Guten Abend Leute...

Ich weiß nicht ob ihr was mit dem Begriff "overthinkig" was anfangen könnt, aber es ist so: ich bin permanent am denken, mein kopf platz fast davon... Ich kann einfach nicht mehr aufhören zu denken. Ich mache mir sehr viele Gedanken über alles und jeden und denke mir oft Probleme die es gar nicht gibt. Ich weiß nicht mehr was ich tun soll, denn ich mache mich damit sehr unglücklich. Ich hatte das vor einem Jahr schonmal, danach war es besser und jetzt fängt es einfach wieder von vorne an. Ich finde nachts in letzter Zeit kaum in den Schlaf, weil mein Kopf nicht aufhören kann zu denken. Ich habe auch schon mit Freunden darüber gesprochen aber wirklich was genützt hat es mir nicht...

Wie kann ich versuchen nicht an allem zu Zweifeln oder zu „überdenken“ in meiner Beziehung? Denn das ist immer der Grund für kleine Streitigkeiten bei uns. Viele Sagen mir auch das ich kompliziert bin. Zum Beispiel wenn mein Freund mir nicht schreibt oder mich anruft denke ich das er Interesse verloren hat oder das er eine andere hat. Ich weiß auch selber das das sehr Toxisch ist und daswegen möchte ich mein Verhalten ändern damit unsere Beziehung weiter hält. Hat jemand Tipps oder Erfahrungen als Overthinker in einer Beziehung?

Ich habe gerade ein paar Probleme in meinem Leben und weiß nicht, wie ich damit umgehen soll…

Ich habe einen Freund und ich bin wirklich glücklich mit ihm und ich weiß, dass er mich wirklich liebt, aber ich denke immer zu viel nach und denke immer an ihn, was er tut oder warum er nich auf meine Nachrichten antwortet und so weiter…

Und ich möchte wirklich aufhören, über solche Dinge nachzudenken, weil es mir wirklich auf die Nerven geht und ich weiß, dass das nicht gut für meine geistige Gesundheit ist.

Wie kann ich aufhören so viel über ihn nachzudenken und aufhören eifersüchtig zu werden?

An alle die hier, die Overthinker sind: Wie ist das so? Wie geht ihr damit um? Schränkt das euren Alltag ein?

ich überdenke alles und jeden und manchmal werden mir manche Gedanken auch echt zu viel aber ob das jetzt richtig overthinking ist weiß ich nicht

Hallo Zusammen,

ich (M/21) wende mich an euch mit einem meiner Meinung nach sehr belastenden Teil meines Lebens. Und zwar geht es darum das ich Permanent alles überdenke (overthinke)

Kurz zum Hintergrund: Meine Ex Freundin und ich sind seit 8 Monaten getrennt wir waren 3 Jahre zusammen. Sie hat mich die letzten 10 Monate der Beziehung dauerhaft betrogen.

Mittlerweile habe ich seit knappen 3 Monaten eine neue Freundin. Meine vergangene Beziehung beeinträchtigt mich aber tatsächlich noch mehr als gedacht. Ich neige seitdem mir Fremdgegangen wurde dazu alles zu überdenken, nachzufragen, anhänglich zu sein usw. Ich überdenke jede kleinste Aussage meiner Freundin solange, bis ich dann irgendwann was negatives darin sehe, und ich mich dann so lange mental daran aufhalte bis gefühlt alles aus mir rausplatzt.

Dadurch entstehen natürlich indirekt immer Anschuldigungen und Vorwürfe die ich Ihr mache. Hier nur mal ein Beispiel: Sie schreibt mir mal mehrere Stunden nicht weil Sie beschäftigt ist. Irgendwann kommt bei mir der Punkt wo ich mir denke: Wieso schreibt Sie jetzt? Dann ist es bei mir ein wenig später soweit das ich mir die Frage stelle: Oh Gott liebt Sie mich überhaupt noch, oder warum schreibt Sie mir nicht? Daraus entsteht dann wiederum der Vorwurf an Ihr, da ich dann sowas schreibe wie: Ja du hast nie Zeit für mich. Liebst du mich überhaupt noch? (Ich komm mir gerade ehrlich gesagt selbst dumm vor wenn ich das hier so schreibe)

Dadurch ist Sie natürlich genervt, und es entsteht häufig generell mal schnell schlechte Laune. Gestern Abend war dann wieder eine große Diskussion aufgrund meiner Gedanken. Sie sagte mir dann im Endeffekt: Ich liebe dich immer noch, und es ist alles gut, aber durch diese ständigen Streits habe ich einen Teil meiner Gefühle verloren.

Wir sind so verblieben, das Sie alles nötige tun wird um mich dabei zu unterstützen diese Macke abzulegen. Dann sagte Sie noch: Ich werde dich nicht verlassen, aber ändere bitte in naher Zukunft etwas daran. Ich weiß nicht wie lange ich das Mental noch aushalte.

Habt Ihr irgendwelche Tipps wie ich generell etwas entspannter werde kann, und nicht alles Tot denke?

Danke im Voraus!

Ich höre oft den Spruch "lenk dich doch einfach mit irgendwas ab". Aber das bringt bei mir nichts, egal was ich tue meine Gedanken gehen mir nicht aus dem Kopf.

Es ist so unfassbar schwer und so eine große Last, wenn du über Dinge nach denkst die noch garnicht passiert sind oder einfach so etwas überdenkst wie "habe ich einen Fehler gemacht?", "Sie liebt mich wahrscheinlich garnicht mehr." und jedes mal wenn so ein Satz kommt wie "ich muss dir was erzählen" oder "Ruf mich bitte mal an" denkt man direkt an das schlechte und in der Zeit der man wartet frisst es dich auf dieser Gedanke das es was schlechtes ist und wenn dir jemand das Gegenteil erzählt man auf einmal mega erleichtert ist.

Wie schon gesagt es frisst mich auf und ich habe angst das ich durch das overthinken meine liebsten weg stosse und nur noch alleine mit meinen Gedanken bin.

Was hilft da wirklich? Meditieren? Akzeptieren und weiter? Ablenken ist keine lösung, denn sobald man wieder alleine ist kommen diese Gedanken in den Kopf. Also was tun?? Bitte ich brauche Hilfe. Auf Dauer macht mich das kaputt und ich will nicht mehr..

hey,

ich hab jetzt seit 4/5 Wochen eine Kennlernphase am start, die erste Woche haben wir täglich telefoniert und geschrieben und jetzt werde ich für mehrere stunden ignoriert. Ich hab das Gefühl das sich diese Person von mir sich distanziert, sie meinte zwar das Sie nur mich will und mich nicht mehr gehen lässt jetzt, weil ich ihr doch so sehr gefalle und was für ein gutes herz ich doch habe. Aber verhält sich anders als wie Anfang. Ich hab mir geschrieben das ich sie vermisse und sie hat mich 5std ignoriert aber Story auf Instagram gepostet. Sie hat mir auch irgendwann geantwortet dass sie mich auch vermisst aber iwie denke ich das es nur daher gesagt ist.

ich glaube ich Overthinke viel zu viel und mache es dadurch kaputt.

Jmd Tipps?

BITTE NUR RESPEKTVOLLE UND ERNSTGEMEINTE ANTWORTEN!!!

Also ich schreibe eine Prüfung unf kann mich kaum konzentrieren? weil ich ståndjg alles Überdenke (overthinking) Also an Religion Zukunft Angst etc.

Wie kriege ich meinen Kopf leer und kann normal lernen?

Ich hatte es mit meinen Ex-Freunden so gehandhabt, dass man sich ab und zu ein Lebenszeichen gegeben hat, wenn man mit seinen Freunden unterwegs war. Z.B. ein "ich liebe dich", "ich denk an dich" oder ein "Ich vermisse dich", weil man ja meistens eh mindestens 1× online sein wird und die 5sek nun keinen großen Unterschied machen.

Mein jetziger Freund sieht das ganz anders, er schreibt mir meistens gar nicht und fühlt sich gestresst, wenn er mir schreiben soll (bei seiner Ex hat er sich teilweise 3 Tage nicht gemeldet, wenn er unterwegs war). Außerdem meint er dass es unnötig ist mir vor allem nachts zu schreiben, weil ich ja eh schlafen sollte, nur leider schaffe ich es in solchen Momenten kaum zu schlafen, da ich die Definition eines "Overthinkers" bin und nur noch an das Schlimmste denken kann.

Dazu muss man wissen ich hab starke Verlustängste, Selbstzweifel und Vertrauensprobleme durch viele schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit. Er meint dazu immer, ich solle die Vergangenheit nicht mit ihm Vergleichen, denn er ist ja nicht die Vergangenheit. Er hat da schon recht, mur ist das einfacher gesagt als getan. Wer viel scheiße erlebt hat, kommt da oftmals nicht einfach so wieder raus...

Daher nun meine Frage ob es zu viel verlangt ist, dass sich mein Partner 1× bei mir meldet, wenn er sowieso ständig online ist und sowieso mit anderen schreibt? Ich will auch nicht, dass das immer so bleibt, nur so lange, bis sich meine Vertrauensprobleme legen, weil er mir zeigt, dass diese nicht nötig sind. Nur leider zeigt er mir mit seinem Verhalten immer mehr, dass diese durchaus nötig sind... Das macht das Problem nur immer schlimmer und dadurch komm ich aus diesem Gefühlschaos und "Overthinking" echt nicht raus.

Keine Ahnung, aber ich schreibe meinem Freund immer mal, wenn ich sowieso online bin, die 5sek nehme ich mir Zeit für ihn, weil ich weiß, dass er sich über eine Nachricht freut (ja, ich schreibe die Nachrichten meist nur, damit er sich freut, nicht weil ich es unbedingt möchte. Aber das ist ein anderes Thema, dazu würde ich gleich eine andere Umfrage reinstellen).

Ich hab in solchen Momenten einfach das Gefühl, vergessen worden zu sein und dass ich ihm nichtmal 5sek seiner Zeit wert bin.

Ich overthinke seeeehr. Bestes Beispiel was mich gerade am meisten beschäftigt:

Ich schreibe meiner Freundin mehrere Nachrichten - fühle mich dann schlecht dass ich so viel schreibe und habe Angst zu nerven - schreibe dann weniger Nachrichten oder denke ich sollte weniger Nachrichten schreiben - denke dann dass ich mehr schreiben sollte und es als desinteressiert oder unfreundlich rüberkommt so wenig zu schreiben - schreibe dann wieder viele Nachrichten

Und dann fängt das ganze wieder von vorne an. Ich versuch schon weniger nachzudenken und hab mir dazu auch schon einiges angeschaut, aber wollte fragen ob jemand nen sehr gut tipp hat, der vielleicht auch selber angewandt wurde und funktioniert hat

Danke im voraus :))

Hey, ich overthinke wirklich ALLES. So, wenn mich jemand zum Beispiel mal nicht bei meinem Spitznamen nennt, denke ich gleich, dass ich der Person irgendwas getan haben muss oder so. Jede Kleinigkeit gibt mir mega anxiety und diese Gedanken fressen mich komplett auf. Es ist wirklich schlimm. Würde gerne wissen, wie man damit aufhört, weil ich mental halt krass darunter leide. Dankee :)

Ich habe das Gefühl wir sind nur Marionetten, um 50 Jahre für den Staat zu arbeiten und dann zu sterben. Oder besser gesagt: Ich fühle so. Ihr vielleicht nicht. Dann sagt jeder: ,,Das Leben ist kein Wunschkonzert und wenn du dir was leisten willst musst du da durch." Jeder tut irgendwie so als hätte ich es mir ausgesucht zu leben. Und leider machen mich diese Gedanken total unzufrieden und ziehen mich runter. Ich denke mal das hat was mit Overthinking zu tun. Wie kann ich aufhören über den Sinn des Lebens zu philosophieren? Ich kann meine Gedanken nicht steuern und das zieht mich total runter. Egal, wie sehr ich mich versuche davon abzulenken, nachts vor dem Schlafengehen fange ich mittlerweile fast jede Nacht an zu philosophieren. Wie kann ich damit aufhören?

