Eisenmangel – die besten Beiträge

Hallo,

Was kann man am besten gegen zu niedrigen Blutdruck tun? Oder was hat euch geholfen? Ich neige deshalb zu Kreislaufproblemen und Ohnmacht.

Ich hab schon seit Jahren immer mal wieder Probleme mit meinem Kreislauf. Wenn es ganz schlimm war, wurde ich komplett ohnmächtig. Ansonsten war ich öfters kurz davor, z.B. schwarz vor Augen, schwitzige Hände usw. Besonders am ersten Tag der Periode war das der Fall, aber es ist nicht nur da so.

https://www.gutefrage.net/frage/habt-ihr-am-ersten-tag-der-periode-auch-starke-kreislaufprobleme-was-macht-ihr-dagegen

Ich fühle mich im Prinzip täglich kraftlos, müde und schwach. Dazu oft Schwindel, Herzrasen oder man hat auch das Gefühl, das Atmen ist anstrengend. Wenn ich mich bücke und wieder hochkomme, wird mir auch meistens ganz anders.

Letzten Montag wurde ich im Bus ohnmächtig. Ich war an dem Tag total müde und im Bus war es sehr voll und stickig. Dazu ging es mir auch psychisch nicht so gut. Ich hab es wieder gemerkt mit Schwindel, schwarz vor Augen, und schwitzigen Händen. Ich hab mich schnell hingesetzt und versucht, ruhig zu atmen, aber kurz darauf war ich schon "weg".

Vor ein paar Jahren meinte mal ein Arzt, dass ich mein Herz untersuchen lassen soll wegen blauer Fingernägel. Die EKGs waren bisher immer unauffällig. Egal, ob beim Arzt oder neulich im Krankenwagen. Es wurde auch mehrmals mein Blutdruck gemessen. Er sei etwas zu niedrig, aber da wurde nicht " sehr schlimm" gesagt.

Ich hab auch mehrmals Bluttests beim Hausarzt machen lassen. Beim letzten Mal meinte er, es sei nichts Schlimmes aufgefallen und dass man sowas nur alle paar Jahre machen soll. Beim Hausarzt davor kam immer wieder Eisenmangel raus. Ich fühle mich von dem anderen Arzt nicht wirklich ernst genommen.

Was soll beim Arzt bitte noch untersucht werden? Wobei EKG immer erst später gemacht wird, genauso wie Blutdruck. Also wenn die Ohnmacht und die starken Kreislaufprobleme schon "vorbei" sind.

LG!

z.B. 4 Tabletten statt 2 usw.?

Seit circa bisschen über einer Woche merke ich das ich wieder bisschen blasser bin auch ziemlich Haarausfall und generell bisschen schlapp. Hatte vor zwei Jahren mal ziemlich niedrigen Eisen

vor einem Jahr war er auch nur so halb voll

und jetzt war ich noch kein Blutbild machen

frage mich ob ich einfach auf Verdacht mal wieder ferrosanol nehmen kann 100mg?

Hi zusammen. Mein Ferritin ist recht niedrig (normalbereich von 15-150, ich bin bei 21, vor einem Jahr noch 32). Ich habe typische Symptome eines Eisenmangels aber mein Arzt meint mein Ferritin wäre ja noch in Ordnung.

Meine Transferrinsättigung dagegen ist sogar minimal erhöht (47% bei Grenzwert 45%). Normalerweise würde die bei einem Eisenmangel doch niedriger sein… ich weiß auch nicht weiter. Kann die TSAT schwanken oder „falsch“ hoch sein?

Warum soll man Eisen als Supplement nicht mit Milch einnehmen? Und wenn ich morgens meinen Kaffee mit Milch trinke, wann kann ich frühestens das Eisenpräparat einnehmen?

Wie hoch sind 200mg elementares Eisen an einem Tag und was ist die Höchstdosis an Eisen, die ein normaler Mensch täglich MAXIMAL aufnehmen sollte?

