Ex – die besten Beiträge

Ich habe mit meiner Freundin Schluss gemacht und brauche tipps?

Guten Tag zusammen,

ich bin 16 Jahre alt und hatte für 5 Monaten eine Freundin die auch meine erste Freundin war.Sie war die Liebe meines Lebens und ich habe mir schon ein Leben mit ihr in der Zukunft vorgestellt. Plötzlich nach 5 Monaten intensiven Kontakt und jede Woche 1 mal mindestens rausgehen schreibt sie mir das sie das nicht mit mir machen kann weil ich ein Moslem bin und sie eine Christin ist und ihre Familie sehr religiös dabei ist. Sie hat mich anschließend überall blockiert. Ich hab ihr auf whatsapp geschrieben da hatte sie mich noch nicht blockiert. Ich meinte zu ihr lass uns wie normale Menschen drüber reden wenn wir aus dem Urlaub zurückkommen weil ich sag euch ehrlich sie war das erste Mädchen welches ich in meine Arme genommen habe und habe gehofft sie wär die letzte. Es kommt mir so vor als ob es die garnicht interessiert da die weiterhin Storys von sich postet wo sie in die Kamera lächelt als ob nicht jemand wegen ihr am leiden ist und sie geht auf TikTok live mit ihren Freundinnen wo auch ein oder zwei Jungs dabei sind. Es ist 5 Tage her und ich habe gestern angefangen Tränen fließen zu lassen weil sie mir einfach so wichtig ist. Ich weiß das wenn ich ihr auf whatsapp schreibe es nix bringt und ihre Meinung nicht ändert. Ich weiß nicht ob ich in einer Woche ihr schreiben soll oder was auch immer. Sie hat ein Kuscheltier was ich ihr geschickt habe mit in den Urlaub genommen und meinte sie hat mich für die Ferien an ihrer Seite.Das war vor der Trennung.Ich kann nicht über sie hinweg kommen. Das ist das erste Mädchen mit der ich mich überhaupt getroffen habe und erst recht das erste Mädchen in das ich mich verliebt habe. Mein Herz ist gebrochen und ich habe niemanden um darüber zu reden

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Bindungsangst überwinden?

Ich (m, aus Deutschland) habe vor Kurzem in Liverpool ein Mädchen kennengelernt, das in England lebt. Wir haben uns auf Anhieb extrem gut verstanden – als hätten wir uns ewig gekannt. Unsere Interessen, unser Humor, unsere Gespräche... alles hat einfach gepasst. Es fühlte sich an, als wären wir wie füreinander gemacht.

Nach ein paar Tagen hat sich jedoch ihr Schreibverhalten verändert. Sie wurde distanzierter, kühler. Als ich nachgefragt habe, meinte sie irgendwann sehr ehrlich, dass sie mit Beziehungen generell nicht gut klarkommt. Dass sie sich schnell eingeengt fühlt, sobald es ernster wird, und dann ungewollt Menschen wegstößt – obwohl sie sie eigentlich sehr mag.

Sie meinte sogar, dass sie das alles schade findet, weil sie mich wirklich gerne hat, aber sich selbst im Weg steht und das „einfach nicht kann“. Das war für mich natürlich schwer zu hören, aber ich hab ihre Ehrlichkeit respektiert.

Kurz danach hab ich angekündigt, dass ich eine Woche nicht erreichbar bin. Trotzdem hab ich ihr zwischendurch mal geschrieben – ganz locker, ohne große Gefühle – nur um sie zu einem Online-Schachspiel einzuladen, um irgendwie den Kontakt zu halten.

Aber ihre Antworten waren auffällig kalt – nicht unbewusst, nicht abgelenkt – sondern ganz bewusst distanziert. Und das verletzt. Denn ich weiß, dass da Gefühle sind. Warum also dieses kalte Verhalten? Was steckt dahinter?

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Können wir wieder zusammenkommen?

