Hat Hafermilch zu viel Zucker?
Immer wieder höre ich, dass gekaufte Hafermilch auch nicht unbedingt besser ist, da sie jede Menge Zucker enthält.
Meine Hafermilch hat aber nur 3.3g auf 100 ml was ich relativ wenig finde. Oder sind 3.3g viel?
Oder übersehe ich da irgendwas?
Und ist so eine Milch kontraproduktiv zu einer Zuckerarmen Ernährung?
Wollte momentan weitestgehend auf unnötigen Zucker verzichten, aber trinke ab und zu mal ein Glas von der Hafermilch