Träume – die besten Beiträge

Wenn wir im Schlaf alles an Verarbeitung mitbekämen und viel mehr Bilder sehen würden, wieso beginnt es nicht immer mit der Kindheit?

Ich hatte 1988 mit 7 Jahren einen sehr langen Traum mit vielen Bildern und es wurde der vorige Tag verarbeitet, die erste Traumszene spielte im Traum in Jahr 2015 und ich war in einen rot beleuchteten Raum in einen Raumschiff (aus dem Spiel Starmade) und die letzte Traumszene kurz vorm Aufwachen war in einen Leben danach (nächste Möglichkeit eines Lebens) und spielte sich im Traum in Jahr 1987 ab.

Knüpft das Unterbewusstsein vielleicht da an, wo es in letzten Traum aufgehört hat, aber verändert?

Mal angenommen, ich hätte genau diesen Traum am 3. Juni 1988 gehabt.

Theorie:

• letzte Szene im Traum in der Nacht zum 2. Juni 1988: Das man sich in einer ähnlichen Umgebung befand, aber verändert war und in der Traumszene ebenfalls das Jahr 2015 gewesen ist.
• erste Szene im Traum in der Nacht zum 4. Juni 1988: Die Kindheit spielte sich in einer anderen Umgebung ab, aber im Traum war es das Jahr 1987.

Was meint Ihr? Sind solche chronologischen Story Fetzen im Traum normal oder hat es etwas mit Autismus zutun?

Leider bekommt man es ab dem 7. Lebensjahr nicht mehr komplett mit und es sind immer nur einzelne Fetzen kurz vorm Aufwachen, die sich jeweils zu Unterschiedlichsten Zeiten abspielen.

Mögliche Jahre im Traum eines Erwachsenen:

• Nacht 1: Jahr 2015
• Nacht 2: Jahr 1992
• Nacht 3: Jahr 2012
• Nacht 4: Jahr 1986
• Nacht 5: Jahr 2025

usw., jeweils nur eine Szene und ohne irgendwelche Zusammenhänge zueinander, da man alles andere nicht mitbekommen hat und man keine Erinnerung daran hat.

Habe Autismus, bei mir wird der vorige Tag immer komplett der Reihe nach verarbeitet? Hat man am Tag als Beispiel erst die Stephanie gesehen und kurz danach den Jens, wird zuerst die Stephanie verarbeitet.

Man träumt eigentlich immer, auch wenn die Nächte traumlos erscheinen und kurz vorm Aufwachen blitzt die letzte Szene auf.

Wenn der Zeitraffer schwarz erscheint, das innerhalb von Stunden viele Leben mit unterschiedlichsten Möglichkeiten durch dem Kopf rauschen und am Schluss taucht eine bestimmte Traumszene auf.

Wenn der Zeitraffer langsamer wäre und es würden zwischendurch Bilder aufblitzen.

Beispiel:

• Irgendwann im Laufe des Tages hat man eine Stephanie gesehen und 5 Minuten später ist man Jens begegnet.
• In der Nacht darauf werden im Schlaf beide Personen verarbeitet.
• Man ist eingeschlafen und der Zeitraffer beginnt.
• Traumszene 1 blitzt auf (Assoziation zu einer Situation mit Stephanie)
• Traumszene 1 spielt sich im Traum z.B. in Januar 2018 ab.
• Zeitraffer läuft weiter bis zum Tod in 2025 und der Übergang in die nächste Möglichkeit eines Lebens.
• Zeitraffer bleibt in Februar 2018 stehen und die nächste Traumszene blitzt auf.
• In der Traumszene 2 wird ein Erlebnis mit Jens verarbeitet und es ist ebenfalls eine Assoziation.

Also bei einen langsameren Zeitraffer würde man alle Assoziationen zu Eindrücken und Erfahrungen des Tages mitkriegen , aber in der Realität ist der Zeitraffer im Schlaf viel schneller und man bekommt davon nichts mit.

Was meint Ihr?

Es gibt Menschen, die können ohne Probleme bis Mittag durchschlafen, bei mir ginge so etwas nicht.

Ich habe Autismus, gehe ich als Beispiel um 21:00 Uhr ins Bett, kann ich ab 4:00 Uhr nicht mehr richtig einschlafen, gehe ich später ins Bett, ist auch das nicht mehr richtig einschlafen entsprechend später.

