Hi, also ich (m14) habe eine chronische schmerzstörung beider Handgelenke, und kann kaum Muskeln aufbauen egal an welcher Körper stelle, falls jemand etwas ähnliches (rheuma, morbus sudeck,...etc) hat, habt ihr irgendeinen Tipp wie man Muskeln aufgebaut bekommt, weil es gibt da halt das eine Mädchen das zwar auch was von mir will aber sie findet mich zu schwach weswegen sie mich nicht nehmen will aber ich würde sie halt.
Ich hoffe jemand kann mir helfen weil ich in 3 monaten ständigem Trainings immer noch nicht stärker geworden bin, ich verzweifle hier langsam