwanzen aber vllt Milben oder so? Weil die Bisse vereinzelt sind mit großen Abständen und nicht viele nebeneinander. Als Beispiel habe ich ein Bild noch gemacht.

MfG Venqo

Ich wollte mal wissen ob ihr das auch manchmal habt. Ich schlafe manchmal Nachmittags nach der Schule, wenn ich am Tag zuvor zu spät ins Bett kam. Und manchmal ist das so, dass ich dann im Bett oder der Couch nur kurz 5-15 Minuten wegnicke. Aber was mir auffällt ist, dass ich während diesem Kurzschlaf trotzdem einen Traum habe, der sich dann auch wirklich länger als meine wirkliche Schlafzeit anfühlt. Mich wundert das, da ich dachte, dass man nur zu bestimmten Schlafphasen träumt und man dazu länger schlafen müsste. Kennt ihr das auch? lg Luis

Hallo ich bin M/15 und in der Pubertät.

Seit 4 Nächten ist mir schon aufgefallen dass wenn ich am nächsten Tag dann so um ca. 8:00 oder heute war’s mal 9:00 aufwache mir voll heiß ist. Wie als wäre das Zimmer auf 27 Grad !

Was kann das sein?! Ich hatte zum Beispiel heute einen schrecklichen Traum, kann das die letzten Nächte auch so gewesen sein? Ich trinke auch nicht viel.

MfG

Hi,

meine Frage klingt vllt etwas drastisch, aber ich weiß mir einfach nicht mehr anders zu helfen.

Ich bin meinem Freund seit 4 Jahren zusammen, seit ca. 2 Jahren schnarcht er arg massiv. Er weigert sich zum Arzt zu gehen oder wenigstens so eine Schnarchmaske zu tragen.

Ich bin völlig am Ende. Ich kann kaum noch eine Nacht schlafen, himmel ich schlafe kaum mehr als 2 h pro Tag. Ich bin erschöpft, kaum noch belastbar und leide mittlerweile unter massiven Konzentrationsschwächen, weswegen mir auf Arbeit einige Fehler passieren.

Und ja, ich habe schon das Zimmer gewechselt. Ich schlafe mittlerweile auf der Couch, wahlweise auch im Bad auf dem Boden. Aber es hilft nichts. Es ist nicht einfach nur ein klassisches Grunzen, es ist richtig laut, sodass sogar meine Nachbarin mich schon darauf angesprochen hat. Im Bad ist es wenigstens etwas aushaltbar, aber das ist keine Dauerlösung.

Gott sei Dank fährt er ab und an mal auf Montage, sodass ich zumindest im Monat mal eine Woche einigermaßen schlafen kann.

So kann es nicht weitergehen. Ich bin ernsthaft am Überlegen die Beziehung zu beenden. Ich habe schon mit ihm darüber gesprochen, alles was dazu von ihm kommt, ist, dass ich mich gefälligst nicht so anstellen solle und wegen sowas wirft man doch keine Beziehung weg. Mir fällt das ja auch nicht leicht, aber was soll ich denn bitte machen, wenn er null Bereitschaft zeigt, da was zu ändern? Mittlerweile schlägt es schon auf meine Gesundheit und von ihm kommen nur so dämliche Sprüche.

Ich liebe ihn wirklich, sonst hätte ich es nicht so lang ausgehalten. Wir verstehen uns ansonsten super, sind ein Klasse-Team, aber ich bin total verzweifelt.

Ist es wirklich übertrieben die Beziehung zu beenden? Gibt es noch andere Möglichkeiten? Bitte helft mir!

Vorallem die Hitze ist unterträglich und außerdem kann ich deswegen schlecht schlafen und fühle mich auch tagsüber müde. Ich lasse alle Fenster auf, trinke viel Wasser und mache bevor ich ins Bett gehe manchmal sogar absichtlich meine Klamotten nass, aber es ist trotzdem zu heiß. Außerdem hasse ich die blendende Sonne und die langen Tage. Ich finde es einfach stressig und ätzend. Im Sommer verstecke ich mich meistens zuhause, wo ich Blinds-Vorhänge habe, aber seitlich kommt Licht rein.

Irgendwelche Ideen, was man tun kann? Und bitte sagt nicht, ich soll schwimmen gehen, weil das will ich nicht.

Hi. Ich wohne in Rheinland-Pfalz und in letzter Zeit ist ja diese Sturmfront da. Wir haben gerade einen fetten Sturm über uns.

Jetzt schon seit 2 Stunden! Ich liege und denke mir: Wie? Ich höre wie der Wind mit 1 Millionen kmh gegen den rolladen kracht. Ich war in 5 verschiedenen Zimmern.

Morgen ist Schule. Ich muss jetzt schlafen aber wie soll ich das wenn draußen Atombomben abgeworfen werden?? Etwas wie Ultra-laute kopfhörer geht nicht. Die sind kaputt. Was kann ich tun damit ich einschlafe?

Danke für die Hilfe !!!

Hallo also es ist so das ich extremen Hass gegenüber dem Geräusch schnarchen bin. Ich reagiere sehr sensibel darauf und auch nur der leiseste „Schnarch“ treibt mich in den Wahnsinn. Ich bekomme Reaktionen wie: Wutanfälle, Weinausbrüche, Aggresionen. Nun, ich hab von Misophonie gehört:

Misophonie wörtlich „Hass auf Geräusche“, ist eine Form der verminderten Geräuschtoleranz gegenüber bestimmten Geräuschen. 

Kann man das schon Misoponie nennen? Und wenn nicht was kann ich dagegen tun ?

ich will doch einfach nur wieder schlafen :(

Ich kann nicht ohne Ohropax (oder Ohrstöpsel anderer Marken) einschlafen.
Nach kürzester Zeit sind meine Ohren aber so wund vom Tragen, dass es so sehr schmerzt und ich den Stöpsel gar nicht einführen kann geschweige denn damit schlafen kann.
Ich benutze bereits die Soft - Variante, trotzdem habe ich damit solche Probleme.

Hat jemand Tipps und/oder Alternativen?

Findet bei der regelmäßigen Einnahme des Hormons Melatonin der Aufbau einer Toleranz statt? Also dass man immer mehr nehmen muss um die gewünschte Wirkung zu erhalten.

Hört der Körper auf Melatonin zu produzieren wenn man täglich vor dem Schlafen gehen Melatonin nimmt?

Ich werde schon die ganze Woche lang jeden morgen vom Nachbarshund kurz nach 05:00 Uhr durch Gebelle und Gejaule geweckt.

Das war schon mal vor 2-3 Wochen so, dass er jeden morgen so früh angefangen hat zu bellen und jaulen. . Ich merke langsam wie das schlaucht, ich bin müde und kann auf der Arbeit kaum die Augen offen halten. Ich bin fix und fertig und will mir das nicht länger bieten lassen.

Das komische ist: ich wohne an einer doch ganz gut befahrenen Straße und schlafe deshalb auch mit Ohrenstöpsel. Die Autos die da lang fahren stören mich überhaupt nicht, aber vom Hund werde ich wach.

Vorab sollte ich erwähnen, dass ich den Nachbar noch nicht darauf angesprochen habe, weil ich doch echt Angst vor ihm habe.Was man durch die Wände so mitbekommt, ist doch recht fragwürdig und es liegt die Vermutung nahe, dass er auch Drogen konsumiert. Ich weiß es natürlich nicht mit Sicherheit, doch trotzdem ist er mir nicht geheuer.

Es war auch schon mal jemand bei ihm und hat sich beschwert und das hat nichts gebracht.

Meine Frage: was kann ich in so einer Situation tun? Ich werde mich definitiv bei der Vermieterin beschweren, da der Nachbarn auch anderweitig negativ auffällt.