War ich z.B. in meiner Schulzeit auf einer Klassenfahrt und war von morgens bis abends mit anderen Mitschülern zusammen, konnte ich zwar gut schlafen, aber mir erscheinen die Nächte traumlos, da zu viele Reize durch dem Kopf schießen.

Wenn in meinen Kopf, je nach Anzahl der gesehenen Menschen auch entsprechend viele Leben durch dem Kopf rasen und sehe nur schwarz, scheint es ein rasend schneller Zeitraffer sein.

Bis zum 7. Lebensjahr waren die Zeitraffer langsamer und wechselte sich mit dem Bildern ab, wenn ich geschlafen habe, seit dem 7. Lebensjahr sind die Bilder immer jeweils die Stellen, wo ich hinterher aufgewacht bin, wenn ich etwas geträumt hatte.

Falls Ihr Autismus habt, ist bei Euch ein ähnliches Problem und könnt ab einer bestimmten Uhrzeit nicht mehr einschlafen?

Bei mir hilft es, wenn z.B. beim Computerspielen die ganze Zeit ein Foto eines Menschen in Sichtfeld ist, das lenkt mich von dem reizen ab und kann auch etwas träumen, da es das Gehirn stimuliert.

Wenn wir schlafen, wird alles von Tag vorher verarbeitet.

Wenn die Nächte traumlos erscheinen, ist es ein sehr schneller Zeitraffer, der schwarz erscheint, da es sehr schnell durch dem Kopf schießt.

Wenn wir am Tag als Beispiel 100 Menschen gesehen haben, werden die betreffenden Personen ebenfalls im Schlaf verarbeitet.

Wenn man 2 Personen nebeneinander gesehen hat, egal ob in echt oder auf Foto, überlappen sich 2 Leben im Kopf und es kommt zum Durcheinander.

Wenn wir schlafen und es werden alle am Tag gesehenen Menschen nacheinander verarbeitet, wäre es gut, wenn wir auch dem entsprechend alle Leben komplett von Anfang bis Ende in normaler Geschwindigkeit (wie in der Realität) durchträumen würden, bei 100 Menschen z.B. 100 Leben, auch die sich überlappen, wenn man mehrere Menschen gleichzeitig gesehen hat.

Hat man dieselbe Person mehrmals gesehen, da es Unterbrechungen gab, das es auch zu ähnlichen Leben käme.

Wenn z.B. die Arbeitskollegen verarbeitet werden, die in derselben Stadt oder Umgebung wohnen, das es ebenfalls zu ähnlichen Leben käme, wo man ebenfalls in der betreffenden Umgebung wohnt.

Was meint Ihr? Man hätte Nächte, die einen wie Jahrhunderte oder viel mehr vorkämen.

Wäre so etwas gut? Natürlich mit dem Unterschied, das man sich nicht selber bewegen kann wie in der Realität, da es nur Träume sind.

Gäbe es auch irgendwelche Vor- und Nachteile? Wenn ja, welche?

Wenn wir schlafen, werden im Kopf auch alle Menschen nacheinander verarbeitet, die wir Tag vorher begegnet sind.

Bis zum 7. Lebensjahr bekommen wir im Schlaf alles mit, was unser Unterbewusstsein verarbeitet, aber es taucht immer das wichtigste auf, so ähnlich, wie es kurz vorm Aufwachen ist, nur das wir einfach weiterschlafen.

Wenn wir als Kind am Tag als Beispiel 20 Menschen gesehen haben, das auch 20 Bilder aufgetaucht sind, aber mit blitzschnellen Zeitraffern dazwischen.

Theorie:

• 7 jähriges Kind geht schlafen
• ein sehr langer Traum beginnt
• Person 1 wird verarbeitet (Zeitraffer)
• Bild blitzt auf, irgendwann danach stirbt man im Traum (vom Tod im Traum bekommt man nichts mit).
• Person 2 wird verarbeitet (Zeitraffer)
• Bild blitzt auf, irgendwann danach stirbt man im Traum (vom Tod im Traum bekommt man nichts mit).
• Person 3 wird verarbeitet (Zeitraffer)
• Bild blitzt auf, irgendwann danach stirbt man im Traum. (vom Tod im Traum bekommt man nichts mit).

usw., bis man alle alle Eindrücke und Erfahrungen des Tages durch hat und man am nächsten Morgen aufwacht.

