Erinnerung – die besten Beiträge

Jede Nacht unangenehme Flashbacks?

Jede Nacht vor dem Schlafengehen, seit ich 7 bin, bekomme ich Flashbacks von allen Traurigen und Schamerfüllten Situationen meines Lebens. Mir kommt es schon so langsam vor, dass jedes Wort welches ich ausspreche peinlich ist. Alles ist mir peinlich. Alles an mir. Ich bin ein grosses Arschloch zu jedem den ich kenne. Ich habe mich von allen meinen Freunden und Bekannten deswegen getrennt, ich stand zu Unterdruck. Die versuche auf Klug zu machen, die Versuche witzig zu sein, machte alles nur noch schlimmer. Ich frag mich echt wie die das mit mir ausgehalten haben. Ich schäme mich einfach für alles. Und das ich diesen Text schreibe ist wieder nur peinliches im Selbstmitleid baden. Seit 2015 wurde alles schlimmer, die Panikattacken und Nervenzusammenbrüche haben zum Glück abgenommen. (Wovon gottseidank niemand weiss, den ich kenne) Man könnte behaupten, sie seien verschwunden. Jetzt sind aber nur noch die täglichen Heulkrämpfe und dieser unglaubliche Selbsthass da. Ich rede kaum mit jemanden, was ich eigentlich auch nicht will, aber da ist dauernd dieser Druck da, worüber ich keinen erzählen darf. Dazu noch idt mein selbstvertrauen seit anfang diesen Jahres um gefühlte 90% gesunken, jedoch habe definitiv keine Depressionen (Wurde mal bei ner Untersuchung bestätigt.) Ebenso Selbstverletze ich mich seit Kinderjahren. (Sagt dazu was ihr wollt, is mir scheiss egal)Anfangs waren es nur auf sich selber ein schlagen, kopf gegen die wand hauen oder sich mit stöcken auspeitschen und dergleichen, aber dann war es nicht genug und ich habe angefangen mich selbst zu verbrennen und dann kam das Schneiden mit Scheren, Rasierklingen,Glas und scharfen Kanten dazu. Keine Ahnung wieso ich diesen Text öffentlich gestellt habe, aber mir wird einfach alles zu viel in letzter Zeit und deswegen frage ich um Rat,aber bitte sagt nicht ,,hol dir Hilfe”. Das werde ich nicht, ich will nur wissen ob man irgendwas dagegen machen kann und ob das irgendwann selber aufhören wird.

Erinnerung, Flashback

Wie kann ich etwas schreckliches vergessen?

Heyo!

Also mein Problem sieht wie folgt aus: Als ich so 13/14 war, war ich oft auf Facebook unterwegs. Ich hatte massenhaft Seiten geliked und war heftig süchtig. Leider waren einige von diesen Seiten aber auch richtige Like-Geier-Seiten, die diese ganzen "1 like = 1 prayer" oder so Rotze posten. Eines Tages scrollte ich so durch das Newsfeed und stieß auf ein grausames Bild. Es waren 4 screenshots eines Videos, in denen ein kleines Kitten auf dem Boden lag und von einer Frau in hochhackigen Schuhen gequält und getötet wurde. Ich will nicht zu sehr ins Detail gehen, da ich nicht gebannt werden will, aber es war so schlimm, dass ich nun wieder am Zittern bin. Die 4 Bilder zeigten jeweils den Fortschritt von Anfang bis Ende. Am Ende war der Kopf des kleinen Katzenbabys nicht mehr zu identifizieren und es war nur noch Blut, Knochen und Gewebe übrig. Es war einfach grausam und bis heute kann ich die Fotos einfach nicht vergessen. Das ist jetzt schon einige Jahre her, mittlerweile bin ich 18... Manchmal kommt es einfach wie aus dem nichts wieder in mein Gedächtnis, meistens sind es jedoch gewisse Wörter, oder andere Auslöser, die mich wieder erinnern lassen.

Wie ich schon gesagt habe, sobald ich mich erinnere, beginne ich zu zittern. Manchmal muss ich auch weinen und ich bin so unglaublich wütend auf die Person, die so etwas schreckliches macht. Gibt es irgendeine Art zu vergessen, anders als: Guck dir was positives an oder so.

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