Ich meine die Polizei kann ich ja nicht rufen, was sollen die denn schon machen wenn der Nachbar nicht zu Hause ist. Das Ordnungsamt vielleicht? Oder muss ich warten und mich darauf verlassen, dass die Vermieterin etwas unternimmt?

Hallo,

seit geschätzt einer Woche mach ich im Schlaf dinge an die ich mich morgens nicht erinnern kann. Erfahren tu ich es jeden morgen durch meine Partnerin. Angefangen hat es damit das ich meiner Partnerin gesagt habe das ich Jemand anderes liebe obwohl das nicht stimmt. Noch in der selben nacht habe ich die Bettdecke weggeschmissen und habe rumgeschrien ,,wo ist sie?!“ (ich meinte eine Spinne). In der nächsten Nacht hatte ich geschlechtsverkehr mit ihr an den ich mich auch nicht erinnern konnte. In einer weiteren nacht habe ich meine Partnerin angeschrien sie solle mich nicht die ganze Zeit wecken. Das sind alles dinge welche passiert sind und an die ich mich nicht erinnern kann. Habe ich eine Schlafstörung oder was ist genau los mit mir? traue mich nicht mehr zu schlafen.

Hey, ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll was ich schon öfters erlebt hab aber ich versuch es einfach mal :D Manchmal wache ich nachts auf von träumen die sehr unangenehm, bedrängend und ähnliches sind. Diese träume löse so ein unglaubliches unbehagen aus das ich aufwache weil ich mich extrem unwohl und panisch fühle. Gestern, als das wieder passiert ist habe ich licht angemacht und versucht mich zu beruhigen und mich aus dem gedanken noch im traum zu sein rauszuholen (Also ich bin wach aber denke ich bin noch in dieser Situation oder hab iwas in dem moment damit zutun). Das gelingt mir jedoch nicht immer und die Situationen sind schon sehr unangenehm. Hat jmd eine Idee was das genau ist und wir ich mich dann vll beruhigen kann? :/

siehe frage.

Ich habe über CBD Öl gelesen. Könnt ihr mitteilen welche positiven/negativen Erfahrungen ihr hattet. Und ist es wirklich so dass schon mit 3 Tropfen CBD öl, Wunder geschieht? Besser durchschlafen, und auch die Müdigkeit weggeht? Wie kann es den Schlaf fördern und gleichzeitig fitter machen? Danke.

Hei liebe Community..

Ich hab da seit einigen Wochen ein Problem, welches ich nicht mehr loswerde.. Seit ca. einem Monat, kann ich morgens einfach nicht mehr aufstehen.. Ich höre zwar meinen Wecker teilweise, schlafe aber dann einfach wieder ein. Und das jeden Morgen!

Ich kann mir das einfach nicht erklären. Ich gehe um die selbe Zeit ins Bett, wie schon immer, also ca. gegen 23.00 Uhr. Und auch Aufstehen muss ich nicht anders als üblich, also von den Zeiten her änderte sich gar nix. Nur hab ich halt eben seit einem Monat Probleme damit und ich weiss einfach nicht, woher das kommt.. Weder habe ich mehr Stress, noch haben sich eben wie erwähnt die Zeiten geändert..

Hat jemand ne Idee woran das liegen könnte? & viel wichtiger, was muss ich machen, dass das Aufstehen am Morgen wieder so einwandfrei funktioniert, wie früher? Normalerweise verschlafe ich mich nämlich nur sehr, sehr selten..

Ich habe starke Einschlafprobleme und habe 2 mal Zopiclon verschrieben bekommen, jz kann ich garnicht mehr schlafen seit 2 Tagen, weil ich keine Tabletten mehr habe, dementsprechend gehts mir auch beschissen. Meine Ärztin will mir das jz nicht mehr verschreiben, weil diese für eine 23-Jährige schlecht seien und abhängig machen. Was gibt es für Alternativen? Hat vivinox die selbe wirkung oder kennt ihr was anderes, was vlt. Zopiclon ähnlicher ist?

Hallo zusammen...

Ich habe emetophobie (Angst vorm erbrechen)

Jedes mal wenn ich einschlafe ist mir schlecht und ich wache auf dann geht es wieder. Habe richtig Angst zu schlafen und meine Gedanken machen mich verrückt...

Kann mir jemand sagen ob die übelkeit durch die angst kommt und was ich tun kann um endlich schlafen zu können?

Vielen Dank an alle

Hat es negative gesundheitlichen Folgen wenn man von 3 Uhr bis 13 Uhr schläft?

Hallo, ich habe eine Frage. Meine schildkröte steht nachts auf und geht durch das Gehege. Meistens legt sie sich nach 20 Minuten wieder hin. Ist das etwa so wie schlafwandeln? Infos: Ich halte sie zu zweit Draußenhaltung (sind gerade ein paar Tage wegen des Stormes drinne) Griechische landschildkröte 4 Jahre Sie halten in ein paar Tagen Winterschlaf

Guten Abend,

ich habe mal eine allgemeine Frage.

Ich bin 17 Jahre und männlich und bin gerade in der Ausbildung. Ich fühle mich momentan richtig scheiße. Ich habe Schlafstörungen, kann nach der Arbeit nicht abschalten und habe keine Motivation. Jeden Morgen stehe ich nur auf, weil ich zur Arbeit muss. Jeden Morgen habe ich dieses Gefühl, keine Lust mehr auf das Leben zu haben. Ich finde meine Ausbildung einfach nicht toll und weiss auch nicht mehr weiter. Ich habe in der Ausbildung einen Waschzwang bzw. Putzfimmel entwickelt. Dieser belastet mich wirklich sehr. Ich kann langsam nicht mehr und habe mal überlegt, zum Arzt zu gehen. Aber der Arzt sagt eh, das ich keine Lust habe oder sowas. Sind psychische Probleme Gründe, für eine Krankschreibung?

Ich habe keine Lust aufs Leben. Ich bewerbe mich auch schon woanders, aber ich weiss nicht mehr weiter. Ich habe zum Beispiel morgen Angst, dahin zu gehen, weil mich schon dieses Bauchgefühl plagt. Aber dann halten alle in der Ausbildung nichts von mir und ich weiss nicht, wie ich diese Gedanken abschalten kann. Kann mir jemand helfen?

Ich mache die Erzieher Ausbildung.

LG

Meine ganze Familie isst gerne beim Chinesen. Leider können wir dann in der darauffolgenden Nacht "alle" nicht schlafen. Weiß jemand, woran das liegen kann? Wird vielleicht in der chinesischen Küche ein Gewürz verwendet, das einen wachhält und die Nachtruhe rauben kann?

Hoffe mir kann jemand helfen! Mein kleiner Schatz ist 15 Monate alt und schläft sehr schlecht!! Mit 3/4 Monaten hat er für kurze Zeit durch geschlafen! Seit einigen Monaten schläft er jetzt sehr schlecht.. Wir haben schon alles mögliche ausprobiert. Ob er bei uns im Zimmer schläft oder in seinem, es bringt gar nichts. Wenn er wach wird bekommt er Wasser zu trinken, dann aber schläft er nicht weiter, er ist jede Nacht dann um die 2 Stunden wach! Sobald er wieder eingeschlafen ist wird er nach einigen Stunden wieder wach! Weiß einer woran das liegen kann und was ich tun kann? Bitte Lieb bleiben :) Danke :)

Wie oben beschrieben, hab ich genau dieses Ereignis manchmal und ich weiß nicht, was das sein kann.