Ich einigen Monaten das Gefühl Eisenmangel zu haben war aber noch nicht beim Arzt. Ich habe sehr sehr blau schimmernde Augenringe mit manchmal ein bisschen Lila strichen, mir ist oft schwindlig und ich habe das Gefühl kein Gleichgewicht zu haben vor allem nach dem Aufstehen wenn ich gesessen bin oder gelegen habe. Auch zittern meine Hände die ganze Zeit. Ich hatte auch mal sehr dickes Haar aber jetzt sind meine Haare nicht mehr so dick. Falls das wichtig ist, ich bin 15. Würde mich über eure Antworten freuen

Hallo! Ich bin 20 und habe schon sehr lange extremen Eisenmangel, ich habe schon öfter Tabletten bekommen und Infusionen bekommen, aber richtig geholfen hat auf Dauer nichts… Daher meine mein Arzt ich solle zur Frauenärztin und mir die Pille verschreiben lassen🤷‍♀️ Begeistert war ich nicht, aber ich möchte meinen Eisenmangel endlich in den Griff bekommen und ein Versuch ist es vielleicht ja Wett. Zur meiner Frage: Hat jemand das gleiche Problem wie ich? UND Hat jemand Erfahrungen mit der Drovelis Pille? Die ist ja ziemlich neu. Lg😄 Und bitte nur nützliche und SACHLICHE

Antworten

Ich habe vor einigen Jahren für einen Lauf in der Schule mehrere Wochen geübt 30 Minuten ohne Pausen durchzulaufen. Anfangs konnte ich jedoch maximal 2-3 Minuten am Stück, ohne Unterbrechung laufen (konnte keinen Song von Anfang bis Ende durchlaufen) und erst nach 5-6 Wochen Training konnte ich 20-30 Minuten ohne Unterbrechung joggen.

Und meine Mutter hat bei mir nach 4-5 Wochen Training gesagt, nachdem ich meinte, ich schaffe die 20 Minuten schon und manchmal auch die 30, aber meine Waden tuen trotzdem immernoch weh und ich kriege immernoch Seitenstiche, aber es ist nicht mehr nach 1 Minute. Sie meinte dann solangsam sollten meine Beine garnicht mehr weh tun.

Ich dachte aber, das sei normal und das es bei unsportlichen Menschen eben so ist, wenn die es vorher nicht geübt haben.

ChatGPT meinte, es wäre nicht normal und das es an Eisenmangel liegt.

Ist das wirklich so, dass der Eisenmangel die Ausdauer so stark einschränkt und sogar mehr als regelmäßiges Rauchen? Ich bin mir nicht sicher, ob es wirklich so einen massiven Effekt haben könnte.

Ich hab gestern mit meinem Arzt die Laborwerte besprochen und es kam raus, dass ich eine Anämie habe. Das erklärt auch die Kraftlosigkeit, immer müde und schwindlig usw. Er hat aber nicht erklärt, ob Sport hilfreich ist oder ich dass eher einschränken sollte. Tanze Ballett und habe bald einen Auftritt. Was meint ihr?

Nehme jetzt Tardyferon, hoffe ich kriege keine Nebenwirkungen…

Guten Tag, ich wollte fragen wenn ich öfters mal in der Woche von Alnatura oder dm ein Bio Rote Bete Saft (mit wenig Zucker bis fast gar keinen etc.) trinken würde, ob mein Eisenmangel dann sinken würde? LG (bin noch etwas jünger, deswegen nehme ich keine Eisen Tabletten etc.)

ich bin 16 W ich hab Eisenmangelanämie und Kreislaufprobleme. Aber in letzter Zeit ist es zu häufig aufgetreten und kein Arzt sagt mir Was das ist. Es gibt Momente wo ich das Gefühl habe das keine Luft mehr im Raum ist, ich fange an zu schwitzen, ich atme schwer, mir wird schlecht und schwindelig.

Dann wenn ich a die frische Luft gehe fange ich an zu zittern und mir kommen aufeinmal Tränen. Es ist wirklich sehr schlimm das man denkt man würde sterben. Weiß irgendjemand was das sein könnte?

