Hey,
ich bin schon ein paar mal in meinem Leben geflogen. Trotzdem habe ich Angst davor. Das schlimmste fĂŒr mich ist, dass Warten bis es ins Flugzeug geht und der Start bis man auf Flughöhe ist.
Ich habe eine Angststörung. Immer wenn ich fliege dann nehme ich Medikamente, welche die Angst unterdrĂŒcken.
Ich weiĂ, dass wenn ich die Medikamente nehme, dass ich da keine Angst mehr habe.
Trotzdem mache ich mir jetzt schon Wochen vorher Gedanken darĂŒber. Und merke wie die Angst langsam zunimmt.
Habt ihr Tipps was ich machen kann, damit ich im vorhinein nicht so nervös und Àngstlich bin?
Ich möchte auf Grund meiner Angststörung nicht mein Leben vorbeiziehen lassen. Nicht zu fliegen ist keine Option.
Danke schon mal im voraus. :)