Zwangsgedanken – die besten Beiträge

Ich kann seit den letzten 2 Tagen nicht mehr richtig einschlafen.Jedesmal wenn ich an etwas denke habe ich den verlangen diese Sache aufzuschreiben.Bitte helfen

Hallo liebe Community,

Ich hätte da mal eine Frage und zwar leide ich an einer Zwangsstörung und habe derzeit große Probleme und wollte mal fragen wie ihr es schafft arbeiten zu gehen und eueren Alltag zu bewältigen?

Und hat das auch jemand das wenn ihr nix zutun habt das euch aufregt?

Vielen Dank im Vor raus!

Wenn ich Serien/Filme gucke dann fühle ich meistens sehr stark mit, mit meinen Lieblings Charakter. So zum Beispiel Loki, JJ und Iron Man/Tony sind gerade ganz aktuell.

Wenn ich nur daran denke wie z.B. JJ, Tony und Loki sterben oder Loki für immer alleine da unten ist, dann könnte ich schon wieder heulen. Da brauchts nicht viel für. Ganz zu schweigen von dem Gedanken das vielleicht Joel in The last of us Staffel 2 dasselbe passiert wie im Spiel.

Ich bin quasi die ganze letzte Woche am durch heulen.
Ist das son Autismus ding? Ich bin nicht diagnostiziert, aber manchmal geht mir schon so der Gedanke durch den Kopf.

Wie fühlt ihr? Ist das normal? Kann ich mir nicht vorstellen.

Ich bekomme oft in irgendwelchen, ganz normalen situationen schreckliche gedanken ein beispiel, ich sitze im Bus und stelle mir plötzlich vor wie mir jemand von hinten in den Kopf schiesst, dann bekomme ich angst. Ich habe auch Träume von Gewehren, alles hat immer mit dem Tod zu tun, vom lastwagen fast überfahren, aber dann doch noch weggezogen etc.

Auch Verfolgungsträume mit dem Tod als Drohung wo ich meinen Bruder beschützen msutte. ICh mache mir gedanken ob ich villeicht eine Todphobe oder terrorangst oder so habe. Fliegen mit Flugzeug geth nicht mehr, angst vor Terrorangriff

. Was kann man gegen diese plötzlichen enschneidenden gedanken tun und woher kommen sie? Wäre dankbar für eine Antwort möchte wieder geniessen können.

Ich leide unter Zwangsgedanken seit ca. 3Jahre. Ich war früher sehr depri und habe mir in meinem Kopf Sachen vorgestellt, wie ich in meiner Welt lebe. Auch in der Schule und einmal hat mich ein Mitschüler mit Essen abgeworfen und ich hatte mich sehr erschreckt. Das war der beginn und ich musste die nächsten Jahre immer wieder an ihn denken und ich habe ihn immer in der Schule gesehen und das hat es schlimmer gemacht. Mache jz eine Ausbildung, die Gedanken sind weg, aber mein Kopf hat synaptische Verbindungen zu den anderen Typen geknüpft und jz muss ich immer an den neuen Typen aus meiner Klasse decken. Es wird schlimmer aber ich will keine Therapeutische Hilfe und meiner Familie das gar nicht erzählen. Ich bin ein Junge

Es ist so, ich habe Zwangsgedanken, bei einem bestimmten Thema werden die immer getigert, und dann reagiere ich immer ziemlich emotional und fange an zu beleidigen, ich entschuldige mich danach, weil ich das eigentlich nicht machen möchte. Ich glaube, bei Zwangsgedanken verhält man sich normalerweise nicht so. Wisst ihr, was ich noch haben könnte?