Gewicht – die besten Beiträge

An die Mädchen / Frauen: fändet ihr rein optisch einen großen (normalen) Mann (2 Meter, 95 kg) besser oder einen muskulösen Mann (1.75 m, 100 kg) ?

Hey welche insecuritys habt ihr mit euren Körper

Ich drücke erst seit 1 Monat auf der Bank und kann maximal nur 55 kg drücken.

Ist es wenig also eher Anfänger gewicht oder noch in Ordnung ? Ich versuche auch immer das gewicht zu steigern

Ich bin 15 und schaffe 160 kg kreuzheben ich wollte einfach nur fragen ob das gut ist und wie ich es auf 200 kg schaffe?

Hallo hab vorhin wegen einer Challenge 4 Cheeseburger gegessen mir ist so schlecht hat jemand Tipps bitte damit ich mich nicht übergeben muss habe davor eine Phobie bitte 🙏

Hallo ich bin männlich und 17 Jahre alt. Ich bin 1.77 groß und wiege 60 Kilo. Ich wollte mit Sport anfangen und habe in den letzten 2 Monaten 5 Kilo zugenommen. Ich fange jedoch bald an zu arbeiten und bin nach der Berufsschule schon Totmüde. Außerdem stresst mich Sport viel mehr als es mir eigentlich Spaß macht. Ich zerbreche mir immer den Kopf von wegen „wielange soll ich trainieren“ „wie mach ich das und dies“ und ich merke selbst dass mich das ganze viel mehr stresst als an dem Moment bevor ich Sport angefangen habe. An Bewegung schadet es mir eigentlich überhaupt nicht und abundzu Sport zu machen ist ja logisch. Aber wäre es sonderlich schlimm wenn ich weniger Sport mache? Wenn ich das Leben einfach lebe ohne mir nicht ständig den Kopf darüber zu zerbrechen?

danke

Ich habe angefangen zu trainieren, und es war da schon 0 Uhr aber ich habe vor 0 Uhr angefangen zählen dann die verbrannten Kalorien für den Tag davor oder denn jetztigen Tag.?

Ein Mann, 30 Jahre alt, 200 cm groß & 100 kg schwer. Normaler Fett & Muskel Anteil, wie viel Liter / kcal sollte diese Person pro Tag essen & trinken ?

Kommen 3 Liter und 3000 kcal gut hin ?

Ich bin 16 und würde gern bisschen abnehmen weil ich recht starkes Übergewicht hab würde ich sagen. Kann ich mir da so Proteinpulver holen und durch die Shakes abnehmen?

Wie habt ihr euer kleines Bäuchlein gestrafft?

Hi Leute

Ich bin in einer kaloriendefizit.

Also ich nehme nur ein Mahlzeit am Tag(mittags) und Abends nehme ich so ein Mahlzeitersatz shake.

Aber so eine Portion von dem Shake erhält 200kc und Ich habe heite beim joggen(30min) ca. 180kc verbrannt.

Wenn ich jetzt gleich den shake trinke dann bringt es ja garnicht, dass ich geloggt bin, da ich die Anzahl an Kalorien wieder zu mir nehme.

Kann mir da jmd weiter helfen?

Fettige Sachen und ölige Sachen liegen mir immer auf dem Magen, genau wie McDonalds usw , ich bekomme nahezu jedes mal Kopfschmerzen und Bauchschmerzen

was ist einfach und bekommt dem Magen?

Ich wog gestern noch 52,6kg und heute aufeinmal 50kg.
Wenn ich mehr als 50kg wiege habe ich einen etwas dickeren Bauch, wiege ich 50 oder unter 50kg hab ich einen dünnen Bauch.

wie kann das sein? Ist das wirklich nur Wasser?

Werden Mountainbiker die mehrere Jahre intensiv trainieren (Langstrecke, Uphill, etc) eher schlank mit definierten Muskeln oder eher breit und muskulös?

Ich verstehe es einfach nicht. Ich nehme irgendwie zu trotz dass ich Sport mache. Also speziell Po muskelaufbau. Dafür esse ich auch meine Proteine und ca. dreimal viele Kohlenhydrate am Tag. Mein Po ist schon größer geworden aber ich nehme auch allgemein zu. Das will ich nicht. Sollte ich am Tag nur 2 mal Kohlenhydrate essen ? Wächst mein Po dennoch weil ich ja die Proteine einhalte?

Hallo ich habe über 20 kilo abgenommen (von 78 kilo auf heute 54kilo und bin 1.63 gross) und habe mein Gewicht über ein Jahr im griff behalten. Jedoch habe ich immer angst das ich wieder zunehme und mache wie eine “Diät/auf Ernährung achten/Gesund essen” weiter und habe noch mehr abgenommen. Ich mache regelmäßig Sport. Meine frage ist: Wie kann ich mich Ernähren damit ich mein idealgewicht behalten kann?

Bin 11,5 Jahre alt 166 Groß und wiege 68 KG (Sieht aber nicht so aus)Könnt ihr mir Tipps geben wie man eine Freundin bekommt?

Also denkst du manchmal das du mehr wiegst, z. B. wenn du morgens aufstehen musst oder wenn du dich im Bett umdrehen willst?

Ich wollte mir einen fahrradhelm kaufen

Hab mein kopf gemessen die ist 59 ok

Hab helm gekauft 55-58 Größe und dort passt mir er beim der 55 Größe hä?