Wie viele Kalorien esst ihr am Tag?
Also ungefähr
27 Stimmen
6 Antworten
Über 3000
~4.500 um mein Gewicht zu halten.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Süßigkeiten
Ich zähle das nicht
Aber zwischen im Durchschnitt wohl so 1400-1500. Gibt aber auch Tage mit 900 oder 2000.
1500-2000
kommt auf das Sportpensum an, aber denke in dem Rahmen, meistens
Ich zähle das nicht
Ich esse wenn ich Hunger habe und höre auf wenn ich satt bin.
Da ich ein sehr gutes Körpergegühl habe, weiß ich sehr genau wann ich wirklich Hunger habe und weiß wann ich satt bin.
Geschätzt komme ich auf etwa 2000 Kalorien, +/- ein paar Kalorien.
Ich zähle das nicht
Bin Übergewicht und esse einfach