Libidoverlust – die besten Beiträge

Vorbemerkung:

Verzeiht mir Rechtschreibfehler und lest, falls euch das Thema interessiert bis zum Ende.

Mittlerweile habe ich ein Zustand erreicht, bei dem ich nicht mehr weiter weiß und hoffe hier aus der Community hilfreiche Ratschläge und eure Einschätzung zu erhalten.

Meine Frau und ich haben das letzte Mal miteinander geschlafen im März 2023. Wir sind Eltern von zwei Kindern unter 6. Das bestreiten und managen des Alltags verlangt uns beiden (beide berufstätig) natürlich viel Energie ab und die Möglichkeiten der Zweisamkeit sind sehr begrenzt. Dennoch schaffen wir abends meist Zeit zu verbringen, im Urlaub ohne Ablenkung durch den TV, viel zu sprechen und uns auszutauschen.

Bereits vor den Kindern war unser Sexleben praktisch nicht vorhanden (Zustand über 10 Jahre lang). Wir sind seit über 20 Jahren ohne Unterbrechung zusammen. In den ersten zwei Jahren hatten wir Sex, haben gekuschelt, gefummelt und und und. Dann war für über ein Jahrzehnt Pause. Ich habe mir irgendwann Mut gefasst und sie bedrängt, miteinander über Sex zu sprechen. Sie hat damals hormonell verhütet, was ich unter anderem für den Grund des kompletten Libidoverlustes halte. Außerdem sagte sie mir, dass sie keinerlei Drang verspüre, maximal werde sie bei Sexszenen in Filmen ein wenig feucht oder spüre eine erhöhte Durchblutung im Beckenbereich. Wir haben darüber gesprochen und konnten es ein wenig hinbekommen, sodass wir zumindest 1 mal im Jahr miteinander geschlafen haben. Für mich ging es immer sehr schnell - heißt ich bin sehr schnell gekommen. Für sie war es eigentlich unbefriedigend. Das Vorspiel dauere ihr zu lang. Geleckt werden möchte sie nicht. Ich solle schneller in sie eindringen. Aber eine zweite Runde wollte sie meist nie. Ich habe Bücher gelesen, um sie besser zu befriedigen und zum Orgasmus zu führen, sie hat sich einen Vibrator bestellt. Beides kam nicht wirklich zum Einsatz auch aufgrund fehlender Gelgeneheiten, Unlust, Tage, Ausreden, etc. Ich hatte immer das Gefühl sie zu drängen. Sie, denke ich, das Gefühl sich mir hingeben zu müssen. Also schlief diese Projekt ein.

Als wir uns entschieden haben Kinder zu bekommen hatten wir regelmäßig (auch zweimal die Woche Sex). Mit Erfolg, K1. Dann das gleiche nochmal mit K2. Geburten waren in Ordnung, keine Trauma soweit sie es sagt. Danach gabe es nach einer längeren Pause noch zweimal Sex. Das letzte Mal war im März 2023 und ich kam schon beim Vorspiel. Seitdem passierte nichts mehr.

Ich habe alles probiert Dessous, Schmuck, Blumen, Essen gehen, direkte Frage nach einer Verabredung am Abend, Sexkalender, langsame Annäherung, reden,... Ich habe manchmal den Eindruck, dass sie keinerlei (wirklich keinerlei) Interesse an Sex hat, sie findet das weibliche Geschlechtorgan hässlich, das männlich auch nicht unbedingt gelungen, sie hat sich (erzählte sie mal) das letzte mal mit 14 oder 15 selbstbefriedigt, sie zieht sich nicht sexy an, sie ist nicht gerne nackt und hat viel Scham (nicht mal Brustwarzen darf man sehen).

Seit den Kindern sind Berührungen ihrerseits extrem selten geworden. Küsse sind flüchtig. Manchmal am Wochenende oder im Urlaub nach dem Strand sehe ich sie nackt, wenn die Badtür offen ist.

Ich liebe diese fantastische Frau, ich liebe ihren Duft, ihren Humor, sie ist eine tolle Partnerin und wunderbare Mutter. Ich bin wirklich verrückt nach ihr und möchte mein Leben und alles mit ihr teilen. Sie ist schön, hat wundervolle Brüste und ein schöne Vagina. Sie duftet beim Sex herrlich und ich finde jeden Milimeter an ihr begehrenswert. Das sage ich ihr auch. Ich versuche sie wo es geht im Alltag zuentlasten. Sie kann sich auf mich verlassen und sich in meine Arme fallen lassen. Sie findet, dass ich ein toller Vater bin. Ich will für immer bei Ihr sein.