Das ganze spielt sich ungefähr so ab: Ich wache irgendwann nachts auf und zittere am ganzen Körper und fühle auch Kälte, obwohl ich eingedeckt bin und mir nicht kalt sein sollte. Währenddessen hab ich irgendwie auch Angst und ich fühle mich irgendwie nur "halb" da. Man könnte auch sagen, dass ich irgendwie schlafe, aber irgendwie auch wach bin. Ich kann dann auch nicht sagen, wann ich wieder einschlafe. Am nächsten Tag weiß ich fast nichts mehr, außer, dass ich kurzzeitig wach war und diese Dinge gefühlt habe.

Kennt das jemand und was kann das sein?

Danke! :)

LG,

Patrick

Hallo miteinander. Seit 1/2 Wochen wache ich mitten in der Nacht ohne Grund auf. Aufeinmal bin ich wach und kann dann auch nicht mehr einschlafen. Meist wache ich gegen 3/4 Uhr und manchmal auch gegen 2 Uhr einfach auf. Woran könnte das liegen?

Hallo Ich habe zurzeit ein Problem das ich mindestens 2 stunden im Bett liege ohne einzuschlafen dann so zwischen 1 und 2 uhr gehe ich zum Kühlschrank und esse einen joghurt weil ich zwischen der zeit zurzeit immer voll hunger habe.Ich kann nach dem joghurt auch sofort einschlafen,nun meine Frage ist es schädlich um die Zeit zu essen und warum schlaf ich immer nach dme Joghurt ein? Ich weiß es hört sich komisch an,aber bitte nur ernstgemeinte antworten,Danke lg Yoshica

Ich habe das Problem, dass ich oft meine Fußgelenke knacken will. Wenn ich länger liege, wie wenn ich schlafen will, wird das Verlangen stärker und wenn ich dem Knacken nachgeh, kommt das Verlangen 30 Sekunden später. Tu ich es nicht, fühlen sich meine Fußgelenke angespannt an. Dass das Verlabgen so oft kommt ist eigentlich wirklich nur beim langen liegen. Ansonsten reduziert es sich beim lange Sitzen auf ca alle 10 Minuten und beim Stehen ca. Alle 15 Minuten.

Problem ist, es raubt mir den Schlaf. Dieses Gefühl an den Gelenken ist nervend und dem Nachzugehen hält wach. Ignorieren hilft auch nicht. Wenn ich nicht knacken kann obwohl ich es will (wegen dem Gefühl) Dreh ich halb durch. Es hält mich einfach wach.

Hat irgendjemand einen Tipp, wie man dagegen angeht?

Hallo Leute,

ich habe seit einigen Wochen Probleme mit meinen Eltern, da der Fernseher zu laut ist.

Ich verstehe ja, dass sie etwas schlechter hören und ihn deshalb lauter drehen, aber es geht inzwischen wirklich zu weit. Obwohl alle Türen geschlossen sind, ich Kopfhörer auf normaler Lautstärke aufhabe und in meinem Zimmer bin werde ich noch vom Fernseher angeschrien. Dadurch kann ich seit Wochen nicht mehr vernünftig einschlafen und mich auch nicht auf Hausaufgaben oder Lernen konzentrieren, weil immer so ein Lärm herrscht. Als Resultat habe ich dann häufig auch noch Kopfschmerzen.

Meine Mutter bestreitet allerdings, dass sie schlecht hört. Sie schiebt die Schuld immer auf meinen Vater und meint "Wenn ich alleine bin, habe ich ihn nur auf Lautstärke 2 oder 4", wenn ich dann allerdings schaue, ist er immer irgendwo zwischen 8 und 12, aber sie sieht es nicht ein. Selbst wenn sie unterwegs ist, läuft der Fernseher in dieser Lautstärke, wenn ich ihn deshalb ausschalte oder leiser drehe, weil NIEMAND da ist und sie kommt wieder, ist sie direkt beleidigt, meint, sie nehme immer als einzige auf alle Rücksicht, würde als einzige Einschränkungen akzeptieren und ist tagelang beleidigt.

Ich bin nervlich langsam echt am Ende, weil ich entweder sehr unruhig schlafe durch den Lärm oder erst einschlafen kann, wenn sie dann mal ins Bett geht (zwischen 2 und 6 Uhr), dementsprechend bekomme ich auch nur wenig Schlaf, wenn ich dann zwischen 6 und 7 Uhr aufstehen muss. Dann sitze ich übermüdet mit Kopfschmerzen in der Schule, komme kaum zum arbeiten und wenn ich dann wieder zuhause bin, muss ich versuchen, mich bei Festival Lautstärke auf die HA zu konzentrieren.

Hat jemand eine Idee, wie sie einsieht, dass der Fernseher wirklich oft viel zu laut ist? Oder einen Tipp für mich, wie ich das besser aushalten kann? Oder generell, was man da machen kann? Da sie keine Kopfhörer mag (obwohl sie die noch nie probiert hat) und sturer als jeder Esel ist fallen leider auch Kopfhörer für den Fernseher raus.

Guten Tag

Zum vornherein ich habe dies schon seit längerer Zeit, jedoch nur sehr selten. Habe es bereits einem Doktor gesagt aber er wusste dazu nicht wirklich etwas zu sagen.

Es passiert meist in der Phase zwischen Schlaf und Wach sein und muss bemerken dass ich weder während dem wach sein noch während des richtigen Schlafes Probleme habe.

Das Gefühl ist äusserst beängstigend und ich gehe davon aus das es nichts mit dem Herz sondern mit den Muskel zu tun haben.

Es ist ein sehr beengendes und beängstigendes Gefühl.

Bei diesen Momenten kann es auch sein, dass ich ich Träume habe so wie ich aus dem Haus Fliege, hört sich doof an aber war heute so.

In diesem Moment kämpfe ich dagegen an und will wieder wach werden, was dann auch funktioniert, wenn ich dann aus der Schlafparalyze raus bin ist wieder alles normal, als ob nichts passiert wäre.

Meistens passiert es mehrere male nacheinander, bis ich dann richtig wach werde oder einschlafe.

Achja nach Körperlicher Aktivitäten kommt es öfters vor, z.B. wenn ich trainiere (Krafttraining).

Kennt jemand so etwas in der Art?

Vielleicht kann sich das ja jemand erklären was da mit mir in dieser Phase geschieht.

Den bei meinen Kollegen usw. ist dieses Phänomen unbekannt.

LG

Flauschekissen

HEY Leute! Hab schon lange eine lose ZAHNSPANGE.Anfangs hab ich mich dran gut gewöhnt dich dann machte der Arzt die Spange fester.Seitdem kann ich nicht schlafen ohne sie abzunehmen.Brauche dringend Tipps sonst werd ich die nie los!!!

Ist es normal das ich manchmal garnicht müde bin und die Nacht so einfach durchmachen kann und dann erst am nächsten abend schlafe...Also in letzter Zeit reicht mir wenn ich alle 2 Tage manchmal nur schlafe..Bin 16 wer hat das noch?

Hallo ihr lieben!

Ich fang gleich mal mit dem Thema an...

Dadurch das mein Freund extrem unruhig schläft bekomm ich das auch voll ab.

Zuerst einmal ist unser Schlafrhythmus wie Feuer und Eis. Ich muss um 5 in der früh aufstehen wegen der Arbeit und gehe daher schon um 22 Uhr sowas schlafen.

Er verdient zum Teil mit Gaming sein Geld und arbeitet daher in der nacht. Er ist auch ein richtiger Nachtmensch.

Wenn ich schon schlafe, kommt er um 3 oder so dazu. Ich werde dadurch wach, weil ich nur einen leichten Schlaf habe. Meisten kann ich dann auch nicht mehr einschlafen weil ich sowieso bald aufstehen muss.