Ich weiß, dass man das nicht so generell sagen kann und jtz auch sexistisch rüber kommt, weil es bei jedem geschlecht immer individuen gibt die unterschiedlich denken. Aber ich als mädchen bin eine sehr tiefgründige person die sehr viel über alles mögliche nachdenkt und sehr viele szenarios in meinem kopf herstelle (overthinken)... vorallem wenn ich verliebt bin denke ich jede sekunde an die andere person und overthinke sehr viel. Ich frag mich ob jungs auch soo viel nachdenken wie die meisten mädchen. Natürlich gibts ausnahmen aber ich rede jetzt von der mehrheit.

Jedes Mal wenn sich etwas ändert, mache ich mir sofort Sorgen was los ist (wir sind Freunde, aber irgendwie auch mehr ist etwas kompliziert) aufjedenfall overthinke ich jedes Mal. Sollte ich es ihm sagen?

Guten Morgen zusammen,

weshalb mach ich oder wir Menschen uns selbst unglücklich?

Man ist einmal endlich glücklich und versucht es mit eigenen Gedanken kaputt zu machen. Durch die eigene Vergangenheit, glaubt man, dass dieses glücklich sein wieder verschwindet und stellt sich deswegen selber Fragen wie: ,,Was ist wenn sie mich betrügt?" als Antwort, es würde mich zerstören, aber ich würde sie nicht verlassen. oder ,,Wieso will sie mich?", ,,Ist sie durch mich überhaupt glücklich?" , ,,Wird sie auch irgendwann, wie alle anderen, die Gefühle verlieren und Schluss machen?".

Menschen können ihr Glück nicht wertschätzen und wollen es selbst kaputt machen. Ich denke, ich werde nicht die einzige Person sein, welche ihr eigenes Glück kaputt macht.

Nun zur Frage. Wieso machen wir das? und was kann man gegen solche Gedanken tun? Bitte keine Standard Antwort ,,du musst deinen Partner vertrauen", dies tue ich, aber Gedanken kann man nicht kontrollieren und durch eine schlechte Vergangenheit, kann man solche Gedanken nicht zur Ruhe bringen.

Hallo,

ich bin aktuell in einer sehr verzwickten Lage. Im März 2020 machte ich meinen Realschulabschluss und wollte eine Ausbildung beginnen, was allerdings nicht mehr möglich war.

Aktuell habe ich eine Ausbildung angefangen (nach 365 Tagen), aber auch durch die Einschränkungen durch Corona bin ich aktuell mental nicht mehr so fit und überlege daher, diese Ausbildung abzubrechen und mein Abitur über die Fernschule nachzuholen, da ja auch die regulären Schulen schon angefangen haben.

Kann mir jemand von sich aus berichten, wie es ist, wenn man das Abitur über eine Fernschule nachholt und mir die Vorteile oder Nachteile zu nennen? Ich neige leider sehr zum overthinking und das lässt mich derzeit Entscheidungen sehr schwer fällen. Auch ist der soziale Kontakt im Moment nicht sonderlich gut vorhanden.

Ich bedanke mich über jede sachliche und gut ausgeführte Antwort :)

Hi,

es würde mich freuen wenn sich einige die Zeit nehmen würden das zu lesen und mir ihre ehrliche Meinung geben könnten. Das Ganze macht mir sehr zu schaffen und ich brsuche andere Meinungen.

Zur Thematik: ich (23) bin nun seit knapp zwei Jahren in einer Fernbeziehung mit einem Mädchen (20) in Schweden.Wir konnten uns leider erst einmal sehen (November 2019), da Corona und andere Dinge uns etwas in die Quere kamen. Die Beziehung ist insgesamt nicht einfach, da vor allem ich die Nãhe vermisse, gemeinsam haben wir aber das Ziel vor Augen, was immer wieder Hoffnung macht.

Jetzt zu meinem Problem:

Der Bruder (18) meiner Freundin ist etwas besonders. Er hat wenig Freunde, keine davon weiblich, verbringt den Großteil seiner Zeit mit Videospielen (wir spielen auch gerne) und ist insgesamt "etwas langsam im Kopf", ohne das böse zu meinen. Er lernt sehr langsam und ist im Verhalten auch zeitweise etwas besonders.

Was mir seit geraumer Zeit ein Dorn im Auge ist, ist dass er wenn er sich zuhause aufhält ausschließlich eine Unterhose trägt. Immer. Er trägt keine Hose darüber, kein Shirt, keine Socken - nichts. Nur eine Unterhose. Und ich meine keine weite, lässige Boxershort sondern einen enge, kurze Unterhose, bei der man durchaus gewisse Dinge sieht.

Hinzu kommt, dass er durch seine besondere Art oft mehr Aufmerksamkeit benötigt, seine Schwester für kleine Dinge zu sich ruft oder anderweitig ihr Hilfe braucht und er insgesamt auch oft in gewisser Weise körperlich nah bei ihr sein möchte und sie sehen will/will dass sie ihn sieht.

Ich denke ihr wisst worauf ich hinaus möchte... ich finde es nicht normal, dass er um seine Schwester/meine Freundin lediglich mit einer kurzen, engen Unterhose bekleidet rumläuft. Ob man will oder nicht man schaut doch zwangsläufig hin (hinzu kommt, dass meine Freundin 1,53m ist und er knapp 1,80m...) und mir gibt das persönlich ein unwohles Gefühl. Besonders zu schaffen macht mir das wenn sie beispielsweise zusammen in der Küche sind und ich weiß, er ist gerade körperlich nah bei ihr, sie sich in seinem Zimmer aufhält oder er in ihr Zimmer geht beispielsweise während sie im Bett ist (nicht schläft) oder am PC sitzt - hoffe ihr könnt verstehen "warum" und wo meine Gedanken sind.

Ich habe das bei ihr vor einiger Zeit angesprochen und gesagt, dass ich das merkwürdig finde. Sie meinte dann, dass er das wohl nur mache, da er schnell schwitzt und ihm immer warm sei. Verständnis hatte sie für meine Sicht keines, weshalb ich es seitdem auch für mich behalten habe aber in letzter Zeit macht mir das Ganze wieder stãrker zu schaffen.

Ich weiß insgesamt nicht wo mir der Kopf steht und gerate momentan durch dieses Problem wieder oft in eine Overthinking Spirale, die meine komplette Laune versaut.

Wie ist eure Meinung zu dem Ganzen? Reagiere ich komplett über? Mache ich mir absolut umsonst Gedanken? Oder habt ihr für meine Sorgen Verständnis?

Erfahrungen oder Tipps wie ich damit umgehen kann?

Danke fürs Lesen

Gruß Fabian

Hi zusammen ich bin in einer glücklichen Beziehung male mir aber selbst immer alles schlimm aus. Zum Beispiel wenn mein Partner sich stundenlang nicht meldet oder mich ignoriert denke ich direkt er macht etwas mit einer anderen oder wenn er am zocken ist lernt er gerade wen neues kennen und verliebt sich in sie. Ich bin eine Freundin die ihm wirklich alles erlaubt ich verbiete ihm nichts also er kann Freundinnen haben sich mit denen treffen, zocken wann und wie er will usw er ist schließlich ein freier Mensch. Aber in Momenten wo er unterwegs ist oder er sich mal nicht meldet denke ich direkt falsch. Ohne das ich je was gesagt hab ist er vor kurzem bis auf 2 Freundinnen jeder Frau entfolgt weil er meinte ich sei die einzige für ihn. Ihr müsst wissen er hat viel Mist gebaut mich oftmals schlecht behandelt und mich verlassen kam aber nach einem halben Jahr wieder und hat sich entschuldigt für alles und sich für mich verändert und wollte einen Neuanfang. Seitdem sind 4 Monate vergangen. Er hat Bilder von uns in seinem Auto mit stolz und hinten unser Datum auf einem Nummernschild. Er zockt mit einem Schminkhaarband von mir und hat in seinem Gamingbereich ein Bild von uns hängen. Ich glaube ihm aber irgendwie denke ich er liebt mich trotzdem nicht er ist oftmals zu abweisend zu mir. Was denkt ihr liebt er mich wirklich? Oder spielt er nur mit mir?Zugegeben habe ich starke Verlustängste. In Streitigkeiten ist das Overthinking so schlimm das ich ihm manchmal vorwerfe fremd zu gehen wenn ich sehe das er unterwegs ist und sich nicht meldet auch wenn er Zeit hat. Meine Nachrichten nerven ihn dann natürlich und dann kommt von mir immer die Aussage ja dann beende es doch einfach wenn ich doch so schlimm bin. Unser Problem ist bei Streitigkeiten das wir nie persönlich reden sondern nur immer im Chat. Er ist dann immer zu naiv und ich zu stur. Er meint dann immer ich soll mir wen neues suchen und wenn ich die Sache persönlich klären möchte meint er ich sei es nicht wert. Das alles ist natürlich nie ernst gemeint im Streit sagt man solche Sachen. Hinterher fährt er dann immer zu mir und wir klären das glücklicherweise. Ich hasse mich selbst dafür ich liebe ihn über alles traue ihm sowas auch nicht zu das er fremd geht oder so, aber mein overthinking macht mir alles kaputt und ich will ihn einfach nicht verlieren. Ich hab Angst das er sich irgendwann wirklich trennt. Was kann ich gegen Overthinking tun? Und wie kann ich in Zukunft Streit bestmöglich verhindern? :(

Hi, ich (w) bin vor kurzem umgezogen. Mietvertrag der alten Wohnung geht noch bis Ende des Monats. Es ist auch noch nicht alles leer geräumt.

Die neue Wohnung liegt nur 10 Autominuten von der alten entfernt. Das heißt ich fahre oft zur alten Wohnung, um Sachen zu holen, zu aufzuräumen, nach Post zu schauen etc. 

Bin heute gegen 1 Uhr in die alte Wohnung gefahren, ich weiß sehr spät. Aber war heute lange vorher noch unterwegs bin generell ein Nachtmensch, und da werden hier und da Sachen erledigt.
Vor der alten Wohnung ist übrigens eine relativ lange Einfahrt, erst dann kommt die Hauptstraße. 

Als ich 5-10 Minuten später aus der alten Wohnung kam, sehe ich von weitem, wie ein Auto kurz vor der Einfahrt- Richtung Hauptstraße steht. 

Ich bin kurz vorm Haus stehen geblieben und habe geschaut und dann zu meinem Auto gegangen, das am anderen Ende von der Einfahrt steht. Erst als ich an dem besagten Auto vorbei gefahren bin, merkte ich, dass es höchstwahrscheinlich ein Polizeiwagen war. 

Und aus’n Augenwinkel glaube ich gesehen zu haben, dass ein Polizist (?) neben dem Auto stand und vielleicht mich angeschaut hat? Bin mir nicht sicher. Es war nicht 100% gut beleuchtet. 

Und vielleicht saß noch weiterer im Auto, weil der Polizeiwagen kurz aufgeleuchtet hat, kein Blaulicht natürlich) kurz nachdem ich vorbeigefahren bin.

War doch sehr überrascht, dass um die Uhrzeit überhaupt ein Auto da aufgekreuzt ist, noch ein Polizeiwagen hinzu. Weil die alte Wohnung sehr abgelegen liegt.