Das höchste der Gefühle ist, sie mal auf die Pobacke zu küssen, wenn sie noch keine Jeans anhat oder abends auf der Couch beim streamen meine Hand ganz ruhig zwischen ihre Beine auf ihren Venushügel zu legen. Manchmal (selten) darf die Hand auch tiefer und ich spüre die Ränder ihres Slips oder die weiche Haut ihrer Schamlippen. Sobald ich dann einen Finger bewege, schiebt sie die Hand weg.

Mein Problem:

Hat sie Leggins an, sehe ich sie nackt, habe ich eine Unterhose von ihr in der Hand (beim Wäsche waschen), rieche ich ihren Duft,.... ist es um mich geschehen und ich habe sofort einen Ständer und wenn es geht verdrücke ich mich ins Bad. Ich masturbiere fast täglich, oft auf sie oder auf einen Slip von ihr oder mithilfe von Videos mit Sexfantasien, die ich gerne mit ihr erleben würde.
Aber das ist keine Lösung um ihr wirklich nahe zu kommen. Sie schottet sich ab. Das Thema ansprechen, kann ich probieren, aber in unser aktuellen Situation wird es keine Lösung geben.

Ich schaue regelm., ob der Vibrator im Schrank vielleicht mal von ihr benutzt wurde, ob ich irgendwelche Anzeichen sehe, dass sie sich auch nach körperlicher Nähe sehnt.

Ich weiß nicht mehr weiter und steigere mich in Fantasien... aber das will ich eigentlich gar nicht!

Meine Freundin und ich (beide 21) sind seit mehr als zwei Jahren zusammen.

Im ersten Jahr hatten wir beide eine hohe Libido und dementsprechend sehr viel Sex.

Mittlerweile hat meine Freundin aber leider kaum mehr Lust auf Sex, sie weiß selbst nicht genau wieso. Es könnte an einer OP liegen, die sie im Januar hatte, oder an den Medikamenten, die sie seither nimmt (die haben einen Einfluss auf den Hormonhaushalt).

Ich habe immer noch eine hohe Libido und vermisse es sehr, mit ihr Sex zu haben. Wir reden öfters darüber. Sie vermisst es auch, ist aber gleichzeitig fast nie horny. Sie wird es demnächst bei ihrer Ärztin ansprechen.

Natürlich möchte ich nur Sex mit ihr haben, wenn sie auch Lust darauf hat, aber ich sehne mich schon sehr danach.

War jemand von euch schon in einer ähnlichen Situation? Habt ihr Tipps, was mir/uns helfen könnte?

Danke im Voraus!

Durch meine letzte Beziehung musste ich mein sexuelles Verlangen komplett unterdrücken, sodass ich selbst in Momenten wo sie nackt vor mir stand nichts mehr gespürt habe oder wollte. Das ging über fast 5 Jahre so.

Nun in meiner neuen Kennenlernphase, habe ich auch gar keine Lust auf Sex oder ähnliches, während sie total verrückt danach ist. Auch wenn ich es gerne möchte, kommen bei dem Gedanke an Sex nur negative Gedanken und Angst hoch, sodass ich erst gar keine Lust darauf bekomme.

Sollte ich mir ärztliche Hilfe suchen oder gibt es noch andere Wege?

Gerne auch mit Angabe des Geschlechts, Alters und der Länge der Beziehung:)

Ich M32 bin Jungfrau und bin gespannt ob es noch solche in meinem Alter gibt. 🎀

Hallo

Mein Mann und ich sind bereits seit 9 Jahren verheiratet und haben 2 gemeinsame Kinder.

Das Sexleben war auch immer schön aber seit geraumer Zeit habe ich bemerkt das ich so überhaupt kein Verlangen mehr danach habe. Ich würde am liebsten nur noch kuscheln wollen während er dann doch schon mehr möchte.... Das führt natürlich oft zu Streitereien aber ich bin den ganzen Tag unter Dauerfeuer sodass ich abends wenn das kleine Kind schlafen geht oft mit einschlafe. Wenn ich dann aus dem Zimmer komme kommt mein Mann um die Ecke😩. Es belastet mich sehr. Das letzte Mal Sex hatten wir vor fast 4 Monaten....... Er will das einfach nicht verstehen warum ich so platt bin und er sagt das gehört dazu und "muss" sein. Wir hatten schon etliche Diskussionen und Streitereien deswegen und ich bin langsam schon gefrustet wenn ich das Wort Sex auch nur höre.

Er hat mir auch schon unterstellt einen anderen zu haben aber das stimmt überhaupt nicht. Es ist einfach nur die fehlende Lust bei mir.

