Kugelstoßen – die neusten Beiträge

Hallo, wir fangen nächste Woche mit dem Thema Leichtathletik an bis zu den Sommerferien. Ich bin zwar sportlich (weiblich, 11. Klasse), aber schaffe niemals eine gute Note, weil streng bewertet wird und wir nicht korrekt vorbereitet werden.

Ist es realistisch mich zu einer 2 zu verbessern in wenigen Tagen/Wochen?

Kann mir jemand einen groben Trainingsplan erstellen? 5KM (aktuell 6er Pace); 100m Sprint/Weitsprung/Kugelstoßen - bin ich echt schlecht drin :(

Kennt jemand die genauen Vorgaben für NRW? Sind die erwarteten Werte überhaupt realistisch?

Danke im Vorraus

Hallo, ich habe gerade gesehen dass es einen Dreikampf für m 15 gibt. Jetzt zu meiner Frage: Ist so ein Dreikampf für m15 noch offiziell, weil ich dachte, dass so etwas nur bis u 14 geht?

Hab so ein Instagramreel von Chelsea gesehen, wo Spieler Kugelstossen gemacht haben und dies dann gemessen wurde. Mit der richtigen Technik. Von diesen Spieler, die die Challenge gemacht haben, würde einer bei uns(Jungs, 11. Klasse) eine klar ungenügende Note kriegen. (ungefähr eine 3 in der Schweiz, 4 ist bei uns genügend. Ich verstehe nicht wie das sein kann, dass bei uns so streng bewertet wird und alle ausser ich so gut sind 😭. Die Kugeln waren bei den Chelseaspieler 5 kg schwer wie bei uns. Klar sind Fussballspieler nicht Profis im Kugelstossen, aber trotzdem finde ich das krass.

Was denkt ihr dazu?

Guten Abend, ich habe in mehr als einer Woche eine Sportprüfung. Ich müsste noch ungefähr 20 - 30 cm weiter stoßen, für die maximalen Punkte. Habt ihr Tipps, wie es auf die kurze Zeit noch klappen könnte?
Liebe Grüße

Hi,

Ich habe in einer Woche eine Sportüberprüfung in Kugelstoßen und ich müsste mindestens 1,5m weiter werfen. Habt ihr irgendwelche Tipps zum Last Minute Training?

Hallo, ich muss Kugelstoßen für einen Sporteignungstest trainieren aber habe keine Möglichkeit auf einen Trainer.

Um kein Defizit zu bekommen muss ich mit 7,26kg 7,50m stoßen.

Ist eine Verbesserung von 6m auf 7,50m in 2 Monaten bei 1–2 Einheiten pro Woche gut machbar?

In den letzten Trainingseinheiten war mein Problem, dass ich beim Standstoss immer genau so weit gekommen bin wie bei der Gleitstoßtechnik oder bei der Schrittstoßtechnik.

Anscheinend nehme ich den Schwung nicht richtig mit, auch wenn es sich für mich so anfühlt. Bei verschiedenen Vorbereitungen auf meinen ersten Test (das ist mein zweiter Versuch) hatte meine Sportlehrerin jedoch zum Beispiel gesagt, dass meine Technik sehr gut aussieht.

Scheitert es dann doch an der Kraft?

Vielleicht sollte ich dazu sagen dass ich schon recht muskulös bin und seit 6 Jahren intensiv Krafttraining betreibe

Hey,

ich mache seit mehr als zwei Jahren wieder Leichtathletik und habe herausgefunden, dass Kugelstoßen die Disziplin, die für mich am meisten passt.

Ich würde mich gerne in dieser Disziplin verbessern. Es muss nicht schnell sein. Also kann da auch ruhig Muskelaufbau mit drin sein. Ich mache auch wöchentlich Fitness, aber dabei Frage ich mich, was wären zum Beispiel passende Übungen oder Geräte.

Was hilft diese Leistung zu erhöhen? Kann man bestimmte auch Zuhause machen? Wie viel Mal die Woche sollte Sport machen?

Hier ein Kecks für's Lesen und für's Antworten noch ein zweites Kecks.

:)

Heyy :))

Ich muss bis morgen meine Hausarbeit über Kugelstoßen fertig stellen, weshalb ich bei einem Teil dringend Hilfe brauche.

Denn ich soll die wesentlich beanspruchten Muskeln benennen und bestenfalls auch bei welcher Bewegung sie vorallem beansprucht werden.

Und dazu dann eben noch das ideale Trainig, wozu ich im Gegensatz zu dem anderen schon ein paar Infos finden konnte.