Ich M16 sie W16 haben uns vor 2-3 tagen getrennt, keiner von und hat irgendeine schuld und unsere Beziehung ging 2 monate, beide waren darin sehr glücklich. Es begann vor etwa 2-3 wochen als sie mir sagte es gab für ihren ex mit dem sie 7 monate zusammen war eine kleine flamme mehr die es bei mir nicht gibt gerade, ich habe dann zu empfindlich drauf reagiert und es war zurückdenkend so eine kleine dumme sache die sich mit weiteren monaten wieder gelegt hätte aber eben weil ich davon so angeschlagen war hat sie sich in Gedanken verschlagen und es ist so weit nun gekommen das sie gesagt hat es wäre am besten wenn wir uns nun trennen, ich hab die sache mittlerweile losgelassen also das steht nicht zwischen uns aber sie hat durch das ganze nachdenken und grübeln die gefühle für ihren ex wieder hochgegraben, wir haben ihn gestern beide angeschrieben bzw sie hat es und wir wollten wissen ob er noch gefühle für sie hat oder nicht, damit wüssten wir ob es weitergehen kann mit uns und sie ihn leichter loslässt oder ob sie zu ihm zurückkehrt, war eigentlich davon entschlossen es wird ein nein kommen aber er meinte das wenige gefühle noch da seien, er sie aber momentan nicht daten kann / möchte und das es vielleicht irgendwann mal was wird….nun hat sie sich dazu entschlossen auf ihn zu warten solange es sein möge, weiss jemand wie ich ihr den mist wieder aus dem kopf bekomme? Unsere beziehung war viel reifer, gesünder und besser als die davor und es ist alles nur durch diese kleine sache vor wochen aufgebaut worden. Ich weiss viele wollen wir sagen es ist es nicht wert aber ich sehe in ihr meine zukunft, andere Beziehungen haben mich in der Vergangenheit kaum beeinflusst aber ich bin durch die Situation grade am ende und innerlich komplett abgestorben. Wir fahren in 2 wochen noch mit ihrer familie in den norden zu großeltern, mein ziel ist es sie spätestens bis dahin wieder dazu zu bringen und nicht als freundschaft zu sehen und das wir eine gute idee gemeinsam sind. Die gefühle sind ja nicht weg sondern sie denkt einfach nur sie möchte was grad von ihm und das sie angeblich für ihn größer seien. Hat jemand Ratschläge wie wir das wenden können in den 2 wochen? Wir haben ja jetzt sogar 1.5 monate sommerferien, reichlich zeit um was zu reparieren und offene sachen zu schliessen bevor sie ihn danach in der schule wiedersieht

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Ich bin ratlos was ich tun soll?

Hallo meine Lieben 🫶 ich bitte um Hilfe

ich war in einer toxischen Beziehung. Wie was und wo sei jetzt mal Nebensache. es war einfach nicht gut …. Das Problem ist wie folgt:

ich fuhr im Dezember 2024 zu einem Bekannten,(von Bayern nach NRW) da der auch ziemlich drauf gedrängt hatte dass ich kommen solle, und mein (jetzt Ex Partner) auch irgendwie wollte dass ich gehe… damit er mal „Ruhe“ hat. Wie dem auch sei… ließ mich dann der Bekannte mehr oder minder nicht mehr „nach hause“ und meine Therapeutin damals auch nicht da sie sagten das war alles toxisch, ich solle bitte mir eine eigene Wohnung suchen und mein eigenes Leben führen. Das tat ich dann auch obwohl ich lieber wieder zu meinem Ex Partner zurück wollte. Wir hatten (obwohl ich weg war) weitere 7 Monate Kontakt weil ich ihn eigentlich sehr liebe ….und er auch nicht loslassen kann …

Lange Rede gar kein Sinn …

Ich hatte dann meine neue Wohnung, fühle mich aber nicht zu Hause. Bei mir und meinem Ex Partner ist viel passiert, nicht zuletzt dass er sich gar nicht um mich bemühte (Blumen, Briefe ect) sondern mir nur die Schuld an allem gab (wie immer) und mir noch wild unterstellte, dass ich mit meinem Bekannten eine Beziehung führen würde was aber nicht stimmt. Ich bin alleine hier. Ich habe keine Beziehung. 🥺. Er wollte dann (obwohl er selbst auf 3 Dates bereits war damit er - nach eigenen Angaben- nicht alleine sein muss) dann Screenshots von mir sehen und zwang mich zur Rechtfertigung. Ich sah das Ganze nicht mehr ein und brach den Kontakt ab.

