Marathon – die besten Beiträge

https://www.decathlon.de/p/laufschuhe-asics-gel-glyde-3-herren-schwarz-gelb/_/R-p-339930?mc=8757275

Ich hab mir diese Schuhe Ende April gekauft, bin ca. 400 km damit gejoggt, teils Straße teils Waldboden, teils Schotter ... und jetzt sind die Dinger durch, Sohle löst sich, der sehr weiche Schaumgummi hat sich teilweise soweit abgenutzt, dass die Sohle an bestimmten Stellen kaum noch Schutz für die Füße bietet und ein Steinchen schon echt weh tut.

Ein Nike Laufschuh für 30 Euro, gekauft vor 5-6 Jahren, vermutlich 2000+ km gelaufen sieht von unten fast einwandfrei aus...

Decathlon Filiale verweigert die Rücknahme als Garantiefall und begründet dies mit falschem Nutzungsverhalten (Waldweg...).

In der Beschreibung steht nirgends was davon, dass man sie NUR auf der Straße nutzen dürfte.

Ich find´s echt ärgerlich. Was meint ihr? Nochmal hingehen und den Vorgesetzten verlangen oder bin ich im Unrecht?

Bin ein unsportlicher Lauch... wie trainiert man am besten darauf?

Hi Leute,

Ich laufe seit einem halben Jahr und laufe mittlerweile 10-12km mit einem 5:00/km Schnitt ( das ganze ist dann aber nicht locker lässig). Mein normales laufen sind meisten so 12km mit 5:10 - 5:25:km bei einer durchschnittlichen HF von ca 165.

Ich würde gerne in einem Jahr einen 12km Lauf mit einer Zeit von 4:00/km absolvieren. Ist das machbar oder benötige ich dafür mehr Zeit? Probieren werd ich’s aber sowieso 😁

Vielen Dank für eure Hilfe!

Frage Siege oben.

Ich würde gern in 9 Monaten ein Marathon laufen und zwar mit Ziel Zeit. Hat jemand eine Idee, wo ich einen individuellen Trainingsplan kaufen/ erstellen kann?

Hallo Community

Ich nehme ende august das erste mal an einem Marathon teil und suche noch nach einem perfekten Laufschuh für den Lauf. Momentan habe ich den Nike zoom fly 4 aber bei dem bekomme ich nach 10km öfter mal blasen an den füßen. Dann hab ich noch den Revolution 5 als anfängerschuh in dem ich einen Halbmarathon gelaufen bin aber er ist eben nur ein anfängerschuh. Letztens habe ich noch den Nike Pegasus 39 gesponsert bekommen aber bin mir nicht sicher ob der schuh gut für einen solch langen lauf ist. habt ihr also noch Laufschuhe die ihr für einen Marathon empfehlen könnt? (bitte nur von Nike, da ich da Partner bin)

Liebe Läufer/-innen und Sportbegeisterte,

Nur um die Sache relativ realistisch einschätzen zu können und eventuelle Tipps/Erfahrungen einzuholen, hätte ich eine Frage an euch:

Wie realistisch ist es, mit knapp 5 Monaten Vorbereitung einen Marathon, im besten Fall, oder zumindest einen Halbmarathon zu laufen?

Hintergrund: Eine Freundin mit Bürojob, im Alltag recht faul, trainiert aber 3x-wöchentlich im Fitnessstudio, meinte fitter zu sein als ich und ich bin da leicht anderer Meinung. Und da hin und wieder Wetten Spaß machen, soll es quasi einen kleinen Wettkampf zwischen uns beim nächsten Marathon in 5 Monaten geben.

Zu mir: ich betreibe aktuell leider kaum Sport außer 2-3 Yogaeinheiten pro Woche, bin aber beruflich und privat permanent auf den Beinen - durchschnittlich komme ich auf mindestens 20, eher 25 km am Tag. Ich bin als Teenie früher mal regelmäßig gejoggt, die letzten Jahre war jedoch Pause. Als kleinen "Fitnesscheck" bin ich heute Abend nach der Arbeit dennoch recht locker 10 km in knapp 50 Minuten gelaufen und hätte auch noch ein Stückchen weiter gekonnt. So weit, so gut.