Meint ihr, dass ich mich da irgendwie verdächtig gemacht habe, weil ich so spät noch wegfahre und dann noch vorm Haus geguckt habe wer da steht, bevor ich zu meinem Auto gegangen bin? normalerweise würde ich mir nichts denken, aber warum hat der hat Polizeiwagen aufgeleuchtet als ich vorbeigefahren bin? Um mein Kennzeichen zu merken ? Aber ich wurde nicht aufgehalten oder angesprochen. Klar frage ich mich was der Polizeiwagen da macht, aber kann natürlich alles sein 🤷🏻‍♀️

Oder denke ich da zu viel? 

Hallo!

Meine Frage steht im Endeffekt schon oben.

Also folgende Situation:

Meine beste Freundin und ich haben uns früher ständig Insta Beiträge und Reels geschickt, weil wir an den anderen denken mussten, als wir das gelesen haben.

Und der andere hat dann, sobald er es gelesen hat, natürlich reagiert darauf. Auch, wenn es nur 😍 der Smiley war.

Die letzten 4 Wochen schicke ich ihr immer wieder Beiträge und Reels. Sie schaut sie auch an, da sie auf gesehen sind. Aber sie reagiert eben überhaupt nicht mehr darauf und schickt mir auch keine mehr.

Wir sehen uns aber immer wieder und wir schreiben auch oft über WhatsApp.

Ich wollte es nur nicht ansprechen irgendwie...

Was denk ihr ist der Grund für das Verhalten?

Wie soll ich mich verhalten?

Danke jetzt schon mal für die Antworten!

Ich weiß ja nicht ob das jemand kennt, aber ich überdenke jede kleinste Sache 1000 mal. Wenn mir z.B eine Person auf Whatsapp schreibt, denke ich Stunden lang über die Nachrichten nach und gehe jede Möglichkeit durch was die Nachricht bedeuten könnte.Ich leide schon sehr darunter, weil ich eigentlich garnicht soviel darüber nachdenken will. Dadurch mach ich mir immer alles schöne kaputt, weil ich immer gleich das Schlechte sehe oder dann denke nerve ich oder mag er/sie mich überhaubt nicht, obwohl das wahrscheinlich garnicht stimmt.

Ich nenne mal kurz ein kleines Beispiel:

Ich hab meinem Fahrlehrer geschrieben, weil ich eine Frage zu meiner App hatte und er hat es mir dann erklärt, dann hab ich mich für seine Hilfe bedankt und er so kein Problem am Mittwoch kann ichs dir besser erklären (da ist wieder Theorie). Und ich hab dann mit einem Daumen nach oben geantwortet und er dann auch. Ich fand das irgendwie lustig, dass er mir mit dem selben Emoji zurück geantwortet hat (fragt mich nicht warum haha) und hab ihm dann noch geschrieben schön, dass wir uns einig sind (in der Klammer war der Emoji und dann hab ich noch einen Lachemoji dazugeschrieben. Jedoch hat er mir auf die Nachricht nicht mehr geantwortet. Ihr werdet euch wahrscheinlich jetzt denken, was stimmt mit mir net, da muss man doch nicht gleich so Panik schieben, aber ich mache mir bei solchen kleinen Sachen schon einen Kopf und denke mir dann "findet er es vielleicht nervig oder oh nein war das Peinlich, wenn nur ich jetzt lache. Ich weiß ja, dass er mich mag (hat er mir schon mal gesagt), aber ich bekomme da schon Zweifel, obwohl es einfach dumm ist.

Hat jemand auch das selbe Problem und hat da irgendwelche Tipps?

Ich habe nie einen leeren Kopf und kann meine Gedanken nicht abschalten.

wenn ich zum Beispiel mit jemanden rede denke ich die nächsten Tage die ganze Zeit darüber nach was die Person alles gesagt hat und was das bedeutet könnte.

das macht mich total wahnsinnig weil ich immer zu viel reininterpretieren und dadurch total durcheinander komme.

wie kann ich es schaffen nicht mehr über alles soviel nachzudenken?

Ps: hab schon versucht wenn ich merke das ich grade wieder Zuviel nachdenken mich abzulenken, das klappt aber nicht

Durch meine Depersonalisierung kamm ein neues begleit symptom, Overthinking. Mein Hirn tut mir davon schon förmlich weh. Bekomme manchmal Kopfschmerzen. Mein Problem ist das leben selbst. Ich will nicht existieren aber gleichzeitig auch nich nicht existieren. Der schlaf mein einziger ruckzugsort, sorgen und Problemfrei.

Ich bin seit mehreren Monaten in einer Beziehung mit meinem Freund, aber als wir in der "Kennenlernphase" waren, war ich nicht richtig "loyal" und habe Dinge gemacht, die ich während unserer Beziehung jedoch niemals gemacht habe!Ich habe es ihm auch erzählt und er meinte solange wir nicht zusammen waren, ist es nicht schlimm. Zu dem Zeitpunkt ,"wollten" wir beide aber schon was voneinander und ich habe mich danach auch schlecht gefühlt, das war aber bevor wir zusammengekommen sind.Bin ich jetzt ein Fremdgeher?

Weil wir sind schon 9 Tage nach dem Vorfall zusammen gekommen und ich hätte nicht gedacht dass es schon so schnell so ernst wird.

Hi,

ich bin swit 4 monatwn mit meinem Freund zusammwn und ich hatte davor auch schon meine Probleme mit Overthinking..

Es läuft alles gut eigentlich nur er ist mein einziger Freund und hat halt wenn überhaupt nur einmal die Woche Zeit für mich, da er Fussball spielt und naja.. keine ahnung heute is er auf einer party und ich muss dann immer nachdenken ob ich eh genug bin etc..

Er weiß das ich overthinke aber er denkt nicht das es so schlimm ist.. mir geht es einfach nicht gut ich habe viele Probleme und icg will ihm aufkeinemfall damit nerven und will es keinem sagen..

hat jemand vl gute tipps wie ich mich ablenken kann ?

Hallo,

ich bin hier, da ich lange mit diesem Thema hadere und ich sehr viel darüber nachdenken muss.

ich bin nun schon 2 Jahre mit meinem Freund zusammen, als wir zusammen gekommen sind war ich 18 Jahre und er 22.

meine Gedanke drehen sich nun sehr lange schon darüber, dass ich mir garkeinen anderen mehr vorstellen kann bzw. auch nicht möchte, da ich ihn über alles Liebe. Er liebt mich genauso und zeigt mir das auch. Bei ihm fühle ich mich wohl und geliebt. Ich kann mir wirklich vorstellen sehr lange mit ihm zusammen zu bleiben, er meinte auch er würde sich eine Familie mit mir wünschen.
ich hatte davor zwar schon mal einen Freund, jedoch habe ich meine Erfahrungen alle mit meinem jetzigen Freund gesammelt. Er hingegen hatte vor mir mit 3 Mädchen etwas. Das stört mich irgendwie so sehr, weil ich es nicht hatte und er schon. Zudem macht es mir Angst weil ich befürchte mir irgendwann mal zu denken was wäre wenn?
ich habe mit ihm auch schon darüber geredet und er meinte, dass ich mich doch glücklich schätzen kann ihn zu haben, da er mich über alles liebt und alles für mich tun würde. Er meinte er wäre froh gewesen wenn ich deine erste Freundin gewesen wäre und dass ich nichts verpassen würde.

ich würde ihn nie verlassen wollen, doch trotzdem macht mich dieses Gefühl fertig. Zu wissen das er etwas hatte, das ich nicht hatte. Zudem erzählen Freunde von ihren ganzen Geschichten und ich habe Angst etwas zu verpassen. Das komische daran ist, hätte mein Partner mit mir seine ersten Erfahrungen gemacht, sprich wir hätten die gleiche Vergangenheit, wäre es für mich überhaupt nicht schlimm nur einen gehabt zu haben. Doch dadurch dass er mehrere vor mir hatte wächst in mir ein ganz ungutes Gefühl.

danke für eure Antworten

Hallo an die Community,

ich (m,23) habe folgendes Problem.
und zwar neige ich dazu viele Sachen zu sehr zu analysieren und dadurch auch sehr viele negative Gedanken entstehen zu lassen.
Jetzt gibt es eine gewissen Situation bei der meine Freundin (23) total betrunken um 07:00 Uhr nach Hause gekommen ist (man muss sagen es kommt nicht oft, bis fast nie vor) und ich es eben mitbekommen habe. Das war jetzt ein Jahr her. Jedoch kommen diese Erinnerungen an diese Situation immer wieder zurück ( ganz plötzlich) und ich fühle mich dann total schwach und fange wieder an die Situation zu rekonstruieren, obwohl ich weiß das es nichts bringt.
Man muss auch sagen, das ich nicht Eifersüchtig oder so bin sondern irgendwie einfach das Bild nicht mag das meine Freundin zu betrunken ist und ich sie einfach nicht so sehen will. Gehen oft gemeinsam feiern und es wird natürlich auch getrunken aber ich bekomme diese Szenen nicht aus dem Kopf.

hat vielleicht jemand ähnliche Erfahrungen und weiß wie ich aus dieser Spirale rauskomme, denn es zerrt in diesen Situation extrem an meiner Energie.

Danke schon einmal für eure Antworten

Hey Leute

ich hab am Wochende einen Jungen auf ner Party kennengelernt und wir haben uns auch geküsst. Wir haben jetzt auch Kontakt also wir schreiben, telefonieren, etc und haben auch über unsere Gefühle gesprochen. Jedoch überdenke ich jede Kleinigkeit. Gerade ist er mit Freunden und hat meinen Snap auf geöffnet gelassen, was natürlich nicht schlimm ist eig. Aber wie kann ich die Gedanken in meinem Kopf stoppen?

Hey,

Ich leide seit Jahren an sehr starkem Overthinking. Ich überdenke alles und steigere mich krank hinein.

Ich bilde mir auch irgendwie ein, dass ich verflucht wurde nur weil ich ein schlechten Tag habe, oder etwas komisch/ anders ist…

Allgemein, sobald sich jemand anders verhält oder was komisches ist, was sonst nie so ist, merke ich das sofort und überdenke alles komplett und steigere mich so enorm da hinein.

Ich mache meine ,,Probleme“ mit overthinken soviel schlimmer, als es eigentlich ist.

Wie gesagt, so war ich schon immer und meine Mutter ist auch so… Aber wie kriege ich das weg?

Ich habe auch oft solche ,,pflanzliche Medikamente“ dagegen bekommen, um mal aufhören zu denken, aber in meinem Kopf ist immer was los und ich steigere mich in alles rein.

Was kann ich tun um das zu stoppen? Gedanken aufschreiben hilft oft auch nicht viel…

Ich habe gerade 1000 Gedanken im Kopf. Denke zuuu viel nach und verschlimmere alles im Kopf. Habe auch Angst vor der Zukunkt was kann ich tun? Wie komm ich davon weg? Serien/Filme bringen nichts.. danke schonmal!!!

Hey,

mir fällt sehr stark aus, dass ich im Gegensatz zu meinen Freunden viele Dinge viel zu sehr überdenke und eben overthinke, selbst wenn es manchmal übertrieben ist. Also meist geht es dann halt darum ob Leute mich hassen oder ob ich etwas falsch gemacht hab.

Das ist vor allem in „blöden Phasen“ im Leben super anstrengend, wenn die Gedanken zu laut werden.

Mit Freunden, Tiktok, Musik und so kann ich mich da im Generellen Super ablenken, aber in der Schule zum Beispiel geht das ja nicht immer und es ist auch nicht sonderlich gesund sich durchgehend mit sowas zu beschallen.

Hat da jemand Tipps oder Erfahrungen?

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

Brauche hilfe habe eine Freundin und ich mache mir permament gedanken ob ich sie nerve oder störe oder halt ob sie mich liebt denke das jeden sekunde und kann nicht aufhören obwohl zwischen uns soo super alles läuft und wir glücklich sind denke ich trotzdem sehr intensiv nach und mache mir gedanken und sorgen weiß jemand was ich machen kann?

