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Geister oder was könnte es gewesen sein?

also letztes Jahr im Sommer hat meine Freundin bei mir geschlafen, alles war gut bis ich zur Tür blickte und ein Licht sah durch die Tür Ritzen also es war sehr hell, und bewegte sich wie eine Taschen Lampe die man hinter eine Tür Ritze halten würde ich starrte so geschockt hin das meine Freundin sich wunderte warum, vorab ich wohnte oben bei meiner Oma im Dachgeschoss und an der Tür zum Schlafzimmer gibt es kein einziges Fenster außer eins wovon das Licht kommen könnte und das ist ein ganz kleines was nach oben blickt also kein gerades + auf der Waldseite vom Haus so das es auch kein Auto Licht gewesen sein könnte zudem waren alle anderen Fenster vom Vorhang bedeckt weil ich das jede Nacht so mache und die Eingangstür nach oben ist aus Holz und nur mit einem kleinen verschwommenen Glasteil und da kann auch kein Licht durchkommen von iwas draußen aufjedenfall sagte ich dann meiner Freundin was ich gesehen hatte und ein paar Sekunden später hörten wir sehr laute Schritte und nein das war keine Einbildung es waren wirklich Schritte die sich durch den Flur bewegten 15 Sekunden später hörte es auf und dieses etwas blieb vor meiner Schlafzimmer Tür stehen es war so echt das wir dachten es ist ein Einbrecher wir blieben darauf hin die ganze Nacht wach und dachten uns das es vlt auch meine Oma gewesen sein könnte mit einer Taschenlampe und wir uns die Schritte doch nur eingebildet hatten weil die Eingangstür ja auch zu war am nächsten morgen fragte ich meine Oma und sie sagte das sie das nicht war und darauf hin hatte ich wieder Angst und ich hab bis heute keine Erklärung dafür was es gewesen sein könnte komischerweise passieren mir oft solche Dinge vorallem in diesem Haus und ich bin nicht wirklich ängstlich oder denke an sowas das es davon kommen könnte deswegen wollte ich mal fragen ob jemand weiß was das gewesen sein könnte ein Geist oder so

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schlafstörungen/schlafparalyse?

Hallo, ich w/16 habe jetzt schon zum 5 mal in 3 wochen schlimme schlafstörungen.

Beim einschlafen fühlt es sich so an als würde ich in einen Traum gezogen werden. Also ich hab so richtig das gefühl als würde meine Seele in den Traum gezogen werden und als würd ich hineinfallen. Im traum weiß ich, dass ich träume aber ich kann nichts machen. Die ganzen Leuten im traum beleidigen mich und wollen mich umbringen und wenn ich aufwache und meine Augen aufmache seh ich mein zimmer aber hör noch die stimmen aus dem traum. Wenn ich aufwache kann ich mich nicht bewegen.

Heute hatte ich wieder das selbe, nur als ich aufgewacht bin, bin ich wieder eingeschlafen und hab geträumt dass ich meine mutter anrufe und mich versuche an der wand hochzuziehen, weil ich mich nicht anders bewegen konnte. Es hat sich unglaublich real angefühlt. Immer wenn ich es dann geschafft hatte, bin ich wieder aufgewacht und konnte mich nicht bewegen. Egal was ich versucht habe ich bin immer wieder in den Traum gefallen. Aufgehört hatte alles als ich ein lautes Geräusch aus meinem Traum hörte und dann konnte ich mich endlich bewegen.

Ich weiß sehr verwirrend, aber wie kann ich das erklären?

Könnte es eine Schlafparalyse sein oder vielleicht doch etwas übernatürliches (in meinem Haus sind viele menschen gestorben). Bitte um hilfe im internet finde ich nichts🙏

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