Habe seit cira 3 Monaten sehr starken Haarausfall. Benutze immer das selbe shampoo also denke ich nicht Das es daran liegt . Sowohl benutze ich wenig Hitze. Habe Eisenmangel nehme aber Tabletten trotzdem ist es sehr stark

Hey,

ich würde euch wirklich gerne um Rat bitten. Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen :) Und zwar, wie in einem anderen Post schon erwähnt , habe ich wirklich sehr an Haarverlust gelitten. Durch viele Kilos Gewichtsabnahme, sowie Eisen und Vitamin D Mangel und Stoffwechsel Problemen. Dadurch konnten sie nicht stark nachwachsen. Ich habe meine Haare schon des öfteren abgeschnitten, jedoch habe ich mich in dieser Zeit nicht auf meine Gesundheit konzentriert und somit sind sie sehr schwach und brüchig nachgewachsen. Nun wachsen sie langsam wieder dichter und stärker nach, jedoch sind die restlichen Haare ab Ohrlänge sehr fein und dünn. Meine Frage wäre: Muss ich die dünnen/brüchigen Haare unbedingt abschneiden oder kann ich die einfach pflegen und rauswachsen lassen? (Natürlich auch mal Spitzen schneiden)

Ich bedanke mich schonmal und wirklich jede Antwort wäre super hilfreich <3

Hey

ich bin 16 Jahre alt(Mädchen) und habe Haarausfall wegen Eisenmangel. Wielange dauert es ungefähr bis meine ganzen Haare ausgefallen sind? Also ich hab seit gestern so kapseln bekommen für Eisenmangel. Meine Haare sind viel weniger geworden und ich hab Angst das meine Haare komplett ausfallen bis die Kapseln eine wirklich zeigen.

Falls es hilft, ich hab sehr gesundes, dickes und mittel langes haar.

Ich habe bemerkt, seit ein paar Tagen verliere ich viele Haarsträhnen auf einmal. Ich habe keine kahlen Stellen, aber meine Haare neigen auch zu Brüchen und haben Spliss, sie sind auch etwas dünner geworden, so kommt es mir vor. Ich habe fast taillenlange, (normalerweise) dicke Haare und bin 17 Jahre alt.

Seit unserem Türkeiurlaub vor ein paar Monaten, habe ich Probleme mit meinen Haaren. Davor war alles in Ordnung. Dort hatte ich direkt bemerkt, dass die mir einfach leicht wegbrechen und allgemein kein Volumen mehr hatten. Ich habe direkt Maßnahmen getroffen mit einer Haarmaske die ich jedes Mal beim Haarewaschen (mind. 2 Mal die Woche) benutzte. Hatte auch geholfen, jedoch bemerkte ich, dass meinen Haaren immernoch nicht ganz gut gingen.

Nun jedoch fängt es wieder an. Kann es etwas damit zu tun haben, dass ich vor kurzem meine Tage hatte, diesmal ungewöhnlich stärker? Ich nehme regelmäßig Eisen und B-Vitamine ein, jedoch muss ich zugeben, dass ich oft vergesse seit letzter Zeit diese einzunehmen. Kann mir bitte jemand helfen?