Ich bin Autist, bei mir ist es heute noch so, bekomme seit dem 7. Lebensjahr immer nur das Letzte kurz vorm Aufwachen mit, wenn ich etwas mitbekomme, wenn mehrere Leben im Kopf durchrauschen, sieht man keine Bilder und es kommt einen schwarz und dunkel vor beim schlafen.

Wenn ich in der Schule auf Klassenfahrten war und ich von morgens bis abends mit anderen Mitschülern zusammen war, konnte ich zwar gut schlafen, aber konnte nicht richtig träumen, da es zu viele Reize waren und zu viele Bilder durch dem Kopf rauschen.

Wenn beim ins Bett gehen kurz ein Foto (z.B. an der Wand) in Sichtfeld ist, wo 2 Personen zu sehen sind und es wird im Schlaf verarbeitet, scheinen 2 Leben nebeneinander abzulaufen und wenn ich etwas träume, ist es ein Durcheinander, ab 3 Personen träume ich nichts mehr (selber ausprobiert).

Sitze ich z.B. am Computer und es ist Stundenlang ein Foto einer Person in Sichtfeld, lenkt es mich von dem Reizen ab und träume davon, es stimuliert auch.

Wenn ich z.B. um 21:00 Uhr schlafen gehe und mache meinen Computer aus, aber wenn ich gut schlafe, auch etwas träume und wache z.B. um 4 Uhr auf, kann ich nicht mehr richtig einschlafen. 4 Uhr ist zu früh und stehe eigentlich um 6 Uhr auf.

Habe heute morgen etwas probiert, also habe mir nach 5 Uhr auf meinen Handy ein 11 Sekunden Video 5 mal angeschaut und hatte das Foto meiner Mutter dabei in Sichtfeld und konnte danach gut einschlafen und wurde um 6:15 vom Wecker geweckt.

Ist Computer ausschalten vielleicht ein Trigger, was mit dem Lebensende assoziiert wird und ich deshalb nicht mehr einschlafen kann? Wenn man im Kopf etwas neues beginnt, klappt es auch wieder.

Was meint Ihr? Ist es normal oder hat es etwas mit Autismus zutun?

Gehöre mittlerweile selbst zur Generation 50 + und frage mich manchmal, wenn ich mir meine Altersgenossen so anschaue, ob die Mitfünfziger von heute noch Visionen haben, die sie in naher Zukunft umsetzen wollen, oder ob ihnen ein bezahltes Eigenheim und die Erwartung einer guten Rente reicht, um glücklich zu sein?

Wie steht es bei euch? Habt ihr noch Visionen? - Und wenn ja, welche sind das und wie gedenkt ihr sie umzusetzen?

Wenn man als Beispiel 100 Arbeitskollegen in der Firma hat und man arbeitet schon viele Jahre in der betreffenden Firma.

Wenn in dem vielen Nächten auch die 100 Arbeitskollegen verarbeitet wurden und man hat jeweils von der betreffenden Firma geträumt, also man hat die Firma von innen und von außen gesehen.

Woran könnte es liegen, das bei 100 Arbeitskollegen 100 Varianten entstehen, aber mit jeweils demselben Standort und wenn der gleiche Arbeitskollege nochmal verarbeitet wird, das auch das Gebäude genauso aussieht wie in dem ersten Traum.

Beispiele bei Verarbeitung von Arbeitskollegen:

• Melitta = Gebäude ist außen und innen aus Backsteinen
• Melanie = Gebäude ist außen und innen hell und weiß
• Andre = Gebäude ist außen und innen mit braunen Steinen
• Christian = Gebäude ist außen und innen mit grauen Steinen
• Bärbel = Gebäude ist außen und innen gelb
• Nicole = Gebäude ist außen und innen blaugrün
• Benjamin = Gebäude ist außen und innen rot
• Vincent = Gebäude ist außen und innen pink
• Irina = Gebäude ist außen und innen mit sandfarbenen Steinen und dunkelblauen Fußboden.

usw., bei allen anderen Arbeitskollegen genauso.

Wenn es in dem 100 Varianten unterschiedliche Nuancen in Helligkeit sind und es auch 100 verschiedene Designs außen und innen sind, was hätte das mit dem jeweiligen Personen zutun? Sagt es etwas über die jeweilige Person aus?