Wie realistisch ist nun so ein Marathon wirklich? Darf ich den ins Auge fassen oder übernehme ich mich da eher? Wie viel Training sollte man pro Woche wirklich investieren, um einigermaßen darauf vorbereitet zu sein?

(Mein Partner bedankt sich für diese blöde Idee neben meinem 60h-Job jetzt schon...)

Danke schon mal für alle Antworten!

Was sind so die Motivationsgründe um an einem Firmenlauf wie b2run oder Stadtläufe mitzumachen.

Ich interessiere mich sehr für das Rennrad fahren und fahre auch schon paar Jahre. Ich will gerne an einem Marathon oder sowas mitmachen. Nun habe ich nachgeschaut und bei den meisten machen nur männer mit ? Leider habe ich keine Freundin oder so die das mit mir macht :-( was soll ich tun ? Gibt es sowas extra für Frauen ?

Wie lange sollte die Vorbereitungszeit sein?

Wie sollte man am besten trainieren?

Worauf muss man achten?

Hallo,

Ich habe mich im Sommer für einen Marathon angemeldet, welcher mein erster ist. Ich habe am Anfang der Pandemie angefangen regelmäßig zu trainieren (laufen, radeln, schwimmen, wandern). Aber eben nur Cardio. Ich bin ganz schlecht darin zu schätzen wie viele Kilometer ich derzeit laufe, für meine "große Runde" brauche ich so um die 3h (MIT Pausen), meine kleinere Runde schaff ich mit kleiner Verschnaufstrecke in 1,5h. Kann aber null einschätzen ob ich schnell oder langsam laufe, da ich immer allein jogge, in meinem Tempo halt.

Jetzt meine Fragen:

1. Sollte ich außer Ausdauer noch etwas anderes trainieren? bin kein Fan von Krafttraining/Gyms/home workouts aber was muss das muss im Fall der Fälle
2. Ich trainiere zurzeit so 4 mal die Woche, 2 mal davon intensiver, soll ich das so beibehalten bzw was kann ich verändern je näher der Marathon rückt
3. Habt ihr irgendwelche Tipps für den Tag/die Woche vor dem Marathon (Ernährung, Training)
4. ist ein Marathon gut ausgeschildert oder brauche ich ein GPS gerät oder so wenn ich mich nicht so gut auskenne
5. Welche Socken sind zu empfehlen um Blasen zu vermeiden?
6. brauche ich diese Marathon Snacks wie Kohlenhydratgel etc. oder soll ich überhaupt irgendwas zum laufen mitnehmen? Reicht die Verpflegung während des Laufes oder sollte ich nachrüsten?
7. Was ist die durchschnittliche Zeit, in der Amateure wie ich einen Marathon laufen bzw auf welche Zeit kann ich hoffen/hinarbeiten?

Wenn ihr sonst noch Tipps habt würde ich mich sehr Freuen, ich bin mega motiviert und möchte das unbedingt schaffen ;-)

Liebe Grüße

Also ohne Hilfsmittel.

Wanderung, Joggen, Marathon, ...

Und in welchem Alter?

Kann man mit Fußproblemen (Plattfüßen / Spreizfüßen / krummen Zehen o. ä.) einen Marathon laufen oder ist das nicht möglich?

Hey,

Meine Freundin und ich habe vor einen Film Marathon zu machen. Meine Frage ist was könnte man da alles vorbereiten? Was darf man nicht vergessen?

Uns ist schon eingefallen:

- ein bequemes Lager (ideen willkommen)

- Snacks und Trinken (auch gerne Ideen)

LG und Danke

Hallo,

Wie viel Bar dürfen in die 28" Marathon Plus Bereifung von Schwalbe? Weiß das jemand oder wie kann ich das herausfinden?

Hoffe auf gute Antworten.

Ich bin 36, männlich und so gut wie untrainiert.

Dabei nicht übergewichtig, 77kg bei 188cm Körpergröße.

Derzeit bin ich bald 36, hab seit 17 Jahren keinen Sport mehr gemacht und bin vor kurzem mit jogging/laufen angefangen.

Wie trainiere ich am besten?

Warum klebt man sich die Nippel ab wenn man einen Marathon läuft? Ich habe es versucht zu googeln aber nicht wirklich was gefunden.