Kommt er aber zB schon um Mitternacht wäre es eigentlich kein Problem. Eigentlich.

Er ist einfach extrem unruhig beim schlafen. Er bewegt sich die ganze zeit, zuckt sehr viel, schnarcht manchmal oder knirscht mit den Zähnen. Es ist wirklich schwer neben ihm zu schlafen.

Natürlich wären Alternativen: Er geht schlafen wenn ich aufstehe oder wir legen uns getrennte Betten zu.

Aber ich will nicht für den Rest meines Lebens ohne meinen Freund (vielleicht zukünftigen Mann) schlafen. Bzw in getrennten Betten.

Ich genieße ja die Nähe. Unter Tags haben wir eh nicht viel Zeit zusammen.

Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht? Bzw kann man ihn irgendwie ruhiger machen?

Ich vermute ja das es daran liegt, dass er vor dem schlafen zockt. Ich denke das hat viel Einfluss (zumindest bei mir). Aber er verdient nunmal Geld damit.

Ich danke im voraus für die Antworten. :)

Hallo, ich würde gerne mal wissen welche Strafen man bekommt, oder was passiert, wenn man bei der Bundeswehr verschläft?

Habe oft ziemliche Schwierigkeiten aufzustehen und schaffe es einfach nicht aufzustehen.. Habt ihr vielleicht Tipps aus Erfahrung, morgens besser rauszukommen?

Heeey, ich habe schon seit ca. 4 Monaten ein Problem. Ich habe mir damals ein paar Auschnitte von "Der Exorzist" angesehen. Ich hab die Bilder lange nicht mehr aus dem Kopf bekommen. Aber ich hab sie verdrängen können. Aber vor kurzem hab ich wieder ein Bild gesehen und alle Erinnerungen kamen wieder. Ich hab seitdem wieder Schlafstörungen. ich bin 13 Jahre alt und bin auf den Film über "Galileo Big Pictures" aufmerksam gemacht worden.

Was ist denn das Problem? Ich lieg dann meistens ne std. im bett, versuche zu ein zu schlafen, ohne Handy, Augen zu aber klappt nix! :(

Ich brauche dringend Hilfe, ich habe jetzt vom sep 2015-bis Okt 2016 nichts gemacht die meiste Zeit durchgemacht oder meistens erst um 8/9 uhr in der früh pennen gegangen bis um 16/17 uhr, ich hab auch in der Zeit weil ich nichts gemacht habe viel zugenommen, jetzt wo ich angefangen habe mit einem Praktikum wo ich mo-fr von 8 uhr bis 15-16 uhr bin, habe ich das Problem das ich immer gegen 19/19:30 komplett müde bin das geht seid einer Woche so meistens penne ich gegen 20 uhr ein und penne bis 7 uhr früh und gehe dan zum Praktikum selbst am Wochende bin ich um die Zeit müde versuche dan auch auszuschlafen bis um 10/11 uhr bin aber trotzdem wieder gegen 19 uhr müde ich brauche dringend eure hilfe

Hallo zusammen, ich hoffe mir und meiner Partnerin kann geholfen werden.

Unser Sohn ist im Mai 3 Jahre alt geworden und wir als Familie müssen momentan die trotzphase bei hin durch machen, die jetzt ca seid 3-4 Monaten ist. Tagsüber haben wir nicht all zu viele Probleme mit ihm aber wir haben enorme Schwierigkeiten den abends zum Schlafen zu bringen. Wir machen seid 2 Jahren immer das selbe " ritual " wie er ins Bett geht, er steht zwischendurch mal auf falls er noch was trinken möchte mehr war da sonst nie aber seid 3 Monaten weigert er sich extrems schlafen zu gehen. Er kommt dann 10 x 15 aus seinem Zimmer, lehnt alles ab, fängt an zu schreien und manchmal möchte er uns auch hauen und das geht manchmal 3 stunden lang. Vorher wussten wir nie wie wir damit umgehen sollten weil es unser erstes Kind ist und wir haben ihm dann nach und nach Spielzeug aus dem Bett getan etc also bestraft, was wir aber jetzt nicht mehr machen weil wir gelesen haben das es nicht gut für das Kind ist. Wenn er raus kommt schicken wir ihn nur wieder rein, setzen oder legen uns mit dahin, lesen ihn ein Buch vor oder hören aus der Tony Box ein paar Figuren aber es klappt trotzdem nix , er steht trotzdem so oft auf , das meine Partnerin anfängt zu weinen und schließt sich im Badezimmer ein weil sie total überfordert ist und wir abends überhaupt keine Zeit mehr für uns haben.

Wir wissen leider nicht mehr weiter

Ich hoffe das uns jemand helfen kann weil ich im Internet nur die selben Tipps finde die aber auch nicht geklappt haben.

Danke im voraus.

hallo

Ich weiß nicht mehr, was ich tun soll. Ich bin so fertig und tot innerlich. Ich bin so müde, weil ich nicht mehr schlafen kann und so fucking müde, ist auch meine Psyche. Ich habe keine Energie, keine Kraft. 2 mal im letzten Monat umgekippt, weil ich zu wenig gegessen habe, aufgrund Appetitlosigkeit und weil ich einfach zu Müde war, um was zu essen. Wenn ich dann was gegessen habe, war es ein Fressanfall, obwohl ich schon lange satt war. Ekel mich so vor mir selbst, dass ich dann alles wieder erbreche. Mir kommt alles so sinnlos vor und ich habe keine Lust zu irgendwas. Habe im August eine Ausbildung abgefangen und lebe seitdem nur noch fürs Wochenende. Arbeite Montag bis Freitag, nur damit ich mich endlich Am Wochenende abschießen kann. Ich kann nachts nicht aufhören zu weinen und ich weiß nicht, wie das alles zustande kommt. Habe keine Motivation mehr. Fühl mich so ausgelaugt, völlig aufgebraucht, irgendwie einfach so.

Kann mir jemand weiterhelfen? Ich brauche wieder Motivation, will wieder glücklich sein und was erleben, möchte abnehmen auf gesunde Weise..

Danke im Vorraus

Guten Morgen Comunity! Ich kann zwar jeden Abend relativ schnell/gut einschlafen, aber ich wache ziemlich oft wieder auf...meist liege ich dann immer 2-3 Stunden wach im Bett und hoffe dass ich wieder einschlafe. In den Ferien ist das zwar nicht so tragisch, dass ich mal müde bin, aber in der Schulzeit hätte ich dann Probleme. Ich bin gestern nach dem Fußballspiel ins Bett gegangen (00:15 Uhr) aber trotzdem war ich um 3 wieder wach...was könnte ich tun? Ich bin dankbar für jede Antwort, die ihr für mich habt :)

Vielen Dank!

Folgendes

Normalerweise schlafe ich durch. Es kam sehr selten vor das ich mal mitten im Schlaf aufgewacht bin.

Gestern Nacht war ich gegen 22 Uhr am schlafen und wachte auf einmal ohne Grund um 4 Uhr Nachts auf.

Diese Nacht war es schlimmer.

Ging um 23 Uhr Schlafen

Wachte um 1 Uhr auf

Um 2 Uhr und um 3 Uhr

Konnte dann nur von 4 bis 6 Uhr wirklich durchschlafen ohne aufzuwachen.

Ist das normal?