Ein Babysitter kommt nicht infrage da ich meine kleinen keinem fremden anvertraue.

Sie sind 6 und 2

Bitte sagt mir, bin ich wirklich allein als Frau damit keinen Sex mehr zu wollen oder was würdet ihr mir raten? Einen Terminkalender dafür einrichten oder wie? Ich verzweifel noch aber wie gesagt mein Verlangen danach ist gleich 0🙈

Liebe Grüße

Nein, ich habe das nicht vor, ich bin nur über dieses Meme gestoßen.

Hallo, mein Freund und ich sind mittlerweile seit fast 3 Jahren zusammen. Er war immer ganz verrückt nach mir und wir haben es fast jedes mal getan wenn wir uns gesehen haben. Wir wohnen quasi zusammen und hatten auch dann Anfangs noch sehr viel sex. Es wurde mit der zeit ein bisschen weniger aber in der Woche ist es dann doch normalerweise zumindest 1 mal dazu gekommen. Seit c.a 3 Monaten ist er aber oft zu müde und zeigt kein wirkliches interesse daran mit mir zu schlafen letzten Monat hatten wir sogar gar keinen Sex. Als ich Ihn darauf ansprach meinte er es sei alles in Ordnung und die Situationen hätten es einfach nicht ergeben und er wäre einfach viel zu müde. Ich habe mich nicht verändert körperlich und zeige ihm noch immer wie sehr ich ihn liebe. Ist es normal dass Männer weniger sex wollen? Und ist es normal das ich mich deshalb so furchtbar und unzufrieden fühle? Ich würde ihn nie deshalb verlassen oder Fremdgehen ich liebe ihn und wünsche mir unsere Zweisamkeit zurück. Er sagt mir auch ständig wie sehr er mich liebt und ist sehr Aufmerksam zu mir.

Ich m 15, bin kaum noch horny. Bis vor kurzem war das noch anders. Da war ich viel öfter errigiert und hatte Lust. Bock auf Pornos oder Masturbation habe ich auch kaum noch. Ich vermisse die alten Zeiten..

Ich mag es super horny zu sein und rum zu splashen oohh yeah

Woran könnte das liegen und was kann ich tun?

Warum verliert man die Lust wenn es draußen kalt,trübe ist . ? Und wenn es warm und die Sonne scheint wieder zu nimmt?

Hallo,

mich belastet seit einiger Zeit schon mein Libido Verlust.
W17 in einer Beziehung seit 3 Jahren.
Selbstbefriedigung vielleicht mit ca 13 ausprobiert für ca 1 Jahr bis 14.

Dann bin ich in die Beziehung gekommen und nach 9 Monaten hatten wir unser 1 mal und generell Sex fand ich immer ganz gut.
Dennoch von alleine wenn ich zuhause war, habe ich nie Lust bekommen. Oder generell von selbst kam dieses Lust Gefühl bei mir einfach nicht mehr.

Seit ca einem halben Jahr kann ich Sex und fingern oder lecken einfach nicht mehr gut finden generell bekomme ich einfach keine Lust mehr und wenn es dann doch zum Sex kommt fühlen sich höchstens die 1-2 min gut an aber danach wünsche ich mir nur das es schnell vorbei geht.
An einen Orgasmus kann ich mich nicht erinnern, ob ich Schonmal einen hatte, wenn ich einen hatte dann ist das aufjedenfall mind 2 Jahre her.

Mein Freund und ich haben schon viele Dinge ausprobiert ( längeres Vorspiel, zusammen Pornos schauen, ….) nichts hat mir geholfen meine Lust wieder zu steigern.

Auch macht mich das innerlich einfach traurig wenn meine Freunde erzählen das sie sich selbst befriedigen oder wie sehr sie Sex lieben. Ich hab einfach Angst anders zu sein, weil es bei mir ja nicht so ist. Aber ich würde gerne das es auch bei mir so ist.

Wenn irgendwer von euch sich damit auskennt würde ich mich über hilfreiche Tipps freuen!

Schaut euch das Video an und sagt ob ihr der selben Meinung seid wie im Video oder was eurer Meinung der Sexuellen Gelüste?

https://youtu.be/d7DxkexayQ8?si=hZSj0mRvOJU2p8xy

Ich, weiblich, möchte bald mein erstes Mal haben. Jedoch stellt sich mir die Frage, ob es nicht besser wäre, wenn ich damit warte, bis zum Zeitpunkt meiner Ovulation, da dort die weibliche Libido am größten ist. So kurz vor der Periode hemmen ja die Hormone die Libido.