Die andere Person ist noch inteovertierter und Overthinker als ich, daher möchte ich den ersten Schritt gehen. Aber wie?

ist es normal als Teenager viel über sein Aussehen und Ähnliches nachzudenken? Wie komme ich davon los? Und richte meinen Fokus auf wichtige Dinge?

Ich denke über alles so viel nach. ZB wenn ich mit jemandem schreibe und diese Person „okay“ schreibt. Dann könnte ich Stunden damit verbringen, über dieses „okay“ nachzudenken und interpretiere es in verschiedenste Richtungen.

Meistens hat „okay“ nicht mal eine Bedeutung, hoffe ich. Wie kann man damit aufhören?

Kann mich jemand beruhigen und sagen, dass er auch so ist?

Das schlimme ist, dass ich so sehr auf die Meinung anderer achte. Ich möchte halt gut ankommen. Zumindest bei neuen Bekanntschaften und bei Menschen, die ich unbedingt als Freunde gewinnen würde.

Ich habe tatsächlich jemanden aus dem Internet kennen gelernt und wir haben extrem viel gemeinsam und im allgemeinen eine gute Verbindung zueinander. Dennoch ist ed beim 1 Treffen schrecklich gelaufen, er hat mich sogar gefragt wann ich endlich gehe und insgeheim wollte ich unbedingt gehen,da so eine extreme tote Stille war und wir kaum geredet hatten bzw. ich ziemlich nervös war und er auch. Jetzt haben wir uns entschieden in 2 Monaten erneut zu treffen und es dem ganzen eine Chance gegeben nachdem wir uns ausgesprochen. Mache mir indgeheim jetzt schon gedanken und bin völlig neben der Kappe. Kann einfach jemand irgend etws dazu sagen ,einfach damit ich mich beruhigen kann und mit jemandem darüber sprechen kann, da Freunde es einfach im privaten leben nicht nachvollziehen können.

Heyoo, ich habe gemerkt das ich irgendwie sehr sensibel bin. Also mich verletzen auch kleine Sachen und muss über jede Sache nach denken dich mich traurig macht. Overthinking heißt das, aber dann schiebe ich wieder die ganze Schuld auf mich und muss Übels weinen. Generell, ich muss zur letzter Zeit wegen jeder Kleinigkeit weinen die mich verletzt, weil ich einfach Angst habe das mich diese Person verlässt. Ich habe einfach Angst ohne diese Person zu leben, deswegen schiebe ich alles auf mich und entschuldige mich recht schnell. Manchmal merke ich das es nicht meine Schuld ist, aber diese Angst ist viel größer. Deswegen kommt dann Overthinking im Spiel und stelle mir frage wie: ,,Warum habe ich das gemacht?‘‘ ,,Hätte ich das jetzt nicht gemacht wäre alles schön‘‘ ,,Wird er mich bald verlassen?‘‘ ,,Ich bin zu sensibel aber warum?‘‘ usw. Achso ich bin 14 und weiblich, was sagt ihr? Aber es ist einfach nur anstrengend..

Egal wo egal bei was ich denke immer viel zu viel nach und mach mir Gedanken über alles.

Aktuell zum Beispiel wieder, habe ein Mädchen vor zwei Wochen in einem Club kennengelernt. Ich finde die sehr attraktiv und habe Interesse. Ich bezweifle das es bei ihr auch so ist. denke mir dann einerseits ich lebe nur einmal und sollte sie einfach fragen ob sie Lust hat was zu machen aber andererseits denke ich mir wieder ich will nicht abgewiesen werden. Und will nicht das es rumerzählt wird.

Ich mache mir sehr viele Gedanken. Ich denke intensiv über die großen Fragen nach Sinn und Existenz nach und tendiere dazu skeptisch auf Menschen zu blicken, die sich diese Fragen scheinbar nicht so sehr stellen, denn diese geben sich einfach den Umständen hin, die sie vorfinden. Wie kann man nur in solch einem Zustand der Akzeptanz leben? Meistens geben meine Gedanken einfach keine Ruhe. Ein Gedankenkarussell, ständiges Grübeln habe ich ständig. Manchmal liege ich schon Stunden im Bett und will schlafen doch, die Gedanken rasen weiter.

Und dann erwische ich mich selbst bei dem Wunsch weniger zu hinterfragen. Wäre es nicht so viel einfacher ganz normal zu sein? Ich empfinde eine ausgeprägte Hingezogenheit zum einfachen Glück, zur Anpassungsfähigkeit. Ich bin sogar ziemlich neidisch auf diejenigen, die das Leben und die Gesellschaft so hinnehmen können, wie sie eben sind, anspruchslos, nichts hinterfragend und eben angepasst.

Hii, ich habe mich vor einer Woche mit einem Jungen getroffen, mit dem ich vorher 3 Monate gesnapt hatte. Wir haben uns super verstanden und nach dem ersten Treffen hat er angefangen mit Herz zu schreiben und wir haben ewig darübr geredet wie schön es war. Wir wollten uns wiedersehen also haben wir uns gestern wieder getroffen. Meiner Meinung nach haben wir uns genauso gut verstanden, aber seitdem wirkt er irgendwie distanziert, er hat mir nur flüchtig geschrieben und als ich ihn später so darauf anschreiben wollte, wie blöd es ist wieder alleine zu sein kam nur so ,,hahaha” mäßig und kein Anzeichen, dass er Lust mehr hat darüber zu schreiben (wie beim letzten mal). Ich bin etwas verwirrt weil ich ihn doch sehr mag und den Eindruck hatte er mich irgendwie auch und wollte fragen ob ich zu viel überdenke oder ihr es schon mal erlebt habt, dass ihr nach dem 2. Date plötzlich ein anderes Gefühl bekommen habt. Danke :)

Heii,

Also ich neige eh dazu sachen zu overrhinken aber grad hab ich so nh phase wo ich die den drang habe über sachen wie z.b was ich später machen will die ganze zeit zu überdenken und dann kommen die ganze zeit so zweifel auf wie was wenn ich das nicht erreiche obwohl eig genau weiß das ich es erreiche aber das komische ist das auch wenn ich eine sache genau weiß muss ich die ganze zeit drüber nachdenken und diese gedenkengänge immer wieder durchgehen.

Hat vlt jmd tips woher das kommen könnte und was man da machen kann?

Vielen dank im voraus

hallo

mein freund fährt am montag für ein paar tage zu einem kumpel von ihm, seine freundin ist dabei. ich habe nie ein gutes gefühl wenn er wegfährt, was er aber nicht oft tut. die trinken und chillen halt dort. ich habe starke verlustängste und gehe auch zur therapie deswegen. ich male mir die ganze zeit aus was passieren könnte und ich weiss das werde ich auch noch wochen danach tun. ich will nicht dass er andere frauen mag oder sonst was

hat jemand tipps was ich dagegen tun kann ? ich will ihm nicht durch meinen toxischen müll alles kaputt machen aber ich ertrage es nicht mehr, vorallem habe ich seitdem ich es weiss dauerhaft schlechte laune

Ich denke sehr viele Menschen kennen das furchtbare Prinzip von "Overthinking" und leiden vielleicht auch darunter.

Ich suche nun schon so lange nach einer Lösung und mein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe vor allem wenn ich schlafen möchte.

Ich weiß nicht ob ich im Leben einfach so viele unterbewusste Probleme habe, aber ich weiß, dass ich davon bald verrückt werde und mich das sehr wütend macht, weil ich manchmal sehr impulsiv reagiere.

Ich brauche nun dafür endlich eine Lösung, aber ich weiß mir nicht zu helfen, da ich mitten in diesem eigenem Wahnsinn stecke.

Ich habe eigentlich vor nichts Angst, also woher soll das kommen, dass mein Kopf niemals entspannen kann?

Und ich weiß auch, dass eher Frauen/Mädchen zu solchem Denken neigen, also wie denken eigentlich Männer/Jungs, dass ihnen so etwas wie "Overthinking" so selten passiert?

Ich hoffe mir kann da irgendjemand einen sinnvollen Rat geben.

Ich hab ein Problem dass mich jetzt schon seit 3 Tagen verfolgt. Ich bin 14 Jahre alt und bete fast täglich (bin katholisch). Vor einer Woche hat sich auf einmal ein Gedanke in meinem Kopf festgesetzt, dass ich jetzt immer Gott in meinen Gedanken beleidige während ich bete obwohl ich das nichtmal will. Seit 2 Tagen ist es jetzt so dass ich nicht nur beim beten daran denke sondern dass es mir einfach am Tag während ich was ganz anderes tue einfällt und ich wieder daran denken muss wie ich Gott beleidige. Ich hab noch nichtmal einen Grund dazu. Es taucht einfach in meinem Unterbewusst sein auf und ich hab jetzt echt ein heftig schlechtes Gewissen jedesmal wenn das passiert. Aber ich kann das nicht steuern. Oder doch ? Hat irgendjemand Tipps wie das aufhören kann? Wie gesagt ich will ihn nicht bewusst beleidigen es kommen einfach solche dummen Gedanken. Ich hoffe ich habe meine Situation verständlich erklärt und ich hoffe dass mir jemand helfen kann.

Ich kann nicht aufhören krankhaft über die kleinsten Dinge nachzudenken und es macht mich verrückt,wie werde ich diese Eigenschaft los?

Bitte ich bin echt verzweifelt

Hallo

Was kann man machen wenn man ständig Situationen und Handlungen von einem selbst überdenkt?

Hallo,

ich erwische mich oft dabei (und auch jetzt grade), dass ich oft aufgrund bestimmter Themen in Selbstmitleid versinke und sich dadurch so negative Gefühle bei mir einstellen, dass ich sogar Kopfschmerzen bekomme.

Wie kann man Selbstmitleid überwinden?

LG

Servus, folgendes.
Ich mache mir viel zu viele Gedanken darüber, was ich früher (gerade im Bezug auf Frauen, bin Männlich) hätte anders tun können, um mit 18 kein Single mehr zu sein.

Hinzukommt, dass ich versuche sofern ich mit einer Frau schreibe immer aus ihren Nachrichten herauszulesen, ob das was ich schreibe interessant genug ist und mache mir auch da wieder Gedanken.

Außerdem habe ich immer mal wieder irgendwelche "Was wäre wenn..." -Kampfszenarien im Kopf, die mir mittlerweile echt auf den Keks gehen.

Ich hoffe ihr könnt mir Ratschläge geben, wie ich dieses ganze "Overthinken" loswerden kann. Besten Dank.

LG

Mein Freund und ich sind seit ca einem halben Jahr zusammen und wir sind unendlich glücklich.

am anfang unserer Beziehung gab es allerdings einen Vorfall mit seiner ex Freundin und ich weiß zwar zu 100% das nichts mehr in dieser Art passieren würde, aber trotzdem ist sie immernoch in meinem Kopf.

eigentlich bin ich überhaupt nicht eifersüchtig aber das hat echt an meinem Vertrauen oder auch ego gekratzt. Ich informiere mich sogar ab und zu über sie, obwohl cih weiß dass sowas gar nciht klar geht.

ich weiß das es zu 100% mein Problem ist und ich einfach nur zu viel nachdenke ( so wie immer) und ich wollte fragen ob ihr Tipps habt wir mir sowas egal werden kann, weil ich eigentlich echt glücklich mit ihm bin und diese sache mich immer und immer wieder runter zieht

Hallo:) ich hab eigentlich schon seit ich denken kann dieses problem:
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Ich steh mir sozusagen selbst im Weg. Wenn ich an etwas bewusst denke, wird irgendwie immer ein anderer gedanke eingeblendet.
-> ZB: ich denke an eine blumenwiese // dann plötzlich blendet sich ein alien ein
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Blödes beispielxD. So zu sagen : mein unterbewusstsein lenkt mich immer ab es ist so als würde ich träumen.. Die ganze zeit. Ohne dass ich es will kommen immer andere sachen in meine gedanken. Und wenn ich dann bewusst versuche mir das wieder "wegzudenken" kommt es immer wieder. Vorallem negative gedanken wollen einfach nicht aus meinem kopf raus und kommen immer wieder.
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Ich kann einfach nie an etwas denken ohne dass mir 100 andere gedanken durch den Kopf schießen. Ich kann es nicht kontrollieren. Und das ist wirklich anstrengend. Ich kann deswegen auch nicht mehr richtig schlafen bzw. ich kann einfach nicht einschlafen.
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Wie kann ich das abstellen? Wie kann ich mich mehr auf einzelne gedanken konzentrieren? Geht es jemanden ähnlich?

hey

ich überdenke wirklich ALLES und denke das ich deswegen viele Sachen die ich gerne machen würde deswegen nicht mache, weil ich die ganze zeit über die Konsequenzen meines Handelns nachdenken

wie kann ich das ändern?