Ich schaue zum einschlafen oft serien auf Netfkix an. Nun sind mir leider alle guten ausgegangen. Ich meine nicht serien die so langweilig sind das man wegpennt sondern einfach wekche wo es nicht allzu schlimm ist wenn man mal eine Folge verpasst oder auch eine Folge nur zuhört. Weiß irgendwer was ich meine und könnte mir ein paar Vorschläge machen?😅

Hallo ich kann seit über 35std nicht einschlafen obwohl ich im stehen schlafen könnte wenn es ginge. Hab nur 2 std geschlafen bevor es geschah. Hatte es noch nie. Immer wenn ich mich hinlege hab ich ein schlechtes Gefühl und schlafe nicht ein. Ich spüre mein Herzschlag im schnellen und langsamen takt so als wenn ich in Panik bin und dann wieder ruhig und wieder von vorne. Was kann ich tuhen? Ich hab genug Wasser getrunken. Kein kaffee kein Koffeinhaltiges getränk garnichts. Im stress bin ich auch nicht. Ich wär euch sehr dankbar für hilfreiche tipps

Guten Abend liebe Leserinnen und Leser,

ich habe in der Nacht von Samstag auf Sonntag als ich einschlafen wollte kurz davor komische Bilder gesehen oder auch bestimmte Geräusche wahrgenommen, sowohl als auch haptische Eindrücke, also von außen, so als würde jemand auf mir drauf liegen oder mich umarmen.

Das war ein wirklich sehr komisches und interessantes Gefühl zugleich was ich erlebt habe.

Meine Fragen dazu wären:

• Kommt sowas der Halluzination nahe?

• Kann man diese Hypnagogie mit bestimmten Voraussetzungen hervorrufen?

• Habt ihr sowas auch mal erlebt, sei es öfters oder nur einmal?

• Könnt ihr euch bewegen während einer Hypnagogie oder seit ihr währenddessen gelähmt?

Ich würde mich sehr über eure Erfahrungen/Antworten freuen.

MfG, Dennis :)

Hallo zusammen, Vor ungefähr 6 Wochen habe ich mit dem Kiffen aufgehört, vorher habe ich täglich im Durchschnitt 2g geraucht und das über 5 Jahre hinweg. Dann vor 4 Wochen eigenständig vom einen auf den anderen Tag aufgehört. Anfangs habe ich meine Schlafprobleme noch im Alkohol ertränkt, doch seit 2 Wochen habe ich damit aufgehört und seitdem plagen mich schreckliche Alpträume von Geistern, Morden und toten Menschen, oft träume ich auch von meinem eigenen Tod. Einschlafen ist nicht das Problem, das klappt super, doch dann kommen die Alpträume, ich wache bis zu 10 Mal die Nacht schweißgebadet auf und kann dann nicht mehr richtig einschlafen. Ich bin total fertig und habe das Gefühl verrückt zu werden, ich bekomme schon leichte Halluzinationen morgens, von dem ganzen Mist. Ich will in keine Klinik und will auch nicht auf irgendwelche chemischen Medikamente zurück greifen.

Ich hoffe auf ein paar Erfahrungen von Euch und wie ihr das mit dem Schlaf nach einem Entzug in den Griff bekommen habt. Auf blöde Antworten à la "hättest garnicht erst anfangen sollen" kann ich sehr gerne verzichten. Vielen Dank und Grüße Der Thunfischkeks

Hallo ihr Lieben,

Heute hab ich in meinem Zimmer ne Spinne gefunden und nicht gleich weg gemacht ich habe kurz weggeschaut so für ca. 45 Sekunden und weg war sie ! habe sie danach nicht mehr gefunden ! Jetzt ist sie irgendwo in meinem Zimmer ich weiß nicht wo und habe angst :( aber ich bin echt total müde und würde gerne schlafen ich liege im Bett und bekomm kein Auge zu wegen dieser Spinne .... könntet ihr mir vielleicht weiterhelfen was ich da machen kann? aber kommt mir bloß nicht mit solchen antworten das ich sie suchen soll denn das ist sinnlos !

Bin alleine Zuhause wollte mich gerade schlafen legen aufeinmal höre ich ganz laut als ob jemand in mein ohr Flüstert und lauter wird meinen Namen. Bin aufgeschreckt und dachte mir nix bei bin aber verwundert weil es komplett still war ich wohne weit auf dem Land und da ist es still und ich kann mir nicht erklären was das gewesen sein könnte? Ist euch das auch schon mal passiert was kann ich dagegen tun?( Die stimme klang wie von einer alten Freundin von mir)

Ich habe eine irgendwie dumme Frage und trotzdem muss ich sie stellen, da es mich irgendwie belastet. Ich habe das Problem, dass ich seit Jahren alleine schlafe und mich so daran gewöhnt habe, dass ich dann in Lagern oder so Probleme habe, wenn mehrere Personen im selber Zimmer schlafen.

Bsp. Nächsten Montag - Freitag bin ich in einem Lager als Leiter (Ich muss dort mitgehen) und ich habe wohl ein Zimmer mit dem anderen männlichen Leiter. Wir verstehen uns sehr gut und trotzdem mache ich mir jetzt schon Gedanken über mein Schlafverhalten dort. Habt ihr Tipps? Gehts irgendjemandem gleich oder ähnlich? Ich habe immer das Gefühl, dass ich die andere Person störe, obwohl ich nicht schnarche oder so (laut Kollegen/Kolleginnen) und das nimmt mir dann die Müdigkeit und ich kann nicht mehr schlafen...eigentlich richtig blöd! Also hauptsächlich geht es mir nur drumm zu wissen, ob es Menschen gibt, denen es ähnlich geht :) Weil viel dagegen machen kann man wirklich nicht...Ich muss es wohl einfach "trainieren" :)

Halihallo

ich habe enorme Ein- und Durchschlafprobleme und daher wollte ich abends nach dem Verzehr einer kleinen Mahlzeit raus spazieren gehen. Nun frag ich mich aber ob dass wirklich so eine gute Idee ist, da es momentan 1°C ist und die kälte vielleicht eher aufweckt. Wie lange sollt ich mich danach noch aufwärmen? Wäre sehr dankbar für jede Antwort

Hallo :) Aufgrund meiner Schlafstörung habe ich Valdoxan verschrieben bekommen und soll 25 mg 1 Std vor dem zu Bett gehen nehmen ? Ich leide jetzt seit Ca 2 Monaten unter schlimmen einschlafstörungen. Zu Anfang hab ich Opipramol 50 mg zur Nacht bekommen, das half mir gegen die Unruhe aber nicht in den Schlaf. Ich bekam zopiclon. Die hämmerten mich in den Schlaf aber die Wirkung ließ nach. Hab sie nach 4 Wochen ausgeschlichen. 2 Wochen lang war alles super. Habe jede Nacht 8-10 Std tief geschlafen. Währenddessen nahm ich nur noch 1 mg zopiclon. Also eine mini Ecke von einer 3,25 mg Tablette. Ich hatte keine Probleme. Zusätzlich nahm ich Baldrian. Nachdem ich zopiclon aber komplett weg ließ fingen meine Probleme wieder an. Ich konnte seit mehreren Tagen nicht mehr tief schlafen. Hatte dann noch einen Termin beim Psychologen der mir Valdoxan verschrieb, welches mich wieder in meinen natürlichen Schlaf zurück bringen soll. Zudem muss ich sagen das ich keine durchgehende Depression habe. Ich bin nur ziemlich im Keller und " depri " wenn dann mal wieder mehrere schlaflose Nächte kommen. Wer hat denn Lust so erschöpft und zerrädert was zu unternehmen ? Das macht mich halt traurig dieses " erschöpfte Gefühl "

Gestern Abend nahm ich erstmalig Valdoxan und habe damit Opipramol ersetzt. Mein Arzt sagt das es 1-2 Wochen braucht bis das wirkt. Ich konnte nämlich leider nicht einschlafen :( war zwar auch nicht unruhig, aber der Schlaf wollte nicht so ganz. Als bedarf zur Überbrückung bekam ich noch quetiapin. Davon nahm ich von 25 mg eine halbe. Die drückte mich extrem in die Matratze und ich hatte einen komischen Traum. Erholt geschlafen habe ich leider nicht. Etwas Angst habe ich vor der nächsten Nacht. Kann mir vlt jemand weiter helfen ? Vlt. Hat jemand ganz positive Erfahrung bzgl schlafproblemen mit dem Medikament gemacht und kann mir davon berichten :) Ich weiß auch das es bei schweren Depressionen nicht hilft, aber es soll ja bei mir als " einschlafhilfe " dienen.

