Sanduhr Figur durch trainieren der Seitenmuskulatur?
Ich selbst habe leider nicht die schon perfekten Proportionierungen zur Sanduhr Figur, daher möchte ich fragen, ob man sich diese Sanduhr Figur auch antrainieren kann? Gedacht hätte ich in dem Fall eben an die Seitenmuskulatur, aber ich hab auch was von Tiefenmuskulatur gelesen.
Wie würde das denn am besten funktionieren? (Fitnessstudio ist vorhanden und gehe ich auch hin)