Ich habe schon alles versucht, Sport, Zähne putzen, Obst, Zartbitterschokolade, Kaugummi kauen, keine kaufen, nur ein oder zwei Riegel, einteilen, ect.
Ich habe wirklich schon alles probiert was in meiner Macht steht, ohne Erfolg.
Morgens ist alles ok, aber Mittags und vorallem Abends bekomme ich so heftige Heißhungerattacken, da sind dann erstmal 2 Packungen Schokolade weg, und eine Flasche Cola, und noch ne Tüte Chips ect.
Und über den Tag esse ich noch mehr Schokolade.
Ich halte es einfach nicht mehr aus.
Ich will endlich abnehmen, und von der Schokolade weg.
Wie bekomme ich meine Heißhungerattacken in den Griff?
Wie habt ihr es in den Griff bekommen?
Liebe Leute bitte ich bin um jeden noch so kleinen Tipp dankbar, den ihr mir gibt.
Ich möchte kein Diabetes oder wegen eines Schlaganfalls im Rollstuhl sitzen oder kaputte Gelenke in paar Jahren bekommen ect.
Ich will endlich gesund sein. Wie schaffe ich das?