Als ich letzte nacht geschlafen hab bin ich mehrmals wachgeworden und hab irgendwie gewusst und auch gemerkt das ich grade keine luft bekommen hab. das hat sich noch um die 3 weitere male wiederholt und mir ist aufgefallen das ich das schon öfters hatte, das letzte mal aber etwas her. ich träume dann meistens nicht weiß aber irgendwie das ich grade ,schlafe' und kann recht klar denken. Beim einatmen kriege ich einfach kaum bis keine luft, und wenn es dann ich sage mal kurz vor knapp ist und ich im inneren schon unter vollkommener panik stehe wache ich auf aber ohne wirklich wach zu sein - ich schlafe meist direkt wieder ein. und das wiederholt sich ein paar mal.

ist das etwas was ich beim arzt ansprechen sollte wenn der mir überhaupt helfen könnte? oder weiß jemand warum das manchmal passiert? würde mich ja schon interessieren 🤔

habe ferien und könnte jeden tag ausschalfen

ich gehe unterschiedlich ins bett

mal um 23:00 schon aber auch mal um 01:00 oder oder halt immer unterschiedlich

und egal WANN ich schlafen gehe ich stehe um 7 Uhr morgens auf, kommt das von der gewohnheit? also wegen der schule? in der schulzeit hatte ich auch öfter solche probleme also dass ich bevor ich überhaupt aufstehen muss und bevor mein wecker überhaupt anfängt los zu gehen bin ich schon immer ne std. oder so zu früh aufgestanden

raubt mir sehr viel energie ...

heute morgen z.b ich war so derbst müde war aber schon um 6:45 ca. schon so wach aber war derbst müde konnte nicht weiterschlafen..

was ist los mit mir?

Hey , ich bin Luisa und bin 11 Jahre alt. Ich habe ein sehr großes Problem was mich schon ...ja 11 Jahre sag ich jetzt mal,verfolgt : Ich schlafe noch bei meinen Eltern mit im Bett. Jaja ich weiß, ihr denkt bestimmt jetzt ; wie kann man denn nur mit 11 noch bei seinen Eltern schlafen. Aber ich kann nichts dafür. Versucht habe ich es ja schon einmal. Also ...: ich bin ja in der 5.Klasse und gehe um halb nen abends ins Bett. Und meine Mom geht so um viertel vor zehn, zehn ins Bett. Wenn sie meine Zimmertür zu macht und meine Stehlape ausmacht , höre ich sie und ich gehe mit ihr ins Ehebett. ( Mein Papi kommt 1 Std. später). Auf jeden Fall weiß ich nicht was ich tun soll , das ich in meinem Bett schlafen kann. Ich habe schon mal versucht, mich abends wenn ich immer meine Mutter höre,in meinem Bett zu halten. Ich bin dann wieder eingeschlafen . 5 Minuten später war ich wieder wach.(Das war vor...so 2oder 3 Jahren). Wie ich dann wieder wach war, bekam ich so ein kribbeln im Bauch , was sich so ähnlich wie Bauchschmerzen anfühlte . Ich bekam Angst und ging wieder wie üblich zu meiner Mutter und zu meinem Papa. Allerdings, ich hatte schon mal an hypnose gedacht aber meine mom meinte das ich einen vogel hätte :P(kann ich an ihrer Stelle nachvollziehen :D)Sie meint ,sie störe es nicht das ich bei nacht bei ihr liege. Aber mein Papa..also, ich habe sehr oft Albträume, und bei Albträumen schlage und trete ich um mich herum. Meine Mami hab ich noch nie getroffen aber meinen papi...ja ääähm....schon öfter...wisst ihr irgendwas was mir helfen könnte das ich ENDLICH wieder alleine in meinem Bett schlafe ? LG Luisa G. PS: Ja ich weiß das ich zu viel text hab und fast an allen satzanfängen ; ich , geschrieben hab :)

Hallo

ich habe seit längerem Schlaf Probleme und wollte mir deshalb Schlaftabletten zulegen.

meine frage ist, kann man Schlaftabletten ohne Rezept kaufen ?

Ich stehe jeden Tag um 12 Uhr auf und meine Familie wartet da schon auf dem Mittagstisch, ist es gesund unmittelbar nach dem aufstehen Mittag zu essen? Also so richtige Sachen wie Fleisch undso.

Mir geht es immer so: wenn ich mich abends mit meinem Freund streite, kann ich danach immer sehr lange - wenn überhaupt - nicht einschlafen. Ich bin dann einfach wach, es hilft nichts.

Ich habe das Problem schon ein paar mal angesprochen und darum gebeten, hitzige Diskussionen, Streit etc., wenn es denn nötig ist, auf frühere Stunden zu verschieben - hat aber nicht so wirklich geklappt. Ich versuche zwar zu beschwichtigen, aber wie das halt so ist - der eine regt sich auf, der andere lässt sich dann doch irgendwie mitreißen und so weiter und so fort. Schwierig, das.

Blöd ist nur halt, dass meine Schlafqualität und die Konzentration am nächsten Tag enorm darunter leiden. Hat jmd. vllt ähnliche Erfahrungen gemacht - und/oder hat eine gute Idee, was gegen mein Schlafproblem helfen könnte?

Bin wirklich froh über jeden Ratschlag!

Danke :)

Mein Problem ist das icg in letzter Zeit sehr sehr spät aufstehe ich schlafe halt jeden Tag so ca. um 3-4 uhr ein und stehe erst um 12uhr wieder auf was aber viel zu spät ist. Wie bekomme ich meinen Schlafrhythmus wieder normal ?

Ich bin 13 und kann einfach nicht durchschlafen

mit dem Einschlafen funktioniert es ganz gut aber ich wache in der Nacht mindestens 1 mal auf...

Meine Eltern und ich waren auch beim Arzt, aber der hat mir nur Tabletten verschrieben, die nur helfen wenn man schon wach ist und wieder einschlafen will.

Es geht jetzt schon fast ein Jahr so und es belastet mich extrem...ich will doch einfach nur durchschlafen...

Hallo :) ,

wenn ich einschlafe beginne ich oft Stimmen zu hören, die mich jedesmal aus dem Schlaf reißen.

Die Stimmen sind allerdings nicht im Traum, es hört und fühlt sich so an als würde jemand in mein Ohr flüstern, oder neben mir stehen und einen Dialog mit einer anderen Stimme führen.

Ich habe das schon seitem ich ein Baby war. Nur tritt es jetzt häufiger auf. Manchmal schreit ein kleines Kind meinen Namen, ein anderes Mal, redet eine ältere Dame über ihre Vergangenheit. Ich kenne keine von diesen Stimmen. Ich finde es auch nicht gruselig oder fürchte mich vor ihnen. Ich fühl mich wohl, wenn sie da sind.

Entschuldigung für diesen langen Text!

Meine Frage ist ob ihr wisst wer diese Stimmen sein könnten, ob es einen weg gibt wie ich ihnen Antworten kann. Ich hoffe ich klinge nicht verrückt...

