Heyy,
ich bin an sich eigentlich schon dünn, aber mein Bauch ist nicht flach, deswegen will ich ihn flach “machen”.
ich hab auf TikTok nach workouts und Übungen gesucht, aber jedes Video zeigt komplett andere Übungen, deswegen weiß ich nicht was am besten ist und am besten hilft.
kennt sich da jemand aus und kann mir sagen welche Übungen am besten sind um einen flachen Bauch zu bekommen?
Natürlich schaue ich auch auf Kalorien und so; in der Frage geht’s nur um die workouts und Übungen.
Danke im Voraus!