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Wie bringe ich mich in eine neue Klasse/Gruppe ein?

Also, ich habe totale Schwierigkeiten damit, mich in eine neue Gruppe einzubringen. Zum einen hatte ich auch immer das Pech, in echt beschis*ene Klassen zu kommen. Das hat schon in der Grundschule (naja, eigentlich schon in der Kindergartengruppe) angefangen. Wenn ich Glück hatte, war ich mit vllt. 1 oder 2 Personen befreundet, die Freundschaft hat sich dann aber ziemlich schnell wieder aufgelöst, wenn die Person zum Beispiel in eine andere Klasse, oder auf eine andere Schule kam. Richtig blöd würde es dann in der Realschule, wo ich nur an die falschen Leute geraten bin, was Freundschaft anging. Ich wurde eigentlich durchgehend von Klasse 5-10 gemobbt und beschimpft. Die 7. war die Schlimmste. Ich hasse die Klasse von damals immer noch. Ich hab dann auch (leider) damit angefangen mich selbst zu verletzen. Danach musste ich auf eine hauswirtschaftliche Schule und in eine Maßnahme vom Arbeitsamt. Ich war ständig alleine und hatte wirklich niemanden dort. Ich war kurz mal immer wieder mit 2 Mädchen in der Pause zusammen, die sich dann aber auch von mir abgewandt hatten.

Dann war es in meiner Ausbildung nicht anders, irgendwie kannten sich immer schon alle vorher in der Klasse, die dann natürlich schon eine Gruppe waren. Dort habe ich wirklich nirgends dazu gepasst. Es musste schon so extrem gewesen sein, dass sich einmal in der Pause meine Lehrerin neben mich gesetzt hatte (war natürlich alleine), und mich gefragt hatte, ob ich irgendwelche Probleme hatte, oder wieso ich immer alleine wär. Es war aber auch wirklich so, dass eben alle aus der Klasse so toll befreundet waren, und ich eben nicht dazu gepasst hatte. Auch im Betrieb war das schrecklich für mich, mich da in das Team reinzufinden. Ich war schon immer anders. Von 10 Schuljahren habe ich eine Freundin behalten, die ich in der 5. kennen gelernt hatte.

Ich bin wirklich schüchtern und zurückhaltend, extrem. Aber wenn ich mich in einer Gruppe wohlfühle, dann kann ich auch anders sein. Nur habe ich starke Selbstzweifel, und nehme sowieso immer an, dass mich keiner leiden kann, weil die anderen viel besser sind als ich. Deshalb habe ich auch so Angst, wenn ich wieder arbeite und eine Ausbildung anfange (hab meine letzte abgebrochen), dass es wieder von vorne losgeht und ich wieder nur alleine bin und nicht in die Klassengemeinschaft reinfinde.

Wer hat das gleiche Problem oder ähnliches? Wer kann Tips geben oder helfen? Ich bin für jede Hilfe dankbar, denn dieser Mist belastet mich wirklich sehr. :/ LG!

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Was soll ich jetzt machen ansprechen oder Mund halten?

Ich erlerne gerade ein neues Hobby. Hab mich für Kampfsport entschieden. 2023 habe ich diese Art schon einmal in einer anderen Schule für sehr kürze seit ausprobiert. Aber die Schule hat zugemacht Ende letztes Jahr. Und dazwischen ging es mir nicht gut das ich dort auch nicht mehr hingegangen bin. Seit November letztes Jahr 2024 bin ich auf einer neuen Schule. Und es gefällt mir dort sehr gut.

Jetzt habe ich ein mein alter Lehrer von der anderen Schule Trainiert auch immer wieder mal dort. Bin ihm bis jetzt noch nicht begegnet. Und die Leute dort sind sehr gut befreundet mit ihm.

Als ich dort angefangen habe zu trainieren. Haben sie mich gefragt wie oft ich das schon gemacht habe. Sie haben mich falsch verstanden sie gehen davon aus das ich das nur einmal davor gemacht habe. Ich habe dort nur für eine sehr kurze Zeit gemacht. Ich war dort nicht mal 9 mal dort.

Jetzt habe ich Angst das man mich als Lügnerin bezeichnet wenn der Lehrer mich dort wieder sieht und wenn er mit den anderen über mich redet. Und ich weiß auch nicht mal ob er mich noch kennt. Nach so langer Zeit. Was soll ich jetzt machen. Einfach Mund halten oder wenn er mich anspricht das ich sage das ich bei ihm für eine sehr sehr kurze Zeit da war?

Ich hab so Angst

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