Danke schon mal im voraus:)

Hallo, habe seit ich früher ziemlich ausgenutzt wurde,d.h. mein Vertrauen komplett missbraucht wurde,ziemliche 'Trust-issues'.Kann einfach,seitdem ich damals so abgrundtief fallen gelassen wurde und im Stich gelassen wurde schwer Menschen vertrauen.

Immer wenn ich jemandem auf Whatsapp eine Sprachmemo schicke,egal ob es meine beste Freundin ist oder sonst wer:Immer denke ich:"was,wenn der/die diese Memo weiterschickt und irgendjemand sie hört,der sie nicht hören sollte etc."

Es verfolgt mich einfach,keinen Gedanken mit meherern Hintergedanken fassen zu können.Ich muss immer alles 10x hinterfragen,'overthinken' etc.

Kann mir jemand helfen?:)

Hey Leute

mein Freund und ich sind seit 2 Monaten zusammen und manchmal hab ich das Gefühl er will nur das eine. Er gibt mir ansich überhaupt nicht das Gefühl aber wenn wir zu zweit sind fässt er mich viel an und versucht mich heiß zu machen was ja ansich auch nicht schlimm is, da es mir einerseits auch gefällt aber manchmal ist es zu viel. Außerdem sagt er dass er seine Ex nicht wirklich geliebt hat und sie beide eig nur Sex voneinander wollten. Ich hab ihn auch drauf angesprochen ob das zwischen uns was anderes is und er hat ja gesagt und mich gefragt warum ich das Gefühl habe er will nur das eine von mir. Mich beunruhigt das irgendwie, aber es fühlt sich alles richtig an. Außerdem ignoriert er oft meine Nachrichten. Ich weiß dass er das bei allen macht, aber es gibt mir jedesmal ein komisches Gefühl.

Er behandelt mich wirklich gut. Wir unternehmen auch viel mit Freunden und wir haben auch ein gutes Verhältnis zu unseren Familien. Er sagt auch oft schöne Sachen zu mir und ist auch aufmerksam und liebevoll.

Was denkt ihr? Will er trotz Beziehung nur das eine oder ist das normal dass man vorallem am Anfang der Beziehung mehr Lust hat?

Ich überdenke Nachts zu viel vor dem Schlafen und schade mir Mental sehr.Was kann ich dagegen machen?

Hallo liebe Community,

Mir geht es nicht so gut. Der Typ auf den ich einen Crush hatte, ist nun seit einem Monat in einer Beziehung (wusste es bis vor paar Tagen nicht, erst durch meine Beste Freundin).

Er hatte mir Ende/Mitte Sommer gestanden, dass er Gefühle für mich hätte(zu dem Zeitpunkt wusste ich nicht das ich ihn liebte). Zunächst hatte meine Angst mich komplett im Griff, als ich merkte da könnte was sein. Diesem Monat habe ich über sie gewonnen und wollte gestehen. Aber naja... Shit happend 🤷🏼‍♀️ jetzt ist es zu spät dafür. Ich kenne mich mit der liebe nicht aus. Es war mein erster Crush. Wie lange halten Emotionen? Und waren die überhaupt echt? Manche habe ja Angst alleine zu sein und nehmen einfach was sie kriegen können.. zudem sind viele in seiner Familie gestorben in diesem Jahr. Abgesehen davon, denke ich hatte er es heimlich schon gewusst das ich Emotionen hab/hatte seit winter 😓 wie lange tut es weh? Und wie soll ich mich ihn gegenüber Verhalten? So tun als wäre nix oder lieber distanziert sein? Es tut halt verdammt doll weh. Vielen Dank an alle die es sich durchlaßen und ich würde mich über jede liebe Hilfe freuen! ❤️

Liebe Grüße

FreakyAnimeGirl

Hey, mich belastet momentan etwas extrem , ich habe eine beste Freundin und ich kenne sie mittlerweile seid ungefähr 8 Jahren (Sind jetzt 14) 

Seid wir uns kennen treffen wir uns mindestens 3 mal die Woche mit ausnahmen und ich hatte auch eigentlich immer Lust mich mit ihr zu treffen. 

Wir hatten den selben Charakter, selben Humor usw. 

Aber irgendwie habe ich ein bisschen das Gefühl das wir nicht mehr so auf einer Wellenlänge sind und ich hab auch irgendwie keine Lust mehr ihr zu erzählen was momentan bei mir so los ist usw. 

Ich weiß selbst nicht warum das so ist weil das irgendwie nur bei ihr so ist und nicht meinen anderen Freunden, und sie liebe ich eigentlich am meisten von allen 

Wir haben momentan auch eine 3er Freundschaft und wenn ich daran denke das wir zu 3 rausgehen habe ich auch Lust aber wenn es heißt du mit (meiner besten Freundin) alleine habe ich kein Bock mehr 

Ich weiß nicht ob es ist weil ich mich manchmal so zu eingeängt fühle weil sie immer was mit mir machen möchte oder an ihrem Charakter oder ob es einfach an mir liegt weil ich mir zu viele Gedanken mache

Ich würde ihr ja auch sagen das ich Abstand möchte aber ich weiß nichtmal ob ich das wirklich möchte ich will sie ja auch nicht verletzten und ich brauche sie ja auch in meinem Leben aber irgentwie hab ich einfach kein Bock mehr auf sie.

Ist das normal? Hattet ihr auch schonmal sowelche Gedanken und geht das wieder vorbei? Helft mir bitte 

Liebe Grüße Amelia

Ich (m/15) habe ein ziemlich großes Problem damit, dass ich mir einfach über alles viel zu viele Gedanken mache, was einen einfach nur in jeder Lebenssituation verunsichert und behindert. Irgendwie ist das so tief verankert, dass ich mir das nicht abgewöhnen kann, deshalb frage ich hier. Hat jemand Tipps oder vlt auch eigene Erfahrungen damit, was man tuen kann um sich dies abzugewöhnen?

Hey hab ne Frage,

da gibt es so nh Mädchen was ich liebe. Ich war mit ihr feiern und sie hat mich halt noch nie ohne Brille gesehen. Sie sagte ich solle sie ausziehen und als ich dies Tate sagte sie mit Brille steht dir mehr. Ich weiß das sie das keinenfals böse gemeint hat da ich weiß das sie mich mag und da wir ja schon viel gemacht haben. Heißt das aber das ich keine Chance habe mit ihr vllt zusammen zu kommen? Oder mache ich mir mal wieder zu viele Gedanken

Wenn du eine Antwort hast dann würde ich mich darüber Freuen

Danke

Ich habe ein Mädchrn kennen gelernt. Sie ist so besonders. Sie ist im Moment alles für mich. Ich sagte ihr das auch da wir eine sehr enge Freundschaft haben. Wir schreiben miteinander tagtäglich und sehen uns mehrmals die Woche. Wir haben Deeptalks, treffen uns ab und zu auch alleine ohne unsere Freunde, schreiben uns jeden Tag Gute Nacht Nachrichten, unterstützen uns bei allem gegenseitig. All das.. Ich sagte ihr was ich für sie fühle. Leider ohne Erfolg sie meinte das sie diese Gefühle leider nicht für mich hat. Da sie nicht weiß was wirklich Liebe ist da sie das noch nie hatte. Sie meint sie spürt nur das wir sehr gute freunde sind. Wir haben uns lange unterhalten darüber und sie ist trotzdem bereit es zu versuchen und möchte Gefühle aufbauen. Das Gespräch ist allerdings jetzt schon mehr als einen Monat wieder her und es Scheint sich wirklich nur extrem langsam etwas zu entwickeln. Ich habe allerdings oft das Gefühl als würde es nicht funktionieren. Und auf den nächsten Blick läuft es wieder richtig gut. Und ich bin jetzt zwiegespalten. Ich glaube an die wahre Liebe.. Dennoch weiß ich nicht ob ich nicht nochrinmal mit ihr über uns reden sollte und sie erst frage was sie zwischen uns fühlt.. Und wenn sie meint das sie immer noch nichts fühlt das ganze beende und mich auf was neues aufmache oder ob ich das alles nicht aufgeben sollte und weitermachen sollte..

Was meint ihr?

Das beenden und weiter machen

Oder

Weitermachen und an die Liebe festhalten

Ich habe schon immer das Problem gehabt das ich sehr viel nachgedacht habe. In paar Situationen stört es mich auch nicht nur wenn ich zum Beispiel ein schlechtes Gefühl kriege wenn irgendwas am Tag war denke ich so lange drüber nach das es mich teilweise verletzt und ich dann heulend im Bett sitze.

Meine Frage wäre ob das overthinking ist und wenn ja jemand Tipps hat wie man das kontrollieren kann..?

Also ich overthinke sehr viel kann mir jemand helfen wie ich das abstelle?

Hey. Ich bin 16, werde am 1. September 17, was dann nur noch ein Jahr vor dem offiziellen ,,erwachsensein" ist.

Nachts oder manchmal auch tagsüber fällt mir oft auf, wie ernst es langsam wird. Bald werde ich alles alleine zahlen müssen und nicht mehr ein Kind sein. Wenn ich zurück denke, bin ich traurig, dass die jungen Jahre vorbei sind.

Kennt ihr es? Und wie kann ich mich auf die Zukunft freuen? Ist wahrscheinlich eine falsch ausgedrückte Frage, aber ich habe Angst davor, wie schnell die Zeit vergeht.

Hey meine Name ist Lu,

Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und

habe das Problem das ich wirklich über

alles hundertmal nachdenken muss und

das hat extreme Folgen auf mein

Schlaf,da ich lange wach bleibe und über

alles nachdenken was ich falsch, oder

anders machen hätte können. Aber es

belastet auch mein Umfeld, das bedeutet

ich traue mich dadurch nicht mehr oft

meine Meinung zu sagen, da ich weiß ich

überdenk alles wieder.Hier ist ein Beispiel

ich hatte letztens Geschichts Unterricht

und ich hatte mich getraut etwas zusagen

doch es war leider falsch, daraufhin war

ich den den ganzen Tag traurig und habe

mir darüber den Kopf zerbrochen.Villeicht

habt ihr ja Tipps für mich wie ich mein

Leben etwas relexter angehen könnte

oder das ich nicht mehr so viel darüber

nachdenke???