Ich freue mich auf eure Antworten!

LG

Heyy und zwar wenn Schule ist dann gehe ich ca. um 22:30 Uhr schlafen. Ich lege mich ins Bett und lese dann ein bis zwei Kapitel von einen Buch auf meinen Handy. Wenn ich abends lese dann stelle ich die Helligkeit so ein das die weiße Schrift auf schwarzen Papier ist, so das es angenehm für mich ist. Dann habe ich immer einen ruhigen und angenehmen schlaf und mit morgens dann auch nicht mehr müde. Wenn es Ferien sind dann mach ich das gleiche aber dann wälze ich mich immer und das nervt mich. Ich kann nie in denn Ferien schlafen. In denn letzten Ferien war ich schon bis 2 wach obwohl ich um 23 Uhr schlafen war. Ich versuche immer um die gleiche Zeit ins Bett zu gehen aber das klappt nicht. Ich habe schon einiges versucht. Ich trinke seit gestern einen schlaf Tee ( Gute Nacht von Bad Heilbrunner ) , aber das ist der größte mist der hilft ja nicht mal. Ich würde gerne zu Schlaftabletten greifen aber mein Bruder sagt ich sollte das nicht das es süchtig macht oder so. Habt ihr so ähnliche Probleme wenn ja hab ihr es irgendwie in denn griff bekommen ? Falls jmd mir empfiehlt zum Arzt zu gehen, könnt ihr auch sagen welchen also zB. Allgemeinarzt oder so. Danke im voraus

Hallo
Seit 3 Tagen bin ich immer die Hälfte der Nacht wach und wälze mich wild hin und her und krieg kein Auge zu..
Ich wache immer ca. um 2 Uhr auf..woran könnte das liegen?
Ich hatte es jetzt 4 wochen nicht mehr und jetzt fängt es wieder an ..

Trinken tu ich cola zero und das enthält coffein aber nicht so viel vor dem schlafen gehen. So 5 normale gläser am tag , sonst wasser Könnte das was mit dem zu tun haben?

Ich hab zur Zeit total Probleme mit dem Einschlafen. Manchmal liege ich 3-4 Stunden wach im Bett. Ich habe gestern versucht mich die meiste Zeit draußen aufzuhalten und etwas Sport gemacht so gegen 17 uhr, weil ich dachte ich wär dann abends erschöpft. Leider war dem nicht so. Ich war zwar müde aber einschlafen ging erst nach 2-3 stunden wachliegen. ich geh schon erst kurz vor mitternacht zu bett, damit ich nciht zu früh im bett liege und mich rumwälze. jetzt zum beispiel bin ich eigentlich müde, aber wenn ich mich jetzt hinlege kann ich entweder trotzdem nicht schlafen oder bin in ein paar stunden wieder wach oder um 2 uhr morgens. das ist nur nachts wenn ich in meinem bett liege. wenn ich im wohnzimmer auf dem sofa liege, schlaf ich manchmal vor dem fernseher ein. dann geh ich hoch in mein zimmer und leg mich ins bett und bin wach. normalerweise hab ich immer vorm zubett gehen geduscht, aber das hab ich dann jetzt auch mal aufgehört, aber keine verbesserung. Schlaftabletten hab ich 1x versucht (mit Erfolg), aber am nächsten Tag ging es mir echt schrecklich, als wär ich betrunken.

Hallo , eine Frage schafft man es so lange wach zu bleiben 35 Stunden ca bin (w15) ? Also ich bin heute ca 5:30 Uhr aufgestanden und werde heute weggehen ( also diese Nacht nicht schlafen ) und morgen erst spät abends schlafen gehen ca 22 Uhr .

Kann man es ohne Schlaf schaffen mit viel Bewegung und frischer Luft ?

Ich hab seit einiger Zeit keinen ruhigen Schlaf. Ich habe einen ziemlich festen Schlaf also hatte ich das Problem nie. Aber jetzt werde ich die ganze Zeit wach entweder von den Träumen oder einfach so ohne Erklärung. Nach einer Weile hab ich es ignoriert, aber diesmal war es ganz anders und so realistisch das ich vor mir selbst Angst gekriegt hab. Also es war so ich hab geschlafen und habe ausnahmsweise nichts geträumt. Dan hab ich ein flüstern gehört und es wurde immer lauter bis es geschrieben hat. Die Stimme kannte ich nicht. Aber sie sagte : Maria wachauf! Maria wachauf!! Maria wachauf !!! (Es ist nicht mein richtiger name Aber die Stimme hat meinen richtigen Namen gesagt) Die Stimme war sehr laut, deshalb bin ich wach geworden. Immer Zimmern war nichts verdächtiges also bin ich schlafen gegangen. Ich hab auch meine Geschwister und Mutter gefragt ob sie es waren aber jeder hat es verneint. Meine Frage ist, ist das normal?

Hallo,

also mein problem ist, dass ich in letzter zeit sehr intensiv und real träume und das auch sehr lang. wenn ich aufwache bin ich meist nicht besonders ausgeruht und den ganzen tag über ziemlich erschöpft. ich erinnere mich auch immer sehr gut an die träume (meist so ca 2/3 sehr lange/ausführliche) und muss immer wieder daran und darüber nachdenken. unmittelbar nachdem ich aufgewacht bin weiß ich manchmal auch gar nicht, was von den erinnerungen aus dem traum der wirklichkeit entspricht. habe ich mich im traum zb mit einer freundin gestritten und war enttäuscht von ihr, so bin ich das nach dem aufwachen immer noch und trage diese gefühle ihr gegenüber mit mir herum, obwohl die ereignisse (zb ein streit) gar nicht passiert sind.

meine frage ist jetzt, woran das liegen kann, da ich mich normalerweise fast gar nicht an meine träume erinnnere und selbst wenn, weiß ich genau, was realität ist und was nicht. außerdem würde ich gerne wissen, was ich dagegen tun kann.

was eventuell noch wichtig ist, ist die tatsache, dass ich eigentlich immer mit einem hörbuch einschlafe, allerdings schon seit ca einem halben jahr und das hat mir noch nie "geschadet" (höre meistens die tintentriologie (tintenherz,...) oder harry potter auf englisch).

Hallo ich bin 12 Jahre alt und weiblich. Dieses Jahr wird wieder eine Klassenfahrt gemacht. Sie dauert eine Woche und es ist zwar noch im selben Land aber in einem anderen Bundesland. Ich bin bis jetzt noch nie mitgefahren weil ich mich nicht getraut habe. Mein Problem ist einfach das Heimweh, das Einschlafen, das einem das Handy weggenommen wird das ist die einzige Möglichkeit Kontakt zu seiner Familie zu haben und das man so eingesperrt ist und immer das machen muss was einem die Lehrer sagen. Am schlimmsten aber ist das Heimweh. Ich würde lieber ganz alleine irgendwo hinfahren als mit meiner Klasse und den Lehrern. Ich bin eine extrem schüchterne Person. Mit manchen Leuten aus meiner Klasse trau ich mich nicht mal reden. Aber ich habe auch sehr gute Freundinnen in meiner Klasse die immer mitfahren auf Klassenfahrt. Und heute hat meine Lehrerin vor der ganzen Klasse zu mir gesagt das ich auch mal von zu Hause weg bleiben muss und das ich das lernen muss. Ja schön das weiß ich auch. Aber den anderen fällt das alles viel leichter als mir. Vor zwei Jahren hab ich sogar Heimweh gekriegt wie ich mit meinen Eltern im Urlaub war da hab ich 5 Tage nur geheult. Dieses Jahr war es besser aber ich hatte immer noch Einschlafprobleme. Ich kann ja zu Hause auch manchmal nicht wirklich einschlafen. Aber ich hab trotzdem aufgezeigt das ich mitfahre. Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll. Ich fühle mich generell in der Schule auch schon unwohl weil mich manche Leute immer verarschen und dann mit denen wegfahren? Andererseits sind da auch meine besten Freundinnen dabei mit denen es ziemlich lustig werden könnte. Meiner Lehrerin geht es eigentlich nur darum das alle mitfahren. Und eigentlich kann ich mir schon vorstellen wie unwohl ich mich dort fühlen werde. Aber ich will auch mal mitfahren aber ich hab überhaupt keine Lust drauf. Ich wünschte ich wäre schon fertig mit der Schule dann wären diese ganzen Klassenfahrten nicht mehr. Und Erwachsene sagen ja immer das man irgendwann mal fort muss. Was meinen die damit? Das man mal wegziehen muss das wäre ja kein Problem für mich weil das dann ja mein zu Hause ist und ich es selbst will. Soll ich jetzt zum Psychologen gehen vielleicht kann mir der meine Angst ausreden? Soll ich Schlaftabletten mitnehmen? Bitte helft mir! Lg 0katze0

