Kampfsport – die besten Beiträge

Hallo,

Ich trainiere nun seit 5 Jahren Muay Thai und bin top fit. Jetzt ist es aber so, dass ich nur 2 mal die Woche ins Training gehe, immer Dienstags (normales Muay Thai Training) und Freitags (only Sparring 1,5 h). Öfter kann ich aber nicht gehen, weil ich wirklich die restliche Woche Muskelkater habe und es ja heißt, dass man auf Muskelkater nicht trainieren soll.

Aber wie machen es bitte die Profis, wenn sie jeden Tag, Morgens und Abends, ins gym gehen?

Mangelernährung schließe ich bei mir aus. Ich wiege 70 Kilo und nehme durch Fleisch Eier und Eiweisshakes in der Regenarionsphade rund 120 g Eiweiß zu mir. Ich trinke dazu täglich Zitronenwasser, bzw. Ingewer-Kurkuma-Tee mit Zitrone. Ich esse täglich eine Dose Hering Filets, um genug Omega 3 Fettsäuren aufzunehmen. Viel Gemüse esse ich sowieso. Morgens gibt es meistens Haferflocken mit Imkerhonig und Nüssen.

Zusätzlich nehme ich noch täglich 250er Magnesium Tabletten, MSM 2000 mit natürlichem Vitamin C und den multivitamin-Stack von ESN.

Ich wollte nun evtl. noch Zink mit in meinen Plan aufnehmen.

Was meint Ihr?

Hi,

Ich mache Taekwondo seit ca einem Jahr und kriege das meiste inzwischen ganz gut hin. Nur beim Roundhouse kick fühle ich mich noch unsicher. Ich bin eigentlich gut gedehnt, mir fehlt nicht mehr viel bis zum Spagat.

Das Problem: Mein Bein ist nicht durchgestreckt wenn ich hochkicke, ganz besonders beim Roundhouse kick. Die Technik verstehe ich und meine sie auch anzuwenden aber irgendwie kann ich das Bein nicht ausstrecken wenn ich hochkicke.

Ich glaube ich habe zu wenig Kraft, weil wenn ich versuche aus dem Stand ohne viel Schwung einen Kick hoch zu landen, bekomme ich das Bein kaum hoch.

Glaubt ihr es ist ein Flexibilitätsproblem oder doch Kraft? Hättet ihr paar Übungen um das Problem zu beheben

Was ist der Unterschied zwischen einem Dutchstyle K1 Kickbox lowkick und einem Thaibox Lowkick?

Ich habe eine Frage muss der Daumen beim Boxen in der Faust sein oder außen dran und wenn ja wo außen?

Hallo zusammen,

für mich ist Kampfsport wie eine Therapie und dementsprechend wollte ich euch fragen, ob man beim Bund Kampfsport ausüben kann (richtiges Training) oder gibt es nur das SV Training? Würde mich über Tipps freuen. Vielleicht hat ja einer aus Erfahrung eine Idee.

Hey,

https://youtu.be/POYLk4yMwOQ

Also bei manchen bin ich mir echt nicht sicher, ob die überhaupt eine Unterhose tragen. Oh Gott, ich stelle mir das so unangenehm vor, wenn man mit gewissen Körperregionen auf den Gesichtern anderer landet bzw. gewisse Körperbereiche anfasst, ihh, also ne, und dann komplett verschwitzt, oh yeh, das wäre überhaupt nichts für mich, vor allem als Frau dann, wenn man gegen Männer antreten müsste oder gegen andere Frauen. Das ist mir nicht so ganz geheuer was die Hygiene betrifft.

Tragen die überhaupt Unterhosen, würde mich mal echt interessieren?

Bei uns im Vereinen gibt es paar.. Hätte ich die auf der Straße gesehen hätte ich mir gedacht : ich schwing den weg *lach rofl xd haha muhahaha*

Beim Fußball kicke ich mit dem linken Bein und da kann es vorteilhaft sein da ich aus einen anderen Winkel schießen kann

Sollte ich vielleicht mal Selbstverteidigung Ausprobieren?

Wenn ja, kann mir jemand den Namen dieser bestimmten Technik oder was auch immer das ist nennen? Weil ich treffe mich am Freitag mit einem Unbekannten und ich will für den Fall aller Fälle vorbereitet sein und für den Fall aller Fälle die Befreiungsgriffe oder wie auch immer man das nennt üben.

Hallo ich habe mal da so eine Frage ich mache Kampfsport aber wenn mir jemand entgegen kommt und halt Stress sucht dann bin ich einfach ich schaffe es nicht zu hauen oder mich zu währen mein Herz schlägt bis zum Hals und ich kann einfach nicht zurück hauen was dazu geführt hat das ich oft Mals blaue flecke hatte. Wie schaffen das Menschen zu hauen z.B ein sehr guter Freund von mir der sucht kein Stress aber wenn’s drauf ankommt haut er sich egal gegen wenn wie geht das ?? Und bei mir ist die Angst halt nicht wegen dem schlagen sondern wegen dem packen etc.. das ich dann keine Luft mehr kriege halt so Bodenkampf mäßig??

Ich meine dann verliert man doch dass Gleichgewicht oder nicht ?

Push kick ( TEEP)

Lowkick ( Thai Style )

Highkick

https://youtu.be/MmEx8Moy7ro

Wer würde bei ein Kampf gewinnen, Ringlife-Edmon oder Andrea Shaw?