Meine Bedenken sind, dass es sich vielleicht zur Ovulation durch die höhere Libido besser anfühlen wird, vor allem weil man feuchter ist.

Welche Erfahrungen habt ihr Frauen damit gemacht?

hallo mein Libido ist viel zu hoch kann man irgendwie sein Libido sinken?

Hey, ich bin 23 Jahre alt und habe folgendes Problem:

habe im November meinen Hormonring abgesetzt, nachdem ich ihn 3 Jahre lang verwendet habe. Dabei hat mein sexuelles Verlangen gar nicht gelitten - hatte übermäßig viel Lust auf Sex. Mein Freund und ich hatten schon Angst, WIE schlimm es erst werden wird, wenn ich meine Hormone absetze. Aber seitdem hat sich immer mehr eingeschlichen, dass ich keine Lust mehr auf Sex habe und inzwischen gar nicht mehr. Dachte es hilft vllt, wenn ich mich einfach darauf einlasse aber mein Schritt schläft wirklich, ich komm nicht in Fahrt ..

Es belastet mich voll und ich versuche herauszufinden was der Grund ist und was ich tun könnte.
Könnte durch das Absetzen ein Mangel in meinem Körper aufgetreten sein, wie Eisen, was das auslöst? Oder was sind sonst noch Ansätze?

btw ich nehme seit kurzen Medikinet, wegen meinem ADHS. Dachte auch das könnte daher kommen, aber nehme schon seit 6 Tagen nichts mehr und der Zustand ist immer noch gleich

Vllt noch interessant: habe vor 3 Jahren schon mal die Pille abgesetzt nach jahrelanger Einnahme und hatte da das Problem nicht

danke für jede Hilfe!

Hallo liebe Community,

bin m/16 und gay ..

früher war es so dass ich öfters so im Alltag mal geil wurde aber wenn ich darüber nachdenke ist es schon sehr lange nicht mehr so... kann es vielleicht sein dass es so ist da ich jahrelang pornos geguckt habe und ziemlich viel masturbiert habe?Ich wünsche mir dass ich wieder das natürliche Verlangen habe und nur masturbiere wenn ich geil werde,da dass die letzten 2-3 Jahre immer nur so zweckmäßig war..Auf Pornos verzichte ich jetzt schon ein bisschen aber auch nicht lange weil sie einfach schädlich sind,aber meint ihr wenn ich auch mal eine Pause vom Selbstbefriedigen mache,dass mein Gehirn sich dann ‚erholt‘ und dass ich mein sexuelles Verlangen wieder bekomme?

LG

Eine Freundin von mir datet ältere Männer ab 50 aufwärts gegen Geld. Sie sagt, dass die meisten verheiratet und vergeben sind, deren Frauen leben im Glauben, dass der Mann keinen Sex (mehr) braucht. Bzw. keine oder schwer Erektion bekommt.

Beim Anblick einer jüngeren Frau steht er dagegen wie der eines 25-jährigen.

Da frage ich mich: Wie verhält sich so ein Sexualleben bei Menschen überm Durchschnittsalter? Ab wann lässt das sexuelle Verlangen bei Männern und Frauen nach?

LG

Hallo Gemeinde.

seit einigen Monaten hat meine Freundin selten, bis gar nicht mehr lust auf GV. wir reden von 1- maximal 2 mal in Monat.

wir sind seit 2 1/2 Jahren zusammen und haben seit 2 Jahren Sex. das erste Jahr war auch völlig in Ordnung was unsere Libido angeht. Mittlerweile hab ich wieder mit Sport angefangen, und äußere Veränderungen Wahrgenommen, genauso wie sie. Jedoch ändert das nichts. das einzige was sich ändert ist das ich nu noch mehr lust habe🤦🏽 hätte man sich ja denken können, wenn man sich mit dem thema auseinandersetzt.

Jedenfalls belastet das mich, und sie genau so, da sie mich glücklich machen möchte.

vielleicht hilft euch ja ein hinweis, das sie, seit dem ich sie kenne, die pille nimmt.

Ich (F18) bin seit 7 Monaten mit meinem Freund (M20) zusammen und nehme schon seit ca. 6 Monate die Pille. Ich habe jedoch in der letzten Zeit (vielleicht ca. 1 Monat) nicht wirklich Lust mehr, was mein Freund stört, da er eine hohe Libido hat. Ich habe also die Nebenwirkungen meiner Pille nachgeschaut und eine Senkung der Libido ist eine davon. Was soll ich tun wir hatten schon lange kein sex mehr und es frustriert ihn wirklich. Heute hat er mir sogar gefragt ob ich ihn überhaupt noch mag man ich weiss nicht was tun.