Grüße Lu

Ich bin Azubi im 1. Lehrjahr im Einzelhandel. Wir haben eine azubine im 3. Lehrjahr die auch die Erstvertretung ist wenn meine Chefin nicht da ist. Heute war es so ich hatte eine kurze Schicht und deswegen auch nicht so viel zutun. Die im 3 Lehrjahr ist sehr jung und wir verstehen uns super super gut und machen auch immer scheisse zusammen schicken uns tiktoks , memes etc…. Aber heute war es so bei uns im Laden sind Erbsen aufgebrochen von der Tiefkühltruhe. Ich habe es dann weggemacht weil sie gesagt hat das ich es machen soll und habe es dann ins Lager gekehrt zu dem anderen dreck wo da liegt. Und jetzt wo ich zu Hause bin hat sie mir geschrieben „ wenn ich sage du machst das weg dann meine ich auch das du das wegschmeißen sollst und nicht einfach da stehen lassen“ ich dachte halt einfach nur weil da der andere dreck auch liegt das ich das dort dazulegen kann und es vllt die Putzfrau aufräumt weil sonst wird ja auch alles immer abgestellt…. Zudem habe ich gestern die falschen vom Automaten sortiert, alle falschen können natürlich in andere Kästen etc. aber ich habe es leider in die falsche gemacht und habe dann zu meiner Kollegin gesagt“ wenn jemand fragt dann sag ich war es“ und nun hat sie mir wieder geschrieben „ deine Kollegin hat die falschen jetzt übrigens auch weggeräumt, du machst deine Arbeit richtig und sagst nicht einfach dann „sag ich war es“ „ und irgendwie machen mir die Sätze zu schaffen weil sie auch gesagt hat „Ich räume dir nicht auch noch hinterher“ ich kann allgemein sehr schlecht mit sowas umgehen und weiß auch das ich einen fehler gemacht haben aber wieso bekomme ich den Ärger und die anderen dürfen es einfach dahin machen ohne das sie es bekommen? Ich verstehe mich ja sehr gut mit ihr und deswegen fühle ich mich jetzt irgendwie schlecht das sie scheisse von mir denkt ukf mich morgen wieder auch so dumm anmacht…. Das war jetzt das erste mal das sowas war weil sonst Erledige ich meine Arbeit immer ordentlich… wie gesagt ich kann mir solche Krtik einfach nicht umgehen und mache mir jetzt andauernd einen Kopf und sage mir schlechte Sachen im Kopf dir mir sehr zu schaffen machen da ich ja weiß das es ein Fehler war aber ich wusste nicht das ich direkt Ärger bekomme…

Hi meine Freundin und ich sind seit 4,5 Monaten zsmen. Komme langsam in die Phase wo wir uns ab und zu Mal streiten. Nicht Doll aber schon öfters aber es ist Trzdm alles gut zwischen uns, wir wissen auch das es normal ist das man sich schreitet und wollen das zusammen schaffen. Wie schreiben immer mit vielen Herzen also fast nach jeder Nachricht 5 Herzen ran gepackt. Hab sie das wir einer Weile schon Mal gerfagt ob sie das stört jeder nervt. Sie meinte nein und jz heute hatte sie mir geschrieben ob es ein Problem für mich ist wenn wir mit weniger weil sie es mittlerweile ein bisschen komisch findet. Herzen schreiben . Also so manchmal 1-2 Stück. Finde das eigentlich nicht schlimm und hatte die das ja auch schonmal gefragt. Aber Trzdm hatt mich das irgendwie ganz schön nieder geschlagen. Bin ein Overthinker und denke immer über alles so viel nach. Weiß das sich das vieleicht komisch anhört aber weiß halt nicht wie ich darüber denken oder umgehen soll. Ich meine was hebt den Chat dann noch von den anderen ab. Ich weiß das die roser rote Brille auch langsam verschwindet das wissen wir beide. Wie lieben uns auch wirklich sehr. Srry für die lange Frage.

Bei mir ist es so das es mir immoment nicht gut geht und ich habe eine person mir der ich darüber rede oder besser gesagt drüber reden will aber ich beckomme meistens nicht das raus was ich sagen will.

es fühlt sich meistens so an als wäre mein gegenüber genervt von mir ,das ich ihn mit meinen Problemen nerve oder er es nicht ernst nimmt.

und das hindert mich auch daran zu sagen was ich denke oder fühle .

Hallo Leute,

erstmal: Ich bin ein overthinker.

Mein crush hat mir geschrieben, dass er mir sagen wollte was er für mich empfindet und dass er mich mag aber es ist noch nicht ganz liebe.
Wie soll ich das verstehen?
Ich verstehe das als einen netten Korb, um mich auch nicht zu verletzen. Alle anderen sehen das, als Hoffnung. Sie sagen es ist noch nicht ganz liebe. Also ist es schon liebe, nur NOCH NICHT GANZ.

Falls es weiterhilft wie er zu mir sonst so ist: Er umarmt mich regelmäßig/oft. Er kommt immer zu mir und fragt ob alles ok ist. Er beschützt mich vor anderen, er macht mir Komplimente und er guckt/lächelt mich oft an.
Alles kann ich hier nicht reinschreiben, das wäre viel zu viel.

Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen oder ein Tipp geben was ich tun könnte, damit er mehr Gefühle aufbaut?

Dankeschön schonmal im Voraus.

Hallo Zusammen, und zwar, wie man ab der Frage schon lesen kann denke ich dass ich ein “Overthinker” bin. Meiner Meinung nach stehe ich damit meinem eigenen Glück im Wege, weil ich wirklich vieles alles dreifach überdenke, und mir mehrere Versionen ausdenke. Zum Beispiel bin ich gerade dabei einen Jungen kennenzulernen, wir beide verstehen uns wirklich sehr gut, wir können zusammen lachen und auch gut mit einander reden, die Chemie hat einfach von Anfang an gestimmt. Wir sind uns auch schon näher gekommen.. Doch leider jagt mir mein Overthinking eine große Angst ein, dass er es nicht ernst meinen könnte.. ich bin mir nicht sicher ob die Angst berechtigt ist oder nur ein dummes Problem was ich mir ausdenke.. vielleicht kann mir ja jemand helfen wie ich das in den Griff bekomme..

Lg

Heyy, ich bin eigentlich immer ein ziemlich offener Mensch (Also zumindest jetzt in meiner Unizeit, in der Schule war ich sehr schüchtern), und ich rede auch viel mit Menschen und alles. Aber manchmal hab ich dann so Momente wo ich extrem anfange zu overthinken, z.B. komme ich nach Hause nachdem ich ein paar neue Leute kennengelernt habe und mache mir dann Gedanken über jedes einzelne Wort, das ich gesagt habe, nehme das ganze Gespräch auseinander und denke, dass ich total komisch bin und dass mich alle total strange finden und denke dann so viel nach, dass ich anfange zu weinen oder dass ich nicht mehr schlafen kann.

Ich wurde in der Schule halt gemobbt und ausgeschlossen, hatte nie besonders viele Freunde, jetzt hat sich die ganze Situation halt in der Uni verändert und habe so viele Leute getroffen und kennengelernt. Aber diese Einstellung, dass mich doch sowieso niemand mag und jeder komisch findet, werde ich einfach nicht los. Und hab auch noch so ein paar Vertrauensprobleme wegen einer "Besten Freundin", die hinter meinem Rücken für 4 Jahre lang der eigentliche Auslöser für das Mobbing war, da sie Geschichten über mich erfunden hat und über mich gelästert hat, während ich immer für sie da war und sie beschützt habe.

Meine Frage ist nun: Was mache ich dagegen? Wie schaffe ich es solche Gedanken loszuwerden? Wie schaffe ich es dieses innere verletzte Kind zu überwinden? Und wie höre ich auf so viel drüber nachzudenken was andere denken?

Hallo zusammen,

Ich denke über alles 1000 mal nach. Dazu kommt, das meine Stimmungen sehr schnell kippen, und ich je nach Stimmung ganz anders darüber nachdenke. Ich bin jetzt zum ersten Mal in einer Beziehung. Und naja, ich bin ein bisschen überfordert. Entweder ich möchte ihn umarmen und nie wieder loslassen, oder ich möchte mit ihm Schluss machen, weil er mich nervt. Obwohl er echt nett ist, und der erste Typ ist, der wirklich super ist.

Aber ich bin gerne Single gewesen, ich fühlte mich so frei. Und ich war glücklich als Single. Und nun weiss ich nicht was tun. Könnt ihr mir einen Rat geben, was ich für Möglichkeiten hätte, und was ihr tun würdet? Bitte mit Begründung, damit ich es nachvollziehen kann.

Danke schon im Vorraus

was kann man gegen overthinking machen

Hey!

Also ich möchte jetzt keine wortwörtliche Übersetzung. Aber was versteht man unter dem Begriff?

Danke!

Diese Frage gibt es sicher viel zu viele, aber mein Ego denkt sich, dass eine eigene Frage sinnvoll ist.

Ich kenne seit über einem Jahr eine Frau durch die Arbeit. Durch verschiedene Umstände habe ich mich dann Monate, nachdem sie eingestellt wurde in sie verguckt und habe es erst mal monatelang sacken lassen. Während ich mit allen ziemlich gut bin, habe ich bei ihr die Distanz gewahrt. Zum Dezember letzten Jahres habe ich mich dann entschieden, sie zu einem Date zu fragen und vor zwei Wochen hatten wir dann unser erstes Date. Es ging fast acht Stunden wegen den verschiedenen, doch relativ entspannten Aktivitäten und hat mit dem ersten richtigen Körperkontakt, einer Umarmung geendet. Soweit ich ihre Worte für wahr nehmen kann hat es ihr sehr gefallen.

Bei diesem Date habe ich dann verschiedene Informationen mitgenommen. Obwohl wir beide Ende 20er sind, hat sie wohl keine Erfahrung mit Dating und Männern. Ich bin auch nicht total erfahren, aber habe eine Beziehung hinter mir und ein Kind.

Sie ist eine sehr introvertierte und ruhige Person. Wenn ich sage, dass wir an einem Tag viel gechattet haben, waren es nicht mehr als 6 Nachrichten.

Ein Gag unseres Zusammenseins ist, dass ich in meiner Wortwahl paar Kapitel überspringe und sie manchmal mit Kosenamen anspreche, die man vielleicht nicht unbedingt in der Kennenlernphase anwenden sollte. Da sie nichts dagegen sagt, fand ich es nicht schlimm. Ich war überzeugt, dass sie auch Interesse hat, es gab viele verschiedene Situationen auf der Arbeit, die ich dachte, eigentlich richtig zu deuten. Zuletzt als ich sie wegen Fassnacht an die Hand genommen habe und gefragt habe, ob wir ein Foto zusammen machen möchten, weil sie so schön in ihrem Kostüm aussieht. Es war eine große Überwindung für mich, das zu sagen, aber dann ist sie auch quasi in meine Arme gefallen und auf dem Foto sieht man auch ihre riesigen Pupillen, womöglich weil sie aufgeregt war weil ich sie wegen dem Posen in den Armen hatte und dabei gestreichelt habe.

Heute habe ich ihr ein, für mich, spaßiges Video geschickt, dass auf unser nächstes Date am Valentinstag anspielt. In dem Video werden die Anfangsbuchstaben aufgezählt und es wird gedeutet, wie der Tag enden wird. Der Gag dahinter (sie kennt meinen Humor, so dachte ich) ist dass hinter jedem Buchstaben „glücklich vergeben“ steht. Daraufhin hat sie mir in einer ziemlich sanften Art gesagt, dass sie es langsam angehen möchte und nichts überstürzen möchte.

Natürlich, unerfahren und total im overthinking Modus, frage ich mich, ob sie mir damit nicht zu verstehen gibt, dass es womöglich gar nicht so sehr in Richtung Beziehung geht wie ich dachte. In meinem Kopf war ich nämlich überzeugt, dass es in den nächsten Monaten mal zum Kuss und Richtung Partnerschaft geht, bewusst, dass es im Vergleich zu anderen Datings (was ich von Freunden und Bekannten mitbekomme), sehr langsam geschehen wird.

Sind hier Frauen, die mir sagen können, was ich unter diesen Worten verstehen soll?

Die Männer können den Text ignorieren, ist sowieso viel zu lang.