Danke an alle die sich die Zeit zum Antworten nehmen und das am besten noch heute Abend, wäre nämlich aufgeschmissen ohne euch <33

Liebe Grüße

Eine Flugbahn beim Kugelstoßen wird durch die Gleichung s(x)= -0,04x²+0,8x+1,95 beschrieben. x= horizontaler Abstand der Kugel in m vom Abwurfpunkt

s= Höhe der Kugel in m über dem Boden

Wie ermittle ich jetzt die Wurfweite der Kugel und die Höhe der Kugel für x = 2,5 Meter???

der optimale Winkel (um möglichst weit zu stoßen) soll beim Kugelstoßen zwischen 37 und 41 Grad liegen. Aber warum verändert er sich je nach Körpergröße?

Wie oben zu sehen handelt es sich um die Aufgabe mit dem Kugelstoßen.... die frage ist was für eine höhe die Kugel erreicht.... Ich selber wollte auch die Funtionsgleichung auf die Scheitelpunktsform bringen... jedoch stören da ja die -0,05 vor den x^2 , deswegen habe ich alle Zahlen geteilt durch -0,05 gemacht und wollte dann weiter ausrechnen jedoch kriegr ich das falsche Ergebnis raus.... In den Lösungen steht die -0,05 bis zum Schluss noch da aber ich verstehe nicht warum da sie ja schon voher durch sich selber geteilt wurde und somit eigentlich verschwindet.... Kann mir jemand helfen ..?

besonders die kugelstoßerinnen, warum schafft es kein muskelöser dünner mensch so weit zu stoßen?

Bin 17 Jahre alt 1.89 m groß und 88 kg schwer. Haben das Par Mal in der Schule gemacht und es hat Spaß gemacht. Überlege mir jetzt richtig mit dem Sport anzufangen. Sind 9-10 Meter gut für einen Anfänger ?

Die Aufgabe lautet: Die Flugbahn einer Kugel beim Stoßen lässt sich beschreiben mit y=-0,04x^2 + 1,8 (dabei ist x die Weite und y die Höhe in m).

a) Nach zwei Metern horizontalen Fluges hat die Kugel eine Höhe von ________ Metern über der Abwurfhöhe.

b) Wenn die Kugel eine Höhe von einem Meter über der Abwurfhöhe hat, ist sie horizontal bereits ________ Meter weit geflogen.

c) Ihre maximale Höhe von _______ Metern über der Abwurfhöhe erreicht die Kugel nach ______ Metern horizontalen Fluges.

Bei jeder gelegenheit egal ob TV Interviews usw oder auf ihren sozialen netzwereken posts,wird ja mit ihrer Kraft geportzt 190kg Kruezheben auf WH , Armdrücken etc.

Ich finde es ja echt geil! Würde gerne mal bei einer Disconacht sehen wie sie reihenweise so Discopumper zeigt wer die Stärkere ist

hi leute, ich muss das Aufwärmen vor dem Kugelstoßen im Sportunterricht übernehmen und sollte mich da auf eine koordinative Fähigkeit spezialisieren. Welche der 7 "GRUKoORD" Fähigkeiten sind für Kugelstossen am wichtigsten? und was könnte ich da dann überhaupt für eine Übung zu machen? Mir fällt einfach ncihts ein ich überlege die ganze zeit schon. Danke

Ich habe eine Sporthausaufgabe in der ich alles übers Kugelstoßen herausfinden soll wie z.B welche Rolle Kraft, Körpergröße und Gewicht haben oder welche Erkenntnisse der Physik für eine gute Technik wichtig sind

Hallo liebe Community. Folgendes, ich bin derzeit in der 11.Klasse und habe in Sport den Auftrag bekommen, eine Erwärmung durchzuführen. Ich habe keine Ahnung, wie ich das strukurieren soll und im Internet stehen nur sehr wenige Ratgeber, die alle das Gegensätzliche behaupten. Könnt ihr mir vielleicht sagen, wie ich diese Erwärmung durchführen kann und mir einige Übungen oder zumindest eine Struktur nennen, der ich folgen kann. :) Danke schon im Vorraus. ;D

Ob Kugelstoßen Diskuswerfen Speerwerfen usw..

Ich sehe immer nur jemanden mit einem Stab n der Hand zum Auftreffpunkt hin laufen und so ein Teil in den Boden stecken..

Womit oder wie wird das dann zentimetergenau gemessen.. So eine Kugel zum Beispiel hat ja nur einen größeren Durchmesser.

Ich sehe da nix elektronisches oder irgendwas..

Wie funktioniert das,würde mich mal interessieren wie das mm genau gemessen wird,das kann ja nicht dieser Stab vollbringen

is für ne hausaufgabe und ich finde einfach nix.ich dachte vllt hat da wer einen plan und kann mit weitehelfen

Heute hat einer meiner Schüler eine Metallkugel (Kugelstoßen) auf die Hoden bekommen. Er zappelte vor Schmerz, ihm würde schlecht, Schwarz vor Augen ...Schmerzschock halt.... aber ich wusste nicht wie ich helfen sollte?!