Wenn als Beispiel die Melitta mit einer Backsteinversion des Arbeitsplatzes verarbeitet wurde und es auch zu dunkel war und Jahre später redet die betreffende Arbeitskollegin von schlechter Stimmung, auch wenn alle sehr nett sind und es eigentlich keine Probleme gibt, gäbe es da einen Zusammenhang?

Wenn man als Beispiel eine hübsche Arbeitskollegin mit wunderschönen Haaren hat und sie sieht immer sehr schick aus und die betreffende Arbeitskollegin wird im Traum verarbeitet und man sieht das Firmengebäude auch außen und innen, würde das betreffende Firmengebäude im Traum auch ebenfalls schick aussehen mit einen wunderschönen Design?

Was meint Ihr? Wie war es bei Euch, wenn in dem Beispiel Arbeitskollegen mit unterschiedlichen Varianten des Firmengebäudes verarbeitet wurden?

Das es immer irgendwelche Anspielungen gibt und es so auch im Traum verarbeitet wird, wenn man etwas bestimmtes träumt.

Auf meiner Arbeitsstelle hatte ich in meiner Abteilung eine Arbeitskollegin gehabt, die sich oft wie ein Kind in Kindergarten verhalten hat, von der betreffenden Arbeitsstelle hatte ich 1988 mit 7 Jahren geträumt, also in der Zeit, wo ich in Kindergarten war, obwohl ich zu der Zeit die betreffende Arbeitsstelle und die betreffende Arbeitskollegin noch nicht kannte.

Viele Eindrücke und Erfahrungen des Tages werden in unseren Träumen verarbeitet, also je nachdem, wo wir uns befunden hatten, das im Traum auch bestimmte Anspielungen auftauchen.

Beispiele an mögliche Assoziationen:

• Kindergarten = Kinder symbolisieren Menschen, die sich kindisch verhalten. (Es gibt dem Spruch z.B. „Wie in Kindergarten“)
• Schule = Schüler symbolisieren Menschen, die Fehler gemacht haben und daraus lernen oder nichts dazu lernen wollen und immer wieder Fehler machen.
• Knast = Ein großes Problem, aus dem man schwer wieder herauskommt oder das man in einer Situation gefangen ist.
• Psychiatrie = Narren, Verrückte, Karneval?
• Krankenhaus = ?
• Beruf = ?

und vieles mehr, wo es irgendwelche Assoziationen gibt und es in Unterbewusstsein auch entsprechend verarbeitet wird.

Was meint Ihr? Vielleicht leben wir quasi ewig und es gibt keinen endgültigen Tod, da es eine Art Fortsetzung gibt und es in neuen Leben weitere Anspielungen auf das gibt, was wir z.B. in diesen Leben erlebt haben.

selam aleykum, Liebe Geschwister.
ich hoffe mir kann jemand wissen und Hilfe geben.

undzwar geht es darum, ich bin mit meiner ex Partnerin seit Monaten getrennt.
Sie hat sich letztens bei mir gemeldet gehabt, und wollte es nochmal versuchen, ich habe verneint.

Und bevor sie sich gemeldet hat, hatte ich einen komischen traum.

Von meinem Fenster sind 2 Vögel reingeflogen, (Wellensittich / Papagei), haben etwas geklaut und sind wieder weg geflogen, ich habe versucht sie aufzuhalten.

Paar Tage sind vergangen und meine ex hat sich bei mir gemeldet, dass erste mal seit Monaten. Wie gesagt, ich habe es abgelehnt gehabt.

Und heute Nacht, habe ich geträumt, dass ich mit ihr war, und wir einen (Wellensittich) zwischen uns hatten.

Ich hatte ihn irgendwie in der Hand und meine ex hat meine Hand so krass zugedrückt, dass der Vogel gestorben ist und tot auf dem Bett lag.

Was hat dies zu bedeuten?
Ich bitte um lehrreiche und wissenswerte Antworten.

Ich danke schonmal jeden im vorraus, selam aleykum 🙏🏼❤️

1988 hatte ich mit 7 Jahren so einen Traum gehabt, auf meiner Arbeitsstelle gab es in meiner Abteilung eine Arbeitskollegin, die sich wie ein Kind benommen hat.

