Unterarm – die besten Beiträge

Hi, was kostet so ca(!!) ein Rosen Tattoo (schwarz-weiß) über den ganzen Unterarm?

Hey

Ich bin momentan noch 14
Ich mache 4mal die Woche ein 2std Krafttraining. Da das ja den Anabolen "Zeitspiegel" überschreitet wollte ich erstmals Fragen: (es stimmt sicher nicht aber:) Ist es möglich nach dem Training den katabolen Prozess mit Proteinen zu Anabol zu verwandeln? Und wie schlimm ist der Katabole effekt?

Und wie kann ich mein Training Kürzen??? Ich arbeite momentan mit Push an Pull:

Mo A
Mi B
Fr A
So B

-x- c.a für Sätze

A

Brust: Bankdrücken -4-, "Brustliegestütze-6-" Flys-5-
Schultern: seitheben-5-
Trizeps: Arnolddips-6-
Bauch: Beinhebe-4-, minisitups-4-, Bauchseitenhenem-6-, Turtles-4-

B

Rücken: Klimzüge-4-, Latismus->weis den namen ned-6-, Superman-4-
Bizeps: Langhantelcurls-6-
Hintere Schultern: Reverse Flys-4-
Beine: Kniebeugen-5-, Wadenheben-6-, Adduktorentraining-4-,
Nacken: mit gewicht-6-
Handgelenk: mit gewicht-6-

Liegt es wohl an den sätzen? Denn Übungen sind ja nicht zu viel... Sollte das Training etwa so 1:15 dauern?
Darf ich noch aufs Laufband oder beeinflusse ich dann das Krafttraining negativ ?

Ps: Bitte nicht den klassiker: Dieser Trainingplan ist müll etc. Das hilft mir auch nicht weiter!

Mfg DrCat

Hallo. Ich möchte mir ein Tattoo auf dem Unterarm stechen (ungefähr Hand groß) und wollte Fragen wie so eure Erfahrungen mit Schmerzen während und nach dem stechen sind und wi vorsichtig ich danach sein sollte und vielleicht kleine Tipps.

kennt ihr gute Textstellen von Linkin Park die man sich am Unterarm Tätowieren lassen kann [englischer Text mit Deutscher übersetzung wäre super :) ]

Wieviel würde das tatoo im Bild ungefähr kosten?

Hallo, ich hab sehr dünne Unterarme und möchte wissen wie sie dicker werden. (Ich esse genug und bin auch relativ sportlich)

Werden dadurch die Unterarme muskulöser und breiter wenn man sehr dünne Unterarme hat und dauert es lange bis man Veränderungen sieht ?

Hallo Leute,

ich wollte hier mal eine objektive Meinung einholen. Ich möchte mir bald ein kleines Tattoo stechen lassen (ca. 8 cm auf 8 cm), welches auf den oberen Teil es Unterarms kommen soll. Meint ihr die Stelle ist ok? Mir geht es vorallem darum, dass man es sehen kann wenn ich das möchte, aber ich es auch verdecken kann, wenn es nicht gesehen werden soll. Denkt ihr das wäre auf dieser Stelle möglich? Danke im Voraus!

LG

Heey ich hab mich entschieden dieses Tattoo stechen zu lassen genau dieses Motiv und an der gleichen Stelle. Wisst ihr wie teuer das wird?

LG

Ich werde mir so ein ähnliches Tattoo stechen lassen. Würdet ihr die Taschenuhr auf den Innenarm stechen lassen oder lieber die rose und die Uhr außen? Ich persönlich finde es gut wenn wie auf dem Bild sichtbar, die Verzierungen außen sind und die Taschenuhr auf dem Innenarm. Ich wär auch für alle anderen Vorschläge die dazu passen dankbar.

Mfg

Hallöchen :) also meine bio lehrerin will uns zwingen das wir beim test unsere ärmel bis zu den ellbogen hinsuf tuen und ich hab sehr viele armbänder auf meinen armen und auf einem arm ziemlich viele verletzungen (ritzen) und darf sie mich zwingen ihr mein handgelenk zu zeigen? DANKE schonmal fpr antworten ^^

Hey leute, ich trainiere schon seit ca 2 Monaten regelmäßig. hab auch schon große fortschritte gemacht. Trotzdem hab ich extrem dünne Unterarmknochen... ich bin vom Oberkörper her schon gut definiert und schultern und Oberarme sind ganz gut... dann kommt mein Unterarm (die stelle wo zb Uhren hinkommen) einfach extrrem dünn, weiter oben also kurz vor elenbogen sind auch wieder gut Muskeln... deswegen wird's immer unproportionaler und dünner. Hat vllt irgendwer dasselbe Problem und oder einen Tip wie ich das ausgleichen kann....??

Wie bekommt man dickere Handgelenke? Wenn ich ein Standart Armband anziehe rutscht es fast bis zum Ellenbogen runter... Da meine Unterarme dünn sind.... Meint ihr mit den Fingerhanteln wird es etwas besser? Bin Hardgainer und ich mache im Moment seit 2 Wochen Massephase die noch 2 Monate geht, denkt ihr dann wird es was? ;)

Seit paar Wochen habe ich solche "Öffnungen" oder auch was das ist im Bereich der Unterarme. Also wenn man es anfässt ist es so leicht tief

Hej Wie trainiert man den Unterarm? Also der Unterarm wird ja beim Bizepstraining mittrainiert, aber gibt es Uebungen die man auch so Zuhause machen kann fuer den Unterarm? Da einer in meiner Klasse nen krassen Bizepa und nen krassen Unteradm hat als echt muskuloes Mfg

Hey leute, Wie viel kostet ca ein tattoo am unterarm? (Ich weiß, genau kann man das nich sagen, weil jeder verschiedene preise hat.) Also einfach so ein normales, innenseite des unterarmes, in schwarz.

Ich weiß es kommt immer auf das Studio an aber ich möchte bitte den ungefähren Preis für das Tattoo haben. Ich möchte mir das b von Bushido, das was er auch am Hals hat, tätowieren lassen. ich möchte es am handgelenk. Es soll 6 cm lang und 4cm breit sein. Wenn ihr wisst wieviel das ungefähr kostet antwortet bitte :)

Ps. bitte schreibt nichts gegen Bushido oder gegen mich in die Antworten. Es bleibt mir selbst überlassen was ich mir gerne tätowieren lassen möchte. Danke schonmal :)

Den Bizeps zu vergrößern ist einfach und jeder kennt Übungen für den Bizeps aber wie kann man den Unterarm Trainieren um diesen dicker werden zu lassen?