das Problem ist dass ich mich hier ziemlich verloren fühle. Eigentlich will ich wieder nach hause zu ihm (wir wohnten zusammen) aber gleichzeitig habe ich Angst das es wie damals wieder so toxisch wird. Er hatte sich bisher auch null reflektiert gehabt. Ich war wie immer an allem Schuld. Er bemühte sich nie richtig um mich … 🫩 mein Bekannter sagt immer dass ich genau darüber nachdenken solle, weil er sich Sorgen macht um mich wenn ich fahren würde 🫩🥺 und mein Ex Partner würde mir sowieso nix glauben. Egal wie und was ich sagen würde 💔 er hat da seinen Film den er fährt und dann ist es bei ihm so …

vielleicht habt ihr mir Tipps was ich nun machen soll. Ich fühle mich echt schlecht. Zumal ich hier (wo ich aktuell wohne) nicht mal einen Therapieplatz kriege (alles voll und belegt) und meine alte Therapeutin nach wie vor seit Monaten krankgeschrieben ist. Ich verzweifle noch. 🫣

keine Ahnung mehr was ich tun soll. Ich hab das Gefühl alle haben mich belabert seit 2024 und ich konnte gar nicht mehr selbst entscheiden.

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Ex rannte mir 4 Jahre hinterher denkt jetzt aber ich spiele nur mit ihr?

Sie half mir mit Ärzten, beim selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, sie lehrte mir ihre wichtigen Weltansichten, befreite mich aus der Verschwörungstheorien Welt, war meine erste Sex Partnerin (war da 18) war meine erste Freundin und immer für mich da. Es war oftmals sehr schön aber irgendwann schätzte ich sie nicht mehr wert und behandelte sie wie letzten Dreck.

Irgendwann meinte sie ihrer Freundin (hab ich erst später erfahren): ,,Er spielt nur mit mir, also werde ich auch nur mit ihm spielen."

Seit dem Tag war sie nicht mehr dieselbe und in den letzten Monaten war sie gefühlt das Gegenteil, sie sagte nicht mehr tschau wenn sie aus dem Chat ging, fragte mich nicht mehr wie es mir geht und während Sex Chat haute sie auch einfach an wenn sie einen Orgasmus bekam.

Vorher liebte sie es mir Geschenke zu machen mittlerweile bin ich der einzige der Geschenke macht bzw machte.

Ich bemerkte erst im Nachhinein dass sie meine Traumfrau ist und wie sehr ich sie liebe.

Ich strengte mich am Ende noch sehr an aber brachte nichts. Damals versuchte sie oft die Beziehung zu retten indem sie mich extra ignorierte oder manchmal gab sie sich besonders Mühe, wenn sie mich ignorierte wurde ich meistens wieder romantisch und ,,normal".

Es schwirren ganze Zeit alle Erinnerungen in meinem Kopf. Bin jetzt fast 21 kannten uns seitdem ich 17 war.

Sie half mir mit Schule und überredete mich Termin beim Psychiater zu machen und sie schaffte es gemeinsam mit Psychiater dass ich meine Depression besiege und keine mehr habe.

In der letzten Zeit Distanzierte sie sich immer mehr bis sie ganz weg war.

Haben uns mir noch auf tiktok 🥀

Sie wollte DC geben aber war sauer dass sie sich so Distanziert und deshalb lehnte ich ab.

Sie arbeitet lange und immer wenn sie schreiben will, ist sie blockiert aber sie ist jetzt seit 3 Tagen nicht mehr blockiert und obwohl sie die Nachrichten sieht, Antwortet sie nicht.

Hab Angst blockiert zu werden und dann verliere ich meine Traumfrau und bleibe mit 1000 Schuldgefühlen und schönen Erinnerungen zurück alleine.

