mal wieder starke Knieschmerzen, kann jemand helfen?

vorweg: ich habe bereits einen Termin, allerdings erst Anfang Oktober.

zur Vorgeschichte: ich hatte im Februar einen Unfall, nachdem ich linksseitig starke Schmerzen im Knie hatte. Der Arzt hat aufgrund meiner Erzählung und Abtasten eine Schleimbeutelentzündung diagnostiziert, mir diese Stromtherapie verschrieben und mich zum MRT geschickt. Bei diesem Stromding war ich ca 6x und es wurde besser. Das MRT wurde gemacht, allerdings wurde die weitere Stromtherapie und die Besprechung des MRTs wegen Corona abgesagt. Da meine Schmerzen aber deutlich besser waren, dachte ich ehrlich gesagt das Thema wäre durch.

vor ca 2 Wochen habe ich meinen Geburtstag gefeiert. Meine kleinen Geschwister haben eine Art Hindernisparcours aufgebaut, ich bin also geklettert, gekrabbelt, gerannt etc. Am Tag danach hatte ich wahnsinnige Knieschmerzen. Zuerst nur links, aber mittlerweile auch rechts (nicht ganz so stark).

zu den Schmerzen: vor allem aufstehen tut wahnsinnig weh. Aus der Hocke komme ich zum Beispiel kaum hoch. Auch Treppensteigen ist die Hölle. Beim laufen wird es meistens anfangs besser. Je länger ich aber stehe/gehe, desto mehr spüre ich den Schmerz. Nachts zieht der Schmerz nach oben bis in die Hüfte. Wie gesagt, der hauptschmerz ist links, aber auch rechts tuts mittlerweile weh.

momentan nehme ich regelmäßig ibus, vor allem nachts und trage mehrmals täglich schmerzgel auf. Wenn ich länger laufe, ziehe ich die Bandage an die mir der Arzt im Februar verschrieben hat. die Arzthelferin am Telefon sagte, ich solle mir doch einfach die mrt Aufnahmen von März anschauen, dann wüsste ich schon was es sein kann und könnte dementsprechend handeln.

hat hier vielleicht jemand Rat? Was kann es sein? Was hilft? Kühlen oder wärmen? Belasten oder schonen?

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Sport, Gesundheit und Medizin, Knie, Knieprobleme, Knieschmerzen
Knieschmerzen beim hinknien?

Guten Abend ihr Lieben,

ich bezweifle, dass mir jemand um diese Zeit noch antworten wird, aber ich versuche es einfach mal.

Vor 2 Jahren hatte ich nach einer kleinen Feier Knieprobleme, aber leider habe ich keine Ahnung, ob ich mir am Abend das Knie doch versehentlich irgendwo angeschlagen habe, oder ob es daran lag, dass ich irgendwann in der Nacht der Meinung war, mich halb aus dem Bett hängen zu müssen und mit dem Knie auf dem Boden schlafen zu müssen. Ich war dann jedenfalls eine Woche später mit dem Knie beim Arzt, der meinte ich solle es kühlen, da es überlastet sein könnte durch mein Übergewicht.

Durch Kühlen und Sport wurde es tatsächlich besser und war irgendwann vollständig weg. Im Sommer 2019 habe ich mir dann vorgenommen eine Diät mit viel Sport und einem Ernährungsplan zu machen, dadurch habe ich nochmal 7 bis 8kg verloren. Seitdem fängt mein Knie an wieder verrückt zu spielen. Sobald ich mich länger als gewohnt irgendwo hinknie schmerzt es, beim Sitzen fängt es auch an.. Auch manchmal wenn ich mich einfach nur entspannen möchte und meine Beine ablege und das Knie „falsch“ lege, tut es weh und ich muss es gerade hinlegen bzw. in eine andere Richtung legen. Manchmal knackt es auch durchgehend beim Laufen.

Meine Frage ist, kommt das nun vom Übergewicht (Folgeschäden etc. ich vermute ja stark, dass es daran liegen könnte.)? Ich muss demnächst sowieso zum Arzt und würde das ansprechen.

Die Frage stelle ich nur, um Menschen zu finden die vielleicht ähnliches durchmachen, nicht um Gemeckertes zu hören.

Liebe Grüße :)

Gesundheit, Gesundheit und Medizin, Knie, Knieschmerzen, Sport und Fitness

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