Sport – die besten Beiträge

Hey ich bin m16 und bin schlank und Recht muskulös gebaut. Ich baue schnell Muskeln auf denke ich und will calesthemics anfangen. Ich möchte einen definierten körper haben sprich Bizeps und Sixpack. Ich habe so schön starke Bauchmuskeln bzw es fehlt glaube ich nicht mehr so viel bis zum Sixpack. Also man kann es etwas ahnen, dass da einer leicht ist.

Auf jeden Fall wie mache ich das, welche trainingspläne bzw woher bekomme ich die und wie sieht's aus mit Proteindrinks und Nahrung allgemein? Ich weiss, dass es etwas länger dauern kann bis man starke Fortschritte sieht, aber was meint ihr, wie lange es dauert, bis man wirklich stark was sieht?

Würde das Zuhause machen. Hab da sowas wie klimmzugstange und so.

Freue mich auf Hilfe. Danke

LG

Servus, ich will ein Volleyball für jmd zu Weinachten kaufen, geht an die die Volleyball spielen, soll ich lieber nen ca. 260 gramm schweren Volleyball schenken oder ein Stellerball von Molten der 400g schwer ist weil der von mikasa ist glaub zuuuu schwer 500 g?

Ist ein Junge und spielt Hallenvolley.

Hallo,

ich habe mich vor einer Woche bei einem Gym angemeldet und würde gerne morgen zum ersten mal dort trainieren.Ich habe aber ein bisschen Angst weil ich die Übungen ja nicht kenne und auch nicht weiß wie oft oder welche Wiederholungen man machen muss.

Mein Zeil ist nicht direkt der Muskelaufbau da ich weiblich bin und eigendlich einfach nur eine sehr schöne schlanke und bisschen trainierte Figur haben möchte.

Also eher nur die Muskeln definieren und vielleicht bisschen fett verlieren.

Da man im Gym ja mit Gewichten trainiert hab ich bisschen Angst dass ich dort zu viele Muskeln aufbauen könnte.

Und auch generell ich weiß nicht wie ich anfangen soll

Hat vllt jmd Tipps was ich trau ieren könnte oder auch welche Geräte ich trainieren könnte um an mein Ziel zu kommen.

Und auch gebrell wie oft und wie viele Wiederholungen

Wäre echt super lieb wenn mir da jmd bisschen helfen könnte weil ich echt ein bisschen Angst davor habe😅

Vielen Dank für alle Antworten im vorraus

Machen ja schon eine gute Figur ähnlich wie Teveo Leggins

Hello zusammen meine Frage weil ich zurzeit öfter ins Nordbad gehe und mir einbilde das da Frauen evtl mehr wollen aber da ich mir nicht sicher bin dachte ich hole ich mir Ratschläge wenn möglich bitte nur Antworten von W

zb im Supermarkt

Also ich war grad joggen und hab entspannt meinen Rekorf um 1 Minute unterboten. Liegt das an der kalten Luft? Ist das mehr Sauerstoff oder so drin?

Hey, ich hab eine schwarze Stoff Hose. Sie ist eine schlaghose also oben eng und unten locker. Das Problem ist wenn ich eine Unterhose drunter anziehe, sieht man sie im Licht immer durch. Was kann man da machen weil ich mag die Hose eigentlich voll

Hey liebe Läufer, ich bin der Maxi (18 Jahre alt) und frage mich ob man am besten Laufshorts mit oder ohne Innenslip anziehen sollte. Laufshorts sind ja sehr kurz, deshalb trage ich da auch keine Boxershorts drunter. Die Boxershorts würde man sonst nämlich sehen. Außerdem ist es ohne Unterhose wesentlich leichter und besser für den Wettkampf.

Wenn einer den ganzen Tag Sport guckt und alle Sport Abos kauft und nur über Sport spricht auch immer in Sport-Wettbüro geht zum Zocken, aber 5 Bandscheibenvorfälle schon hatte weil nie 1 mal selbst Sport gemacht hat im Leben. Wie kann sowas sein???

Kürzlich auf YouTube gesehen:

https://www.youtube.com/watch?v=SlLtDpF7lP0

Männerhobbys, die Frauen begeistern: Tanzen, Reisen, Sport und Musik. Nach meiner Erfahrung hat der Mann völlig Recht. Ich würde noch Kochen ergänzen. Was meint Ihr?

Ich will joggen, aber man muss sich ja erst aufwärmen.

Reicht es, wenn ich am Anfang nur gehe und danach immer schneller werde? Oder muss ich unbedingt spezielle Aufwärmübungen machen?

Kennt jemand eine ähnliche alternative zum Whoop band? Ich möchte kein großes Display (So größe von Fitbit ist auch noch okay) nur meine Trainings (Joggen, Gym-Krafttraining, Calisthenics etc.) aufgezeichnet haben, Puls und Schlaf… aber NICHT monatlich zahlen, sonder einmalig…! ???

Meine Freundin (14) hat mir heute gesagt nach Sport in der Schule das die Mädels in der umkleide ihre Brüste vergleichen, macht ihr das wirklich?

Findet ihr das T-Shirt ok? Ist das für euch noch Satire oder findet ihr sowas eher geschmacklos? Wie würdet ihr reagieren wenn euch jemand mit so einem Shirt in der City entgegen kommt? Lächeln, lässt euch das einfach kalt, oder denkt ihr (im negativen Sinne) "Was ein Freak" 😂

Ich finde es witzig und würde mir das Shirt gerne bestellen aber ich will auch nicht unbedingt verprügelt werden 😂 Denkt ihr kann ich machen? 🙈

Hallo wir machen gerade im Sport Gymnastik und dazu müssen wir eine Kerze machen, nur leider immer wenn ich eine mache und dann aufstehe, kommt ein sogenannter Muschifurz. Im Internet steht, dass es normal ist, aber wie werde ich das los? Immer wenn ich direkt nochmal eine Kerze mache (nachdem aufstehen und furzen) hört und spürt man wie wieder Luft reinkommt und wenn ich wieder aufstehe kommt noch ein Furz und das ganze unendlich lang. Wie werde ich das Furzen los? Bzw das Luft wieder reinkommt? Es passiert alles automatisch.