Wie kommt das Unterbewusstsein in der Kindergartenzeit auf eine Arbeitsstelle, wo sich ein Arbeitskollege kindisch benimmt und man sich vor kommt wie in Kindergarten?

Was hat die betreffende Arbeitsstelle mit der Kindergartenzeit zutun? Symbolisieren die Kindergartenkinder vielleicht bestimmte Menschen, die sich kindisch verhalten und es so verarbeitet wird?

Was meint Ihr? Hattet Ihr in Eurer Kindergartenzeit etwas ähnliches gehabt? Kennt Ihr Leute, die sich wie ein Kind in Kindergarten benehmen z.B. auf der Arbeit und in Eurer Kindergartenzeit hattet Ihr von betreffenden Personen geträumt?

Ist so etwas normal oder hat es etwas mit Autismus zutun? Also das mein Unterbewusstsein in meiner Kindheit die Kindergartenkinder mit irgendwelchen Menschen verbunden hat, die sich wie Kinder benehmen und im Traum irgendwelche Menschen auftauchten, die ich noch gar nicht kannte oder nie kennen werde und es so verarbeitet wurde.

Hey,

ich habe gestern geträumt und konnte mich dran erknnern (kann ich sehe selten). Ich hab von meiner besten freundin geträumt. Wir hatten lange keinen kontakt mehr, aber jetzt ist alles wieder gut bei uns. Ich habe geträumt das ich im Garten am Lagerfeuer saß, und aus dem nix saß sie neben mir. Sie sah sehr traurig aus, ich hab gefragt was los ist, aber sie hat gesagt alles in ordnung. Dann hab ich gefragt ob sie marshmallows möchte. (Wir haben uns im echten leben verabredet und wollten auch marshmallows machen). Sie sagte ja und ich bin aufgestanden um sie zu holen. Las icv zurück kam, stand sie da, mit tränen in den augen. Sie ist auf mich zu gekommen und mich sehe fest umarmt. Es hat sich alles sehr realistisch angefühlt, dieses wunderbare gefühl, als sie mich so berührt hat war toll.
ich weiß nicvt ob das relevant ist, aber ich hatte noch nie jemanden umarmt ider ähnliches. Wenn ihr fragen habt, schreibt gerne. Und danke das ihr bis hierhin gelesen habt. Frage steht oben

Würdet ihr lieber in einer Wohnung oder einem Haus leben in Zukunft ? Oder bevorzugt ihr anderes.

In den letzten 2-3 Monaten ist mir mehrfach seltsames passiert.

Über 10 Träume haben sich als wahr bestätigt.

Als ich eine Zahlenkombination geträumt habe war es der Code für etwas das ich unbedingt rausfinden wollte. Als ich geträumt habe das jemand stirbt, ist diese Person keine 12h später gestorben...

Das ist doch nicht normal? Woher kann sowas kommen? Ist das bei euch auch so?

LG

Wenn man ein Foto hat, wo als Beispiel der Chef drauf zu sehen ist und in Büro am Computer sitzt und es ist die ganze Zeit im Sichtfeld, während man z.B. ein MMORPG spielt und Quests löst mit Monster jagen, woran könnte es liegen, das man in der Nacht darauf nicht richtig träumen kann?

Kann es sein, das man im Schlaf weiter arbeitet und im Kopf irgendetwas mit Thema Arbeit abläuft? Also Büro des Chefs + Computerspiel = Computerspiel wäre dann die Abteilung, wo man mit anderen Leuten arbeitet.

Was meint Ihr?

Von z.B. 6:00 morgens bis 21:00 Abends ein einziges Computerspiel spielen ist viel zu lange und nicht gut.

Am Samstag habe ich ca. 14 Stunden Aura Kingdom gespielt, habe in der Nacht trotzdem etwas träumen können, hatte im Traum ebenfalls ein MMORPG gespielt.

gestern habe ich genauso lange dasselbe Computerspiel gespielt und heute Nacht habe ich nicht richtig träumen können.

