Werden durch training mit diesen Ding die Unterarme breiter und muskulöser wenn man sehr dünne Unterarme hat (siehe Bild)?

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2 Antworten

Ja aber nur minimal um wirklich Erfolge zu erzielen solltest du Übungen mit Hanteln etc für den Trizeps, Bizeps machen. Der Muskeln braucht immer wieder neue Reize damit er wachsen kann, unser Körper gewöhnt sich schnell an gewisse Belastungen und somit würde dieses Gerät von dir nichts bewirken. Daher lieber direkt ins Fitnessstudio anmelden, oder Hanteln etc bestellen und Übungen bei YouTube raussuchen. Am besten änderst du dann alle 1-2 Monate etwas an dein Plan um deine Muskeln an neue Reize auszusetzen.

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