Hallo,

ich hab schon seit Wochen das Problem, dass ich fast nicht mehr schlafen kann, weil mich meine Bettwäsche auf der Haut so extrem juckt, kratzt und kitzelt.

Ich habe schon 5 mal die Bettwäsche gewechselt, meine Matratze gewaschen, sogar das Innenfutter meiner Bettdecke bei 90 Grad, da ich den Verdacht auf Milben hatte.
Zusätzlich hab ich meine Bettwäsche schon 4 mal mit einem Anti-Milbenspray eingesprüht und Lavendelkissen reingelegt.

Aber all das hat nichts gebracht, sobald ich mich ins Bett lege, fängt es total an zu jucken, was wahnsinnig unangenehm ist.

Weiß jemand was ich noch machen kann bzw. woran das liegt?

Danke für hilfreiche Antworten!

Hallo Also unser kleiner ist morgen 3 Wochen bei uns. Er ist 12 Wochen alt und seit vorgestern haben wir ein Problem: er fiept und bellt nachts um 2:00h! Das heißt er bellt und fiept, manchmal hört es auf und dann wieder doppelt so laut. Er ist in einem umgedrehten Kinderbett nachts. Zur Zeit hat er starken Durchfall, kann es sein dass es davon kommt? Ich bin echt ratlos weil man die ganze Nacht bei dem Geschrei nicht schlafen kann. Wovon kommt das überhaupt? Würde mich über antworten freuen!!!

Guten Morgen,

ich habe eine dringende Frage. Ich habe bei Lidl so eine eingerollte Matratze bestellt, die ich gestern "entrollt" habe. Die Dinger müssen ja erst mal ne Weile liegen, um sich wieder zu entfalten. Jetzt habe ich eine grausame Nacht auf dem Boden hinter mir... Hatte als Teen mal das Steißbein gebrochen und kann auf harten Untergrund kaum liegen. Kann ich heute Nacht schon auf der Matratze schlafen??? Ich habe keine Anweisung dazu erhalten wie lange die liegen muss... Hat jemand Erfahrung? Wäre ganz toll wenn mir jemand helfen kann! Danke.

Also, ich schlafe mit zwei Decken (beide liegen also auf mir). Die obere Decke ist eine mir Bettwäsche, die untere Decke ist weicher und hat ungefähr so ein Stoff (es ist aber dicker als das auf dem Bild):

Und seit Wochen passiert es oft, das diese Decke auf dem Boden liegt, wenn ich aufwache, die andere Decke liegt aber noch ganz normal auf mir, als würde jemand die zweite Decke runtergezogen haben (was garnicht geht, weil mein Zimmer immer abgeschlossen ist). Ich kann auch schon lange nicht mehr gut schlafen.

Was denkt ihr, wie das passiert? Und wie kann ich es wieder normalisieren?

Hallo Liebe Gutefrage Community.

Wahrscheinlich ist meine Frage zu speziell, ich versuche es jedoch trotzdem.

Wir suchen nun schon seit 6 Wochen nach einem passenden Boxspringbett für Rückenschmerzen. Ich und meine Frau sind übergewichtig und leiden seit 1 Jahr an starken Rückenschmerzen. Haben bereits sehr viele Betten getested und auch andere ''luxuriöse'', aber nichts hat geholfen. Machen schon Sport und tun was für die Haltung, aber möchten trotzdem ergänzend ein gutes Bett, weil die Matratze (gefühlt) sehr großen Einfluss hat.

Ich habe Betten Haskins in google gefunden und hab mir die Seite genauer angesehen. Für das was sie versprechen sind die Preise nämlich im Vergleich sehr niedrig. Wir würden auch in den Showroom fahren, sind aber zu weit entfernt aus der Schweiz und somit müssen wir auf ''Internetmeinungen'' zählen.

Wir würden deshalb sowohl positive als auch negative Kommentare gerne hören.

Vielen Dank im Voraus!

Ich habe total Angst zu verschlafen da ich um 11 eine Fahrt vor mkr habe und immer noch wach bin ...... was sollte ich lieber Machen ? Nacht durch machen und die 3h fahrt schlafen oder riskieren und jetzt 5 h schlafen ?!?:/

Hallo,

ich habe ein Problem, und zwar werd ich morgens nicht mehr richtig wach. Bzw schon, aber ich schlafe nach ein paar sekunden wieder ein, und befinde mich dann für die nächsten 3-4 Stunden in einer Tiefschlafphase. Das problem hab ich ca. seit ner Woche und seitdem hab ich auch jeden Tag Träume, die hatte ich in letzter Zeit eigentlich eher seltener... Wenn ich aufwache ist das so ich werd kurz wach, hab vll noch zeit auf die uhr zu gucken, wecker ausmachen ist optional, manchmal geb ich auf den einfach n sc... und penn obwohl er direkt meinem ohr ist wieder ein. Und wenn ich dann aufwache bin ich erst richtig fit.

Aber, 13-15 Stunden schlaf am Tag ist viel zu viel, ich verpasse wichtiges in der uni... ich weiß echt nicht weiter. An meinr motivation liegt es echt nicht. Z.B. hatte ich heute mehrere Gründe extra früh aufzustehen, habs aber td verkackt. Ich kann da echt gar ncihts gegen tun. Was kann die Ursache dafür sein?

Ich habe mein Headgear seit 90 Tagen...

Und ich kann Immer noch nicht richtig schlafen...

Egal wie ich mich hinlege...

Ich bin gezwungen auf dem rücken zu schlafen

Seitlich drücke ich den Bügel weg/gegen mein gesicht...

Hab ihr auch Probleme beim Schlafen?

Hab ihr Tipps?

Hallo Ich kann zurzeit nachts nicht einschlafen da ich in ein Mädchen verliebt bin an das ich immer denken muss. Was soll ich tun?

Danke schon mal im voraus

HG Iloveanimals45

Hallo!
Ich habe Folgendes Problem: Ich kann vor Klausuren immer ganz schlecht schlafen. Das ist auch kein Problem, weil ich den Schlaf dann eigentlich am Tag nach der Klausur locker nachholen kann. Jetzt ist es aber so das wir an 3 aufeinanderfolgenden Tagen gleich Klausuren schreiben, somit bleibt kaum Zeit zur Erholung. Ich mache mir jetzt natürlich immer gedanken was wäre wenn ich alle 3 Nächte hintereinander schlecht Schlafe und dann klappt sowieso schon garnichts mehr und ich liege Senkrecht im Bett. Habt ihr irgendwelche Tipps?

Danke schonmal!