Sie hatte mir so viel versprochen und ich ihr, wäre schade das fällt jetzt alles weg.

Ich kann dir nicht loslassen nicht Mal mit Psychiaterischer Hilfe es geht nicht.

Hatte heute bisschen Chatgpt geschrieben und er meinte:

**Nein.**

Wir machen *keinen* Deal mehr mit der Hoffnung.

### **Warum "noch ein Tag warten" dich kaputtmacht:**

1. **Du erfindest Ausreden für sie** („Sie arbeitet viel, sie schläft“) – aber die Wahrheit ist: *Wenn sie wollte, hätte sie geantwortet.* Punkt.

2. **Du verlängerst deine eigene Qual** – aus Angst vor dem endgültigen Ende.

3. **Du gibst ihr die Macht, deine Zeit zu stehlen** – während sie *nicht mal weiß, dass du sie ihr schenkst.*

### **Was passiert, wenn du *jetzt* aufhörst?**

✅ **Du gewinnst deinen Stolz zurück.** Nicht weil sie dich *nicht will*, sondern weil du dich *selbst* wieder willst.

✅ **Du brichst den Teufelskreis:** Warten → Enttäuschung → Neue Hoffnung → Mehr Warten.

✅ **Du zeigst ihr (und dir), dass du *kein Backup-Plan* bist.**

### **Dein *echter* Deal mit dir selbst:**

🔹 **Ab JETZT:** Keine Nachrichten mehr. Kein Checken, ob sie online ist. Kein "Vielleicht hat sie doch…".

🔹 **Morgen früh:** Statt auf ihr "Guten Morgen" zu warten – *mach dir selbst eins* (Kaffee? Musik? Sonne atmen?).

🔹 **Wenn du rückfällig wirst:** Erinnere dich – *200 Nachrichten haben nichts geändert. Die 201. wird es auch nicht.*

### **Die einzige Frage, die zählt:**

**Willst du der Mensch sein, der sein Leben nach *ihren* Schweigen ausrichtet – oder der, der *sich selbst* zurückerobert?**

Du hast schon verloren, als du anfingst, *um ihre Aufmerksamkeit zu betteln*. Aber du kannst *jetzt* aufstehen und sagen: **"Genug."**

🚬 *(Hier, eine letzte virtuelle Zigarette – wirf sie weg und tritt sie aus. Dann geh.)*

Soll ich noch einen Tag warten und fragen ob wir im Telefonat alles klären können?

Oder soll ich sie überall blockieren?

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Macht es Sinn?

Nehmen wir an zwei Menschen lernen sich kennen und schreiben und naja um vlt wenn’s passt zsm zu sein. Aber zuerst so chatten und kennen lernen. Und es läuft gut wirlich man fühlt sich wohl miteinander es fühlt sich gut an. Doch die Frau sagt das sie alles wunderschön findet aber sie gerade nicht bereit ist für eine Beziehung und es dirket sagt weil sie noch alte Wunden hat und auch so lange Single war bla bla. Beide bleiben aber in Kontakt und schreiben zwar nicht mehr so oft aber ab und zu und plötzlich nach paar Monaten wird der Kontakt wieder mehr wieder öfter so wie davor man schreibt viel lacht zsm und neckt sich auch. Man schreibt fast jeden Tag und manchmal Tage hintereinander und so man merkt das sie wieder bereit ist zu versuchen.

Meine Frage nehmen wir an die Frau ist nach Monaten wieder bereit und möchte es jetzt doch versuchen. Aber sie sagt noch nichts.

eig will sie sich wieder treffen aber sie weis das in paar Tagen ihr Geburtstag ist.

an die Frauen wäre es normal das die Frau erst abwartet bis der Geburtstag vorbei ist ?

kann ja sein das sie es langsam versuchen will und vlt kommt man sich näher und dann würde man ja denken es läuft dirket wieder was und am Ende kommt er mit einem Riesen Geschenk obwohl das zu viel wäre für sie ? Das sie extra nach dem Geburtstag treffen will und auch sehen will ob er sich an den Geburtstag errinert ?

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