Obst – die besten Beiträge

Mal zum vergleichen wer sich am meisten rein haut😅

Ich habe gehört, dass die Reduktion vom Zuckerkonsum zb das Wasser aus dem Gesicht entfernt und man dadurch schmaler wirkt. Ich wollte euch mal fragen, ob das stimmt oder ob ihr Erfahrungen damit gemacht habt, auf Zucker zu verzichten. Ich habe auch gemerkt, dass ich einen richtigen Drang habe Süsses zu essen. Denkt ihr es wäre schlau mal auszuprobieren ob es etwas bringt?

Ich trink den literweise !

Zum Frühstück einen Apfel

In der Schule einen Apfel, ein Butterbrot und paar salamisticks, Popcorn und ein paar Chips

zu Mittag Spaghetti Bolognese

zwischendurch bisschen Schokolade und ein Quetschi/ babybrei

zu Abend ca. 15 Essiggurken/ Gewürzgurken

Eine Nashi Birne wer hat das Probiert?

Kauft ihr Bio oder Demeter Obst und Gemüse?

Habe ich beim Edeka für 2,40€ gekauft

Wie findet ihr Apfelmark

Habe gearde die Hälfte von diesem ausgelöffelt unf war sehr lecker.

Zudem kein Zugesetzter Zucker.

Lieber eistee Pfirsich oder zitrone

Ich hab leider die Angewohnheit, viele Süßigkeiten zu essen… Man sieht mir das nicht an, aber ich esse leider viel zu viel Zucker. Ich habe es immerhin schon geschafft fast nur noch Wasser zu trinken, aber von den Süßigkeiten komme ich nicht weg…

Habt ihr Ideen, wie ich das schaffe?

Ich mag Haferflocken zum Frühstück. Sind für euch kalte Müslis oder warmer Porrigde besser?