Reichen 4 Stunden Computerspielen aus? Wenn man frei hat z.B. Wochenende, kann man es wie folgt einteilen:

Beispiel:

• 4 Stunden Computerspielen
• 4 Stunden Youtube Video gucken
• 4 Stunden ein Let´s play Video gucken
• 4 Stunden Fernseh gucken

Was meint Ihr und was sind Eure Erfahrungen? Wie lange spielt Ihr maximal dasselbe Computerspiel? Wenn Ihr als Beispiel World of Warcraft oder andere Spiele spielt?

Meistens sind die Träume am Thema vorbei und haben keinen Zusammenhang.

Mögliche Beispiele:

Richtig (Zukunftstraum):

• Traum: 1988 träume ich von einen fertig gemalten Mandala
• Realität: 2018 male ich genau das Mandala aus, was ich 1988 geträumt hatte.

ebenfalls Richtig (Vergangenheitstraum):

• Traum: 2018 träume ich genau von der Situation, wo ich 1988 ein Mandala gemalt habe.
• Realität: 1988 habe ich ein Mandala gemalt.

halb richtig:

• Traum: liege mit meiner Tanzpartnerin in Doppelbett
• Realität: Habe 1998 mit meinen Schulfreund Zuhause in Doppelbett geschlafen

halb richtig 2:

• Traum 1988: An der Einfahrt zum Haus aus der Kindheit steht ein Auto und bin in das Auto gestiegen und beinahe mit einen fremden mitgefahren.
• Realität: 2023 sitze ich in Minibus vor der Arbeitsstelle und warten auf die anderen Mitfahrer, aber ein Mitfahrer ist in einen anderen Bus gestiegen und beinahe mit dem verkehrten Bus mitgefahren.

komplett am Thema vorbei:

• Traum: Träume von einen Computerspiel z.B. MMORPG
• Realität: habe etwas gemalt

Was meint Ihr?

Wie häufig hattet Ihr Träume, die richtig lagen oder nur halb richtig waren?

An jene die am Tag viel träumen, wovon handeln diese grob. Reales Leben oder Fiktion?

Also Beispiel dieses Foto, wo ich als Kind drauf bin, ist in dem 80ern gewesen, wo ich in Kindergarten war.

Gestern habe ich Aura Kingdom gespielt und hatte das Foto die ganze Zeit in Sichtfeld gehabt, während es neben dem Spielfenster war, also in Paint geöffnet und kleiner gezoomt, heute Nacht habe ich von einen MMORPG geträumt.

Könnte es einer der möglichen Träume sein, was ich hätte auch in der Kindergartenzeit träumen können, wenn genau diese Situation (siehe Foto) im Traum verarbeitet worden wäre?

Mal angenommen, man hätte täglich immer wieder dieselbe Situation und die betreffende Situation würde jede Nacht im Traum verarbeitet werden, würden da nicht auch immer andere Ergebnisse bei herauskommen?

Bis zum 7. Lebensjahr konnte ich jede Nacht die komplette Verarbeitung eines Tages mitbekommen, also habe auch entsprechend viele Bilder gesehen, zwischen dem Bildern gab es auch kleinere Unterbrechungen, da nicht alles am Stück war.

Wenn ich als Beispiel 10 Minuten lang eine Stephanie gesehen habe, wenn sie z.B. 5 Minuten weg war und dann wieder da war und habe sie wieder 10 Minuten gesehen, dann war es im Traum wie folgt:

• Bild 1: Stephanie wurde verarbeitet (kurze Traumszene)
• kurze Unterbrechung (man sieht etwas ähnliches wie Zeitraffer)
• Bild 2: Stephanie wird mit einer weiteren Traumszene verarbeitet.

In einer Nacht kam von dem endlos vielen möglichen Ergebnissen ein Ergebnis bei heraus, was meinen jetzigen Leben ähnelte und hatte von 2015 - 2020 demzufolge Deja vus, es hätte auch irgend ein x beliebiges anderes Ergebnis bei herauskommen könnte, dann wären die Deja vus ausgeblieben.

Wenn ein Foto täglich in Sichtfeld ist oder wenn man eine bestimmte Situation täglich immer und immer wieder genauso erleben würde und es würde jeweils in der Nacht verarbeitet werden, wie hoch wäre die Wahrscheinlichkeit, das es nochmal zum selben Ergebnis kommt und man dasselbe nochmal träumt, was man mal geträumt hatte?

Wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, das 2 verschiedene Fotos oder 2 verschiedene erlebte Situationen zum selben Traum führen?

Was meint Ihr?