Welche Lebensmittel fördern Pickel?!
Hey Leute :)
Seit 3 Wochen bekomme ich vermehrt Pickel im Gesicht. Früher war es ab und an mal einer, aber jetzt werden es immer mehr.
Deshalb achte ich jetzt gezielter auf meine Ernährung und werde jetzt fast vollständig auf Milch und Chips, Süßigkeiten etc. verzichten.
Meine Frage ist jetzt, auf welche Lebensmittel ich noch speziell verzichten sollte, die man sonst öfter isst. Ich weiß, dass man generell fettige Lebensmittel weglassen sollte, aber mit solchen Aussagen kann ich irgendwie nicht wirklich viel anfangen ^^
PS: Bitte nur Antworten auf die Ernährung bezogen, Hautpflegeprodukte habe ich schon :D