Ich bin erst 18 und weiblich. Ich mache mir schon jetzt voll die Gedanken wie das so ab 40 oder so wird. Ich habe momentan einen Freund, von dem ich auch sehr emotional abhängig bin und ihn sehr liebe, aber irgendwann trennen sich die meisten auch mal. Auch, wenn man es nicht wahr haben will. Ich habe Angst, dass mein Freund mich im Alter verlässt und ich dann alleine bin und niemanden habe. Freunde zu finden fällt mir nämlich allgemein schwer. Ich bin auch entschieden gegen Kinder. Ich habe einfach Angst im Alter zu Hause mit 2 Katzen zu verkümmern und niemandem mehr zu haben. Ich habe nicht mal Geschwister. Wie geht man mit dieser Angst um? Wird man im Alter für Männer unattraktiver? Und ich bin vor allem erst 18? Wahrscheinlich mache ich mir zu viele Sorgen, aber wie werde ich die Gedanken los?

Ich hab schon versucht zu meditieren oder so eine Art Tagebuch zu führen, aber ich "overthinke" trotzdem noch unnötig viel. Ich habe dadurch oft Probleme einzuschlafen oder mich auf längere Texte zB in der Schule zu konzentrieren.

Was kann ich dagegen machen?

Danke im Voraus

Heyy, ich bin eine Person, die sehr sehr selbstkritisch ist und immer viel nachdenkt. Oft auch nicht so gute Dinge über mich selbst. Mein Freund ist ein sehr schöner Mensch, was ich in meinen Augen absolut nixht bin. Er ist auch nicht die Person, die viele Komplimente macht, was an meiner Unsicherheit wahrscheinlich auch nicht viel ändern würde aber naja... Wie kann ich damit umgehen, beziehungsweise mir selbst klarmachen, dass das total dumm ist was ich da denke? Vor allem habe ich Angst, dass andere hinter meinem Rücken sagen, dass er viel zu gutaussehend ist für mich, weil das für mich irgendwie naheliegend wäre... Danke für eure Antworten💞

Hallo, ich brauche bitte Ideen für Aktivitäten, auf die man sich voll und ganz konzentrieren muss, damit die Gedanken nicht abschweifen. Bei mir funktioniert sowas wie Wettkampf-Sportarten wie Tennis. Sobald man sich nicht mehr Konzentriert, spielt man nicht mehr gut. Aber leider fällt mir sonst nichts ein, vor allem nichts was man spontan, alleine und/oder zuhause machen könnte. Sowas wie lesen, Netflix, joggen, Fitness, kochen usw funktioniert Alles nicht, man braucht nicht so viel Konzentration, dass es keine anderen Gedanken zulässt. Jemand Ideen ???

Falls relevant: Es geht um einen Mann, an den ich nicht denken will und wegen dem ich mich verrückt mache - das macht mein Gehirn wahnsinnig. Ich brauche eine Pause von diesem Overthinking!

schreibe schon länger mit einem Jungen und haben uns Freitag auch getroffen ( was nur so halb gut lief) uns seit dein schreibt er mir zwar noch aber kommt nicht mehr so interessiert rüber. Mein Problem ist das ich mir schon Zeit 2 Wochen oder do viel du viele Gedanken mache Wegen ihm und das langsam echt nicht mehr kann. Eigentlich will ich nicht Kontakt mit ihm abbrechen aber ich glaube das ist besser so also kann ich das so schreiben:

Hey Btw das ist zwar anders peinlich grad aber kp wie ich das sonst sagen soll also i know das kommt jetzt nen bisschen komisch aber glaub ist besser wenn wir nicht mehr schreiben liegt echt nicht an dir aber ich will dich nicht nerven und nicht deine Zeit verschwenden weil i mean du könntest mit vielen anderen schreiben mit denen es vllt schöner lustiger besser und so wäre Also sry für die Zeit die du bis jetzt schon mit mir verschwendet hast die Sache ist halt ich mach mir bei grundsätzlich allem zu viel Gedanken und ich kann das echt nicht mehr also naja viel Glück noch bei kp eig allem haha

Ich weiß die Frage klingt sehr komisch. Aber ich muss sie stellen. Wir mussten letztens in der Schule unsere kleidergrößen laut vor der Klasse(wir fahren bald auf Klassenfahrt und er brauchte die größen für die Anzüge, die wir zum schwimmen brauchten)sagen und ich hab meine falsch gesagt und bin danach zum Lehrer hin und hab ihm erzählt, dass ich mich eben nicht getraut habe meine Größe richtig zu sagen. Daraufhin wollte er mir antworten aber meinte dann "egal" aber ich wollte halt einfach wissen was er sagt (ich dachte vllt er sagt du bist doch nicht dick oder deine Figur ist doch schön, keine ahnung warum) aber während ich wissen wollte, was er sagt, hab ich schon geoverthinkt ob das jetzt eine gute idee ist oder nicht. Danach hab ich direkt Panik bekommen ob ich mit ihm geflirtet habe und dann hatten wir noch eine Stunde bei ihm. Ich hab mit ihm geredet und hab ihm halt auch in die Augen geguckt, macht man ja wenn man mit einer Person redet. Ich weiß es klingt doof , aber ich lebe schon seit Monaten mit der Angst, meinen Freund zu betrügen und überdenke jede Kleinigkeit. Es ist sehr anstrengend. Dann hab ich ihn nach Hilfe gebeten weil ich eine Aufgabe nicht verstanden habe Und dachte mir "ist das gerade überflüssig?flirtest du grade?" Ich weiß nicht, ob ich nun wirklich mit dem geflirtet habe oder ob ich nur die ganze Zeit über Angst hatte, ich könnte es tun, wegen dem, was mit den kleidergrößen vorgefallen ist. Er text ist sehr chaotisch, was vielleicht dran liegt, das mein kopf genauso chaotisch ist. Ich habe danach auch nich darüber nachgedacht aber habe es dann vergessen, weil ich dachte es sei wie immer, dass es nur unnötige Gedanken sind. Jetzt ist es mir jedoch wieder eingefallen und ich habe Abgst, ich habe es nur unterdrückt.

Lg

Hallo, ich wollte fragen ob es jemanden ähnlich geht wie mir.

Ich habe ständig das Problem, dass wenn ich denke ich einen Gedanken nicht zuende denken kann weil ein anderer dazwischen kommt/ unterbricht. Dieser kommt aber bewusst, also so dass ich weiß wo ich vorher dran gedacht habe und ich weiß ganz genau, dass ich eigentlich den ersten Gedanken weiterdenken wollte aber das geht nicht weil der andere immer dazwischen funkt und es nervt richtig weil der Störgedanke" so da ist, dass ich weiß dass es so einer ist. Diese "Störgedanken" (Unterbrecher Gedanken) sind so, als würde ein Auto ganz schnell einmal vorbei fahren aber halt immer wieder. Wenn ich mir im Kopf etwas bildlich vorstelle, habe ich das auch manchmal, dass die Bilder sozusagen selbst aktiv werden und zufällige Dinge dazukommen, die Garnicht dazu gehören oder das Bild unterbrechen.

Ich bin mit nichts diagnostiziert, bin lediglich hochsensibel, aber habe mich viel mit ADHS und Autismus auseinander gesetzt und denkt ihr es könnte etwas in die Richtung sein?

Hat jemand ähnliche Erfahrungen?

(Hoffe ich hab das verständlich formuliert)

Hey ich 14/M bin seit 6 monaten jetzt in einer Fernbeziehung und ich überdenke alles auch genannt Overthinking (Übermäßiges und unnötiges Nachdenken)

So und meine Freundin hat ja auch ein privat leben aber sobald sie irgendwas tut oder irgendwo hingeht gibt sie nie bescheid und dann kommt es vor das sie mitten in Konversationen verschwindet,wenn sie dann zurück kommt frage ich wo sie war und ich bitte sie zu schwören das sie mit keinen Jungen war in dieser Zeit dennn genau das ist mein Problem ich denke immer das sie jmd besseren als mich findet oder gefundent hat halt generell dass sie fremdgeht (info: sis hat mit schon öfters tiktok Videos gezeigt und gesagt guck mal wie süß/hübsch/charmant etc er ist (ganz einfach gesagt sie gibt anderen Jungs Komplimente)

Dann gestern hat sie mir gesagt sie will Schluss machen wegen genau dies,das ich sie immer bitte zu schwören das sie mit keinem anderen jungen war und sehr eifersüchtig bin dennoch habe ich es geschafft sie zu überreden zu bleiben aber denkt ihr ich übertreibe wirklich oder will sie einfach ihn ruhe fremdgehen?

Bitte schreibt was ihr denkt ich brauche es grd sehr dringend

Hallo, Ich bin 14/w und mein Freund 15 wir sind seit ungefähr 1/2 Monaten zusammen und gerade ist er im Urlaub

Er ist eigentlich kein Texter bzw. er mag es nicht aber schreibt mir trotzdem jeden tag was ich auch sehr schätze:) Ich liebe ihn echt sehrr und er weiß es nur ich habe bemerkt seit ein paar Tagen werden unsere Gespräche kürzer und er schreibt mir nicht mehr oft, wenn ich ihm schreibe antwortet er auch bisschen anders was mich unsicher macht. Ich habe ein komisches Bauchgefühl. Nicht in dem Sinne das ich ihm nicht vertraue oder so was in der art sondern, das Gefühl das es ihm nicht so gut geht oder er irgendwie genervt von mir ist und sich bisschen distanziert ich kann es nicht so genau beschreiben aber vielleicht kommt es mir auch nur so vor kann auch sein weil er so weit weg ist. Mir ist bewusst wenn man im Urlaub ist, ist man natürlich abgelenkt und schenkt dem Partner nicht so viel Aufmerksamkeit,..deswegen versuche ich nicht zu viel darüber nachzudenken. Gestern hatte ich auch das Gefühl das was nicht stimmt weil er mir nicht geantwortet hat also habe ich ihn dann gefragt ob alles in Ordnung wäre er meinte einfach nur Ja aber mein Gefühl sagt was anderes er hat sich jetzt nicht krass verändert oder so es ist nur mein Gefühl Ich weiß nicht ob da wirklich was dran ist oder ob ich einfach nur zu viel nachdenke.. denn
Ich muss auch zugeben mir ist aufgefallen das ich dieses Gefühl(das etwas nicht in Ordnung sei) irgendwie immer ehrlich jeden tag habe und das bei jedem obwohl alles okay sein sollte es macht mich schon langsam verrückt

Tut mir leid wenn der Text nicht ganz verständlich geschrieben ist aber ich hoffe trotzdem das ihr es versteht Denkt ihr ich sollte ihn noch mal fragen oder ist das normal ich möchte ihn nicht zu sehr drängen Kennt sich da jemand aus?

Mein Partner und ich hatten einen Konflikt. Leider haben sich mehrere Themen hochgeschaukelt und bei mir dann zu großem Frust geführt. Wie es oft so ist, man spricht Dinge nicht an, sondern trägt sie mit sich rum, dann kommt noch etwas anderes dazu und es entstehen große Missverständnisse. Ich war sehr verletzt, wir haben darüber gesprochen und konnten einiges klären. Bei anderen Themen haben wir einfach eine unterschiedliche Einstellung, konnten uns aber trotzdem gegenseitig zumindest zum Teil verstehen.

Mich hat das alles sehr aufgewühlt. Ich würde gerne viel darüber reden, mich erklären, meine Gedanken teilen. Mein Partner sagt wir haben uns eigentlich alles gesagt, jetzt gilt es das abzuhaken, weiter zu machen und sich auf das Positive zu konzentrieren. Für mich ist das nicht so leicht und ich bin hin und hergerissen.

Ich möchte meine Unsicherheit auch ablegen und wieder so glücklich mit ihm zu sein wie zu vor. Aber mich beschäftigt es nach wie vor und irgendwie möchte ich das auch loswerden.

