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Ich gehe jede Nacht viel zu spät ins Bett und stehe jeden Morgen viel zu spät auf

Hallo Leute, ich habe ein echt merkwürdiges Problem: Immer wenn ich Uni habe, stehe ich immer erst im aller-allerletzten Moment auf, sodass ich gerade noch genug zeit habe, mich zu waschen, anzuziehen und gerade noch so eben pünktlich zu erscheinen. An Tagen, an denen ich dagegen keine Verpflichten habe, stehe ich oft erst mittags auf, weil ich mich einfach nie dazu motivieren kann, um 8 Uhr, um 9 Uhr oder um 10 Uhr aufzustehen, wenn mich keiner dazu zwingt. Oder anders gesagt: Ich schaffe es nur dann aus dem Bett, wenn ich die Pflicht dazu habe und auch dann erst im letztmöglichen Moment. Ein weiteres Problem besteht auch darin, dass ich mich abends nie dazu motivieren kann, rechtzeitig ins Bett zu gehen. Selbst wenn ich am nächsten Tag um 8 Uhr Uni habe, schaffe ich es selten vor 1 Uhr ins Bett bzw. vor 2 Uhr einzuschlafen - heißt im Umkehrschluss: Unterhalb der Woche schlafe ich im Durchschnitt lediglich vier Stunden pro Nacht, am Wochenende dafür bis zu 12 Stunden am Stück. Ich weiß, dass das sehr ungesund und auf Dauer auch sehr anstrengend ist, aber irgendwie schaffe ich es nicht, meine Gewohnheiten zu ändern. Habt ihr vielleicht irgendeinen Tipp? Wecker allein bringt es nicht, den ignoriere ich einfach, wenn ich nicht aufstehen muss... In diesem Monat gab es jedenfalls bisher noch keine einzige Nacht, in der ich um 2 schon geschlafen hätte...

Gesundheit, Studium, Schlaf, schlafen, Nacht, studieren, Universität

Ich habe so Panik, dass mich jemand umbringt :o

Hallo

sorry, dass ich euch so spät noch nerve, aber gerade ist mein Problem total schlimm (wie eigentlich jeden Abend):

Ich glaube, ich hatte schon immer vor dem Tod Angst, aber das haben ja die meisten Menschen. Nur ist es so, dass es in letzter Zeit richtig schlimm wird. Also schon seit so 1-2 Jahren. Ständig haben ich Angst, dass mich jemand umbringt.

Natürlich ist das normal und es geht auch vielen so, dass sie abends Angst im Dunkeln haben, aber ich habe auch am Tag Angst. Jeden Schritt den ich draußen gehe ist für mich der reinste Horror. Ständig denke ich, dass mich irgendjemand beobachtet. Mich umbringen will.

Letztes Jahr war es eigentlich noch ganz okay. Ich bin noch nie wirklich allein von zuhausen weggegangen (also draußen), nur jeden Abend zum Joggen. Aber es war schrecklich. Am Anfang ging es noch, aber ich bekam dann immer richtig Panik. Ich bin gelaufen wie eine Kranke, weil ich dachte, dass mich jemand verfolgt. Ständig habe ich mich umgedreht und einmal habe ich noch so einen komischen Typen gesehen, der mich so blöd angestarrt hat (ist eigentlich verständlich, weil ich barfuß im Regen laufen war^^) und ich dachte, dass er mich gleich in sein Auto lockt und töten will. So schnell bin ich in meinem ganzen Leben nicht gerannt...ich bin die Strecke, für dich ich eigentlich 30 Minuten brauche, auf 5 Minuten nach Hause gerannt und seitdem verlasse ich das Haus nur noch, wenn es sein muss (also von der Haustür bis zum Auto und wieder zurück^^) oder wenn noch ein paar andere Leute dabei sind.

Ich weiß, diese Angst ist eigentlich unbegründet, aber ich kann nichts dagegen machen. Ich habe Albträume, wo immer wieder mein Mörder (es ist eine Frau :D) vor meinem Fenster steht und ganz langsam auf mich zukommt und ich nichts machen kann.

Ich bilde mir ständig ein, irgendwelche Geräusche zu hören und es macht mich verrückt. Ich habe in meinem Zimmer alle Uhren auseinandergebaut, weil mich sogar schon dieses Ticken Angst macht.

Ich weiß jetzt schon, dass wenn ich jetzt gleich ins Bett gehe, dass ich vor Panik sterben werde...immer wenn ich im Bad stehe und die Augen zu habe, sterbe ich fast, weil ich denke, jemand steht hinter mir. Ich kann nicht mehr in den Spiegel schauen, weil ich denke, dass ich dann jemanden hinter mir sehe...ich rede mit Leuten nicht mehr, weil ich Angst habe, dass sie mich umbringen werden (und "Opfer" kennen ihre Mörder ja meistens...).

Oder gerade ist ja der Film "In meinem Himmel" gekommen und ich weiß jetzt schon, dass ich die nächsten Tage ganz sicher mein Zimmer so schnell nicht verlassen werde...

Ich hoffe, ihr denkt nicht, dass ich verrückt bin...aber was soll ich machen? Mir würde dass doch nie im Leben jemand glauben, vor allem nicht meine Eltern...

Sorry, dass der Text so lang wurde...

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Nachbarschaft: nächtliches Babygeschrei - ich kann nicht mehr.

Ich weiß nicht mehr weiter.

Wieder steht mir eine Nacht ohne Schlaf bevor. Das Baby nebenan ist schon wieder seit einer halben Stunde am schreien. Es wird mindestens 3-4 x die Nacht wach und schreit dann auch wirklich lange! (30 min - 1 std) Das geht jetzt schon seit 13 Monaten so. Ich hatte früher Ohrenstöpsel verwendet aber durchs dauertragen schon 2x eine heftige Ohrenentzündung gehabt (vom verschlafen und zu Spät kommen auf Arbeit ganz zu schweigen!) Ich habe die Eltern gebeten, doch einfach mal früher aufzustehen und es eher zu beruhigen (es lässt sich leicht beruhigen! merk ich immer wenn Schwiegermutter von denen ein paar Tage zu Besuch ist, die steht nämlich auf und redet beruhigend mit dem Kind!) Leider hab ich nicht die Möglichkeit mein Bett wo anders hinzustellen da ich nur eine 1-Zimmer Wohnung habe. Die Nachbarn hingegen könnten das Kind 2 Räume weiter hinter einquartieren (aber nö, dann ist es ja genau neben Ihrem Schlafzimmer!) .... Dabei wär es doch einfach das Kind, solange es nicht durchschläft mit ins Elternschlafzimmer zu nehmen oder?

Ich weiß echt nicht mehr weiter und man traut sich auch kaum noch was zu sagen weil man dann als Kinderhasser oder so gilt. Nur ich bin wirklich körperlich am Ende und nocheinmal wegen einem Baby umziehen werd ich nicht! (war damals auch weggezogen, wegen nächtlichem Dauerlärm eines 3 Jährigen!)

Was würdet ihr tun ? Hat man da überhaupt keine Rechte? Das gibts doch einfach nicht! Ich versteh ja das Babys schreien, aber ich akzeptier nicht die Faulheit der Nachbarn! Wie gesagt Alternativen gäbe es aber es is den Nachbarn scheiß egal! :/ Hauptsache sie können in Ruhe schlafen.

Baby, Nachbarschaft, Nacht, Geschrei

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