Proteinshake – die besten Beiträge

Hallo, ist der high Protein schocko griespudding von Lidl gut für Muskelaufbau ?

Guten Tag, ich hab mir überlegt masse aufzubauen mit den Serious Mass Pulver und wollte euch fragen ob ich das mit 17 Jahre alt nehmen soll? Ist das gesund in diesem alter zu nehmen oder soll ich das eher lassen?

Ich wiege zurzeit 72kg und bin 1.83 groß, und mache seit 6 monate pro woche 3 mal muay thai (Kampfsport).

Hallo.Ich wollte Fragen wie ich Masse aufbauen kann.Eigentlich bin für mein Alter sehr stark,aber besitze wenig Masse.Werde ich dann stärker und wie kann ich am besten Gesund Masse aufbauen.Ich bin 15 Jahre alt

Ich stand heute an einer Kasse und vor mir standen zwei Kinder die sich irgendein Protein Pulver gekauft haben ich frage mich Jezt aber:

Ist das erlaubt?

Kann das gesundheitliche Schäden anrichten?

Wie steht ihr zu dem Thema Protein Pulver und das Kinder es kaufen?

PS: Danke an hilfreiche und ehrlich grmeinte antworten! 😉👍

Hi wenn man kreatin nimmt bekommt man ja wassereinlagerungen dadurch aber ich benutze auch kalium kapseln die halt wassereinlagerungen verswchinden lässt.

bringt das kreatin was?

vg

Klar nur durch trinken von Proteinshakes wird man nicht fitter. Wenn ich aber mal Sport treibe, noch nicht mal Gym, bin ich ziemlich schnell platt. Kann das Zeug helfen, mehr Ausdauer zu haben um dann längerfristig sportlicher zu werden? Oder ist das eher der falsche Ansatz?

Man kann ja Zuhause Muskelaufbauen und somit leichter zunehmen, sieht man dann den unterschied, als wenn man im gym geht oder eher weniger?

Oder reicht auch gesunde Ernährung und z.B Käse zu essen und oder auch Magnesium Sticks?

Hallo ich nehme kollagen als Supplement zu mir 15 g täglich allerdings hab ich mal gelesen das kollagen also zu viel arterien verstopft ich hab gelesen man sollte nicht mehr als 15 g zu sich nehmen aber nehme ja schon 15 g kollagen und weiß nicht wie viel kollagen essen hat was denkt ihr wie viel man supplementieren kann? Oder wie viel die maximal dosis an kollagen ist hab das von esn?

Ich mache seid einer woche Kraftsport und Cardio im Gym und wollte fragen ob ich mein Quark nach oder vor dem Training essen sollte.

Also Muskelaufbau und Fettabbau gleichzeitig. (Bei 200 kcal Defizit und 2g Eiweiß pro kg Körpergewicht). Hat da jemand schon Erfahrungen gemacht?

Moin!

Wir haben uns mit einem Vorrat an veganem sehr gutem Proteinshake Pulver eingedeckt und haben aufgehört Sport zu machen, da wir zu viel zu tun haben.

Nun wollen wir es verkaufen und wollten mal fragen, wo es möglich ist.

Danke im Vorraus.

Hi,

Also ich stehe am Anfang meiner Fitnesserfahrung und werde in Zukunft in einem Fitnessstudio trainieren.

Die haben da Proteinshakes in einem Automaten im Angebot. Ich habe einen Vertrag wo ich einen gratis pro Tag bekommen würde.

Nun stellt sich mir die Frage, ist so etwas gut? Hat das Zeugs Nebenwirkungen? Dabei muss ich dazu sagen das meine tägliche Nahrung nicht sehr ausgewogen ist. Kann es mir auch finanziell immer leisten.

Danke im Voraus:)

Welche Eiweiß bzw Protein Pulver wird öfters gekauft. Tierisches oder Pflanzliches?

Wie macht ihr eure Protein Smoothie? Ich würde gerne mal was neues probieren.

Mein Reguläres Rezept ist:

Kaffee, Sojamilch, gefrorene Bananen, Mandelmuss, Maca Pulver, Schoko Protein Pulver, Spinat, 1 Datteln, Kakaopulver, Vanille.

In welchem laden gibt es die billig

Hi, ich sehe oft in den sozialen Medien, dass man Proteine zu sich nehmen soll, wenn man Sport macht. Meine Frage ist jetzt, was man als Sport machen definiert. Ich mache jetzt seit fast einem Jahr ca. 3-5 mal die Woche 20-30min Workouts am Tag. Würde es sich für mich auch lohnen Protein-Shakes zu trinken?

Ist es am effizientesten die erste Tageshälfte Kohlenhydrate und Proteine zu essen und die zweite Tageshälfte Fett?

Hallo, ich informiere mich derzeit über Eiweißshakes. Leider habe ich auf meine Frage keine Antwort im Netz gefunden die mir ausreicht. Ich Frühstücke nicht, erledige aber direkt morgens mein Workout da ich da am motiviertesten bin. Wäre es dann möglich den Shake irgendwann am Tag zu trinken? Normalerweise soll man diesen ja nach dem Training trinken.