Social media Pause?
Ich wollte mir eine Pause von Instagram, Tiktok, Twitter und Snapchat einlegen weil ich gemerkt habe dass mir das alles einfach nicht mehr gut tut. Es macht mich manchmal glücklich, aber es triggert meine Essstörung und bringt mich auf mehr Gedanken. Hab allerdings nur angst dass ich doch drauf klicke und dann nur noch auf Tiktok bin.
Also meine Fragen wären
1.Was kann ich tun wenn ich doch den Drang dazu habe auf Tiktok zu klicken? Wie kann ich mich am besten ablenken?
2.Welche Vorteile hat so eine Pause? Und wie lange sollte man so eine Pause einlegen?
3.Ich google auch viel zu viel, sollte ich dann auch auf Google verzichten? Und wie wärs mit Doku‘s die etwas gruselig sind? (Ich liebe Doku‘s)