Straßenbahn – die besten Beiträge

Panikattacke in Straßenbahn?

Hii. Ich leide schon seit einer Woche permanent an Panikattacken in der Straßenbahn. Ich fahr jeden Morgen 15 Minuten mit ihr zur Schule also muss ich mit ihr fahren, sonst komm ich ja nicht zur Schule. Es macht mir Angst, dass ich mitten in der Fahrt die Kontrolle über mein Körper verliere und umkippe. Das ist mir Ultra unangenehm und ich will es nicht erleben. Deswegen meide ich unter anderem auch Zeiten wo die Bahn voller ist als sonst oder ich fahr gar nicht und geh dann auch nicht zur Schule was nicht gerade gut ist. Ich sitze schon neben der Tür falls wenn es schlimm wird ich nach draußen kann aber was ist wenn mir selbst an der Haltestelle nicht besser wird und es mitten in der Strecke ist… . Ich kann dann nicht nachhause laufen oder zur Schule laufen weil beides weiter weg ist zu laufen. Ich kann auch niemanden bitten mich zu begleiten weil ich die einzige in meiner Schule bin die mit dieser Bahn fährt und ich denke nicht dass jemand Bock hat unnötig Bahn zu fahren. Ich habe auch in solchen Situationen dann meine Mutter angerufen und mit ihr am Telefon geredet, was mich eigentlich beruhigt aber diese Angst trotzdem erhalten bleibt, weil sie ja gerade nicht momentan bei mir ist.

Es hat sich so verschlimmert, dass ich selbst wenn ich mit Freunden draußen bin wo viele Menschen auch unterwegs sind, dass ich unruhig werde und einfach nur nachhause möchte wo ich mich beruhigen kann ohne mich unwohl zu fühlen.
Ich will das nicht mehr und ich will normal wieder Bahn fahren und unterwegs sein! Ich hoffe dass ich hier fündig werde, weil ich schon viel gegoogelt habe aber man dann immer anrufen oder bezahlen muss um „behandelt“ zu werden und das will ich nicht.
Ich bedanke mich schon mal im Voraus für die Antworten :)

Psychologie, Gesundheit und Medizin, Panikattacken, Straßenbahn

Straßenbahnunfall?

Hey, Ich bin Heute wie immer um 7:10 Uhr in die Straßenbahn eingestiegen und war auf dem Weg zur Schule.

Ich war mittlerweile 2 Stationen gefahren bis aufeinmal die Straßenbahn sehr stark gestoppt hat und ich fast runtergefallen wäre. Ich dachte Anfangs das wir schon an der Station angekommen waren weil die Tür sich geöffnet hatte aber dann ging sie wieder zu.

Das Licht in der Straßenbahn war aus und ich stand da verwirrt Rum. Ich ging schließlich auf eine Frau neben mir zu und fragte was passiert sei, bis aufeinmal eine Aussage kam indem man sagte das es ein Unfall gäbe und man nur aus der ersten Tür raus kann, weil wir an einer Kreuzung stoppten.

Als ich zur ersten Tür lief sah ich dann einen Mann(Student, vielleicht so um die 20) mit Blut auf dem Kopf, ein Bein das nach oben geknickt war(hoffe ihr versteht was ich meine), hatte bestimmt seine Nase,Arme und Beine gebrochen und er lag dort vor mir, und ich musste neben ihm vorbei gehen.

Dann kamen Polizei Autos und Krankenwagen zu uns und ich musste dann zur Schule weiterlaufen.

Jetzt bin ich Zuhause und sehe die ganze Zeit die Bilder von dem Mann vor mir, meine Wangen sind Rot, ich kann nicht sehr gut atmen, wenn ich Versuche zu reden stottere ich mehr als zu reden und ich zittere die ganze Zeit. Ich hab auch versucht zu schlafen aber das bringt nichts.

Wisst ihr was man dagegen tun kann? Oder wie man es sich erträglicher machen kann?

(Tut mir leid wegen Fehlern, wie gesagt meine Hände zittern.)

Unfall, Straßenbahn

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