Wie steht ihr dazu und wie geht ihr mit solchen Situationen um? Ich neige leider zum Grübeln und kann mich schwer von negativen Gedanken lösen.

Seit ich einmal Akne hatte (konnte sie loswerden) denke ich noch immer viel darüber nach. Ob ich jenes Essen kann, oder ob alte Pickelmale noch heilen werden, wieso ich betroffen war?
wie kann man diese Gedanken loswerden?

Also kurze Information zu ihm. Wir sind schon seit ca 8 Monaten zsm.

Er ist ein Overthinker und er kann sehr schlimme Gedanken haben, er hat auch Mühe in manchen Situationen positiv zudenken. Manchmal seht er nur das negative. Ich habe versucht ihm zu zeigen das man in manchen Situationen positiv muss denken oder wie das wen er an etwas negatives denkt oder sonst was er mit mir reden kann. aber wen er ihn dieser Blase drinn ist dann kann er wie nur noch das schlechte sehen.

Er hat schon ca. 3 mal versucht mit mir schluss zumachen als er in dieser Blase war da ich weiss wie er ist wen er in der Blase ist wusste ich das er ja nicht bei klarem verstand ist und das er es sogar bereuen wird also konnte ich ihm immer helfen und um stimmen.

Aber ich versuchte ihm zu sagen das ich nicht immer bleiben werde wenn er schluss machen will und er weiss es jedoch habe ich trotzdem angst das er es wieder tun wird und ich nicht stark genung bin weg zu gehen weil er hat mir immer nachdem gesagt das er nicht mehr so sein will. ich sagte ihm auch das er sich einen therapeuten holen sollte oder so und er stimmte ein aber er hat es bis jetzt nicht getan.

Es gibt viele Rote Flaggen bei ihm also mit sachen die er gesagt hat oder getan hat. aber ich weiss einfach nicht was machen. ich versuche mit ihm heute zu reden aber ihc habe trotzdem angst weil was ist wen er dann ausrastet oder dann wieder anfängt zu weinen. BTW immer nachdem er schluss machen wollte und ich ihm uberreden konnte fing er stark an zu weinen so das ich aucch nict mehr so richtig mit ihm reden konnte.

Und zwar hab ich einen Typen kennen gelernt, wir hatten auch gestern unser zweites Treffen und es ist so was ich bemerkt habe, ist, dass er über Text sehr sehr trocken schreibt, aber in echt total viel redet und super sympathisch ist.
ich meine, es kann sein, dass er nicht der Mensch zum Schreiben ist, nur oft löst es mir gemischte Gefühle aus. Ich hab ihn auch mehrmals schon gefragt, was es zwischen uns ist und er hat klar geantwortet, dass er ernste Absichten hat oder halt mich auf jeden Fall so kennen lernen möchte als ich ihn danach gefragt habe also, er hat es nie von sich selbst aus gesagt aber als ich ihn gefragt habe, meinte er das, wenn er mir nicht so unregelmäßig antworten würde, würde ich mir nicht so viele Gedanken machen aber irgendwo ist es auch verständlich, weil er den ganzen Tag bis abends arbeitet. Ich hab ihm wie gesagt mehrmals schon gefragt aber ich kann mit dem Gedanken der Ungewissheit nicht weiter so leben. Deshalb möchte ich ihn auf jeden Fall noch mal fragen was da zwischen uns ist. Auch wenn es wahrscheinlich schon das fünfte Mal ist aber ich muss es einfach wissen. Es ist vor allem so, dass er 22 ist und ich 16 und meine Eltern fragen natürlich " ist das jetzt dein Freund, seid ihr zusammen?".

Und irgendwann muss ich den ja mal eine Antwort geben und ich hätte ihn gestern beim zweiten Treffen auch fragen können aber hab es irgendwie nicht gemacht und das bereue ich. Ich hab vor ihm morgen einfach eine Audio zu machen, wo ich ihm sage, dass ich jetzt mal wissen muss, was für Absichten er hat, auch wenn ich das wie gesagt schon mehrmals gemacht habe. Aber aber ich muss einfach Gewissheit haben.

jetzt ist halt meine Frage ob das zu aufdringlich ist? Also ich finde es schon zu aufdringlich aber irgendwann müssen meine Fragen auch mal beantwortet werden und es kann so nicht weitergehen für mich man

Hey, ich bin ein overthinker und es nervt. Egal was, egal wann, aus jeder Kleinigkeit mach ich einen Elefanten. Ich zerbrechen mir den Kopf zu Situationen bei denen andere keinen zweiten Gedanken verlieren würden. Sowas kann mir schonmal den Tag versauen.

Also an jeden der das selbe hat und damit umzugehen weiß, Wie??

Hallo,

ich bin jemand der sich generell viele Gedanken macht.

Ich habe schon etwas länger eine sehr gute Freundin, die mir auch wichtig ist (freundschaftlich).

Heute Abend habe ich ihr eine Nachricht geschickt, in der ich meinte ob sie nicht ihre Eltern fragen wollte wann wir uns treffen.

Gerade habe ich nochmal drauf geschaut und gesehen dass sie es auf gelesen gelassen hat. Dann hab ich gemerkt dass ich es völlig falsch verstanden habe und die Nachricht jetzt etwas aufdringlich (?) rüber kam.

Auf jeden Fall hab ich jetzt geschrieben das sie die Nachricht ignorieren soll, weil ich es völlig falsch verstanden habe und mein Tag heute irgendwie schlecht war.

Trotzdem denke ich die ganze Zeit drüber nach und habe Angst das ich zu aufdringlich bin oder sie mich jetzt nicht mehr mag. Was logisch gesehen aber vielleicht nicht so viel Sinn ergibt, weil wir uns ziemlich nahe stehen und sie nicht schnell sauer auf einen wird. Hat jemand Tipps wie dieses ständige Grübeln aufhören kann? Was kann ich dagegen tun? Ich weiß eigentlich wie überflüssig mein Verhalten und denken da manchmal ist aber es lässt mir einfach keine Ruhe.

Danke schonmal

Heyyyy, also ich finde mich als eine introvertierte Person (bitte nicht mit Schüchternheit verwechseln, passiert zu oft) und bin eigentlich okay mit mir selbst. Doch wie es ist, fängt bei mir auch overthinking an. Und dieses Overthinking nervt einfach nur. Ich habe sogar Bücher gelesen und Experten um Hilfe gebeten, und das schon seit 2 Jahren, aber es hat sich nichts geändert. Und deswegen bin ich auch so schlimm darin Freundschaften aufzubauen. Also 2 fragen :

-Was kann ich gegen Overthinking noch tun?

-Wie kann ich Freundschaften aufbauen?

Ps: Tut mir leid, wegen Rechtschreibung und Grammatik. Deutsch ist meine 2 Sprache.

Hallo zusammen 🙋‍♀️

mein Freund und ich führen seit knapp 1,5 Jahre eine Fernbeziehung, wir sehen uns leider nur alle paar Monate. Seit Februar 2022 haben wir Kontakt paar Monate später sind wir zusammen gekommen. Er hat im April 2022 einer alten „Freundin“ geschrieben „hey lebst du noch/ wie gehts dir“, obwohl er sie damals auf mein Wunsch gelöscht hat.

Zu den beiden: Laut der Aussage von ihr kennen die sich schon länger und nach Ihrer Sicht hatten beide aneinander ganz am Anfang Interesse, hat aber anscheinend nicht geklappt. Deshalb sind die Freunde geblieben. Er meint allerdings er hatte nie Interesse an Ihr (was ich nicht ganz so glaube, aber mich interessiert das auch nicht weil es vor meiner Zeit war)

2022 Oktober liket er ihr Bild auf Instagram & ich habe es ganz zufällig gesehen, daraufhin meinte er, er hatte da keine böse Absicht dabei. Ich habe etwas stark überreagiert und habe Schluss gemacht, und danach hatten wir öfter mal Streiterein und haben den Kontakt öfter beendet. Bis ich letzendlich für mich entschieden habe, dass das ganze zu kindisch wird und ich ihn liebe und wegen sowas nicht Schluss mache.

Man denkt sich immer was wäre wenn, hätte sie zurückgeschrieben hätte er mich betrogen ?? genau so spielt es sich in mein Kopf ab. Bin ich nicht genug ?

Ich bin leider leider eine sehr empfindliche Frau, und komme bis heute damit nicht klar und es zerfrisst mich innerlich obwohl es doch nur ein Like war.. Mir ist das eigentlich bewusst aber wie sagt man so schön „Herz gegen Verstand“

Ich habe leider auch starke Komplexe mit mir selber.. Und bin ein absoluter overthinker

Wie hättet ihr reagiert? Bin ich unreif damit umgegangen?

Hey, bin W15 und habe folgendes Problem:

Ein Teil meines Freundeskreises ist noch ziemlich kindisch und hat mich neulich extrem blamiert.

Vor Leuten, die ich regelmäßig durch ein Hobby sehe, war ich eigentlich immer sehr erwachsen und anständig, aber vor kurzen haben Freunde von mir, die auch zu diesem Hobby gehen ein bisschen übertrieben und vor diesen besagten Personen über sehr kindische Dinge lautstark gelacht etc.

Ich musste auf Krampf mitlachen/mitmachen, weil ich sonst „langweilig“ oder „humorlos“ gegenüber diesen Freunden (sind nur so halbwegs Freunde, treffen uns halt nur bei diesem hobby) rüberkommen würde.
Die anderen haben das alle mitbekommen und uns mehr oder weniger ausgelacht. Das haben sie zwar nicht böse gemeint oder so, aber ich habe es so interpretiert, dass sie gelacht haben, weil wir die ganze Zeit so kindisch waren und sie uns nicht mehr ernst nehmen konnten.
Sie sind nämlich etwas älter als wir.

Ich bin allgemein schon son Overthinker, und jetzt ist mir das ziemlich unangenehm, weil ich noch nie so „komisch“ (vorallem denen gegenüber) war.

Jetzt ist meine Frage, ob jemand Tipps hat, wie ich trotz solchen Freunden immer noch Reif und nicht so kindisch rüberkomme, ohne dass diese Freunde von mir genervt sind, weil ich nicht „mitmachen würde“.

Und hat jemand eine Idee, wie ich diesen Leuten klar machen kann, ohne die anderen schlecht zu reden, dass ich eigentlich gar nicht so kindisch bin?

Ist mir bei diesem Hobby nämlich sehr sehr wichtig.

Danke im Voraus :)

Hallo liebe Gutefrage Community,

Ich habe ein ernstes Problem. Ich bin eifersüchtig und denke sehr viel. Ich habe seit kurzem eine Freundin und mir kommen dauernd komische Sachen in meinen Kopf. Ich hinterfrage alles was mir komisch vor kommt.

Ich habe Gedanken das sie mir jederzeit fremdgehen könnte. Außerdem denke ich bin ich zu eifersüchtig. Die letzte Beziehung hat deswegen geendet, da sie nicht damit klar kam was mich alles gestört hat.

Nun möchte ich euch fragen. Ist das normal das ich soviel und so einen Schwachsinn denke? Sie gibt mir nicht das Gefühl das sie mir fremdgehen würde, also möchte ich garnicht an sowas denken aber ich denke trotzdem daran.

Zu meiner Eifersucht: Mich stört es wenn sie sich mit Jungs gut versteht. Mich stört es wenn sie mit anderen Jungs zockt und mit diesen redet. Mich stört es wenn sie Kontakt zu anderen jungs hat. Ist das normal oder muss ich wirklich mal an mir selber arbeiten?

Falls es etwas damit zutun hat, ich bin sehr unsicher bei meiner Person, d.h. ich gefalle mir selber nicht. Ich habe mir nie gefallen und werde es weiterhin nicht. Kann mir jemand bitte helfen? Ich habe echt Angst das ich meine Freundin wegen so einem Schwachsinn verliere.