Zwar bin ich Sportlehrer und habe einen umfassenenden Kurs in Erster Hilfe gemacht, auch wurde dort Besprochen was ein Lehrer bei "Hodenprellung", "Hodentorsion" etc. zu tun hat, aber ob er es wirklich anwenden darf ?? Grundsätzlich ist es ja so, dass ein Lehrer seine Schüler NICHT intimen Stellen anfassen darf!!!

Wie ist das aber wenn sich ein Schüler dort verletzt?

Es passiert öfter mal, dass ein Schüler am Boden liegt mit Händen an der besagten Stelle, weil die Schüler halt rumspaßen und das witzig finden, aber das heute war ernst (Torsion, Prellung, Entzündung..)

P.S. Ich habe die Mutter angerufen und die ist mit ihm zum Urologen gefahren, für einen 15jährigen Jungen peinlicher, als sich von einem Sportlehrer behandeln zu lassen.

wir machen i der schule kugelstoßen und ich wollte das üben. wie kann man üben oder was kann man nehmen für die 3 kilo?

Eigentlich bin ich ganz gut in Sport, nur leider vermiese ich mir meine Note in diesem Fach jedes Jahr erneut durch Leichtathletik. Im 1000m-Lauf kriege ich meistens ein 2 und in Hochsprung auch. In Sprinten (75m) und Kugelstoßen kriege ich hingegen mit viel Mühe eine vier. Auch beim Weitsprung läuft es nicht besser: eine glatte 5. Ansich habe ich durch meine Körpergröße und mein Gewicht gute Vorraussetzung, nur meine Muskeln sind ziemlich, wenn nicht sogar sehr schwach von Natur aus. Wie kann ich trainieren um am besten alles gleichzeitig zu verbessern? Und wie kann es sein das ich im 1000m-Lauf und in Hochsprung gut bin, obwohl es auch bei den anderen Sportarten auf die Beine ankommt?

Hey, Ich habe für die Schule ein Thema bekommen, & dazu muss ich eine Gruppenarbeit machen! Deswegen hier die frage,: wie dehen ich mich richtig für die Sportart Kugelstoßen? Ich muss in der Gruppen arbeit die fragen beantworten: Wie dehne ich mich richtig für Kugelstoßen? & Welche dehn' übungen gibt es die ich durchführen kann?

Danke schon mal :)

Hallo! Ich soll nächste Sportstunde das Aufwärmen übernehmen um meine Note zu verbessern. Einerseits soll ich das allgemeine Aufwärmen machen, wie auch das spezifische dass speziell die Muskeln zum Kugelstoßen aktiviert werden.

Kann mir einer von euch sagen welche Muskeln / Körperteile zum Kugelstoßen relevant sind ( vielleicht sogar Fachbegriffe) und wie man diese spezifisch aufwärmt.

Über Links freue ich mich aber bei Google eingeben kann ich selber ;)

Vielen Dank Im Voraus!!!

Hallo Leute, Ich wollte mal wissen, was man für ein Krafttrainig fürs Kugelstoßen zu Hause machen kann.

Ich brauche Stoßkraft in den Armen (Trizeps) und Schnellkraft in den Beinen (Oberschenkel)

Danke im Vorraus

Hallo meine lieben :) Ich muss morgen ein Referat über Kugelstoßen machen und ich will ja auf jede Frage eine Antwort haben. Mir ist eine Frage eingefallen die mir gestellt werden kann. Und zwar: Wo liegen denn die Vorteile beim KugelSTOßEN warum wirft man nicht einfach die Kugel? Hat das damit zu tun, dass man besser die Kraft auf die Kugel übertragen kann? LG

Hallo, ich habe letztens das Kugelstoßen bei Olympia der Frauen gesehen. Und mir ist aufgefallen, dass wirklich ALLE Teilnehmerinnen extrem groß und wuchtig sind!! Ich verstehe das nicht, man muss doch nicht vom Körperbau wie ein Mann aussehen um eine Kugel zu stoßen. Dafür reichen doch eigentlich kräftige, muskulöse und gut trainierte Arme. Warum machen nie "zartere" Frauen beim Kugelstoßen mit?!

Wir machen gerade in der Schule Kugelstoßen mit einer 3Kilo Kugel. Wenn einer über 10m schafft bekommt derjenige eine Cola umsonst von unserem Sportlehrer. Ich bin 13 Jahre und habe 8,90m geschafft, ist das eine gute Leistung? Und wie kann ich sie verbessern?