Ständig Kopf / Nacken knacken?

Hallo,

ich habe seit Jahren einen Bandscheibenvorfall (LWS 3/4) den ich mittlerweile gut im Griff habe.

seit ca 6 Monaten habe ich aber eine Brustwirbel Blockade der auf den mittleren Rücken zu spüren ist. Also ständiges Rückenschmerzen… nachts im Schlaf von eine auf die andere Seite zu drehen ist nicht möglich. War deshalb beim Chiropraktiker der mich eingerenkt hat. Das hat auch sehr gut getan, allerdings kommen die Schmerzen nach wenigen Tagen wieder.

deshalb habe ich mir das eingeeignet dass ich selber mein Nacken / Kopf knacke. Dies führt dazu dass ich danach sofort schmerzfrei bin .. aber nach 2-3 Stunden muss ich das erneut machen. Also ich knacke mir selber den Nacken mehrmals am Tag. Dabei entstehen teilweise krasse Geräusche, als würde man ein Knochen brechen .. das macht mir schon Angst.

die Bewegung die ich dabei mache ist folgendes: ich neige mein Kopf sehr schnell nach links und auch nach recht (damit es halt knackt). Also keine Bewegung diagonal, sondern zu Seite kippen sozusagen. Ich benutze dabei nicht meine Hände, nur eine kippende Bewegung nach beiden Seiten.

wenn ich diese Übungen nicht mache kann ich kaum laufen bzw aufstehen. Das ist wie ein sucht … ich war diesbezüglich nicht beim Arzt weil der letzte mir nur Medikamente aufgeschrieben hat und die ja nicht wirklich helfen.

ich habe oft gelesen das solche Übungen gefährlich sein können (Schlaganfall etc.) anderweitig frage ich mich: wenn der Chiropraktiker es tut (ja ich weiß er hat es gelernt) ist es nicht ebenfalls gefährlich? Ich würde es ja sein lassen aber es erleichtert mich unheimlich. Sind also Risiken damit verbunden? Ein ganzes Leben den Nacken mehrmals am Tag zu knacken ist definitiv nicht die Lösung .. was sagt ihr dazu?

Schmerzen, Rückenschmerzen, Rücken, Nackenschmerzen, Gelenke, Knochen, Orthopäde, Physiotherapie

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