Hey Leute.
also ich bin ein Mädchen und 24 Jahre alt und mir wurde Eisenmangel nachgewiesen, und mir fehlt auch ein Teil an Vitamin C. Ich esse fast gar kein Obst oder Gemüse, ich bin aber auch nicht Dick oder so, hab eine normale Figur aber, habe mich immer so ungesund ernährt. Seit vorgestern ernähre ich mich gesund und achte jetzt auf meine Vitamine und Gesundheit, hab angefangen zu kochen und das Gesund. Ich kaufe mir Himbeeren, Orangen, Kiwi, Mango, Banane wo viele wichtige Vitamine drinne sind. Und Datteln habe ich mir auch gekauft, gestern habe ich Rahmspinat mit Kartoffeln gekocht. Ich habe mir auch Rote Beete Saft gekauft, was meiner Meinung nach scheußlich schmeckt :(( aber trotzdem trinke ich das , weil es viel Eisen liefert und die roten Blutkörperchen anregt. Ich fühl mich seitdem ich mich gesund ernähre und Vitamine zu mir nehme viel besser und viel gut gelaunter, davor fühlte ich mich antriebslos und voll launisch. Jetzt zu meiner Frage. Ich bin der GRÖSSTE KAFFEE FAN, ich liebe Kaffee mein Morgen fängt immer mit einer Tasse kaffee an, und das Problem ist kaffee hemmt die eisenaufnahme. Man sagt ja das Patienten die Eisenmangel haben, lieber auf Kaffee und Tee verzichten sollen, aber ich trinke trotzdem Kaffee , ich kann nicht ohne. Und das Ding ist , ich hab mir jetzt so ausgemacht das ich morgens nur 1 Tasse trinke weil eigentlich reingemischt 1-3 das ist echt viel.., aber jetzt trinke ich nur 1 Tasse, warte dann 1Std oder 2 , und beginne mit mein Eisen/Vitami C reichen Frühstück an. Zbs Obst, dann auch Eier zum frühstück, Lachs usw Vitamin C Orangen Saft. Was meint ihr? Was denkt ihr?

Hallo,

ich habe seid längerem aufjedenfall locker 7 monate morgens und abends immer Halsschmerzen und Ohrenschmerzen also das zieht sich bis zum Ohr beide. Und ich bin auch schon mehrere Male zum Arzt gegangen und habe Blut abgenommen und das auch schon oft und es wurde immer nur rausgekommen das ich eine anämie habe alson Eisenmangel usw und habe auch ferro sanol Kapseln bekommen schon 2 Packungen 1 letztes Jahr und 1 dieses Jahr alle eingenommen aber irgendwie wird’s nicht besser. Ich esse auch wirklich immer etwas eisenreiches dazu trinke nur Wasser, Fleisch esse ich auch Gemüse und Obst und Nüsse aber irgendwie bin ich seid immer noch 1 Jahr antriebslos schwach und einfach keine Energie und immer bin ich zittrig und haben Krämpfe also z.b Wadenkrämpfe.
ich denke mir liegt das an der Hitze ? Ich weis nicht und immer wenn ich zum Arzt gehe muss ich immer wenn ich die Kapseln genommen habe Blut abnehmen und die verschrieben mir wieder Medikamente und ich habe es satt. Ich habe auch manchmal herzrasen und ich war auch beim Kardiologen da ist auch nichts. Und habe auch gefühlt immer wenn ich raus gehe und nachhause komme immer Kopfschmerzen und ich esse genug. Problem ist auch was mir bei mir aufgefallen ist durch die Jahre bzw Monate, ich kann mich kaum konzentrieren und ich denke zu viel nach und vorallem bin ich extrem vergesslich geworden und kann kaum zuhören.in der Schule wird mir auch oft gesagt du hast du überhaupt zugehört und immer wenn ich zuhöre, ist alles schon abgeschaltet was die Person gesagt hat oder Lehrer …… und oft habe ich Hunger, obwohl ich sogar gut esse und Haarausfall, ich verstehe es nicht.

was kann ich tun bin so verzweifelt und habe das Gefühl ich kippe um.

Warum liebe ich wasser trinken so sehr? Es schmeckt mir so gut als würde ich in einem 5 sterne restaurant essen. Es ist so lecker und so kalt der geschmack ist so gut am liebsten würde ich am tag 10 flaschen richtig kaltes wasser trinken alleine wenn ich daran denke. Warum bin ich so? Kann das am eisenmangel liegen?

hab übrigens kein diabetes

Habe eisenmangel und habe gehört dass 37g kurkuma 20mg eisen hat wollte 500ml tee aus kurkuma machen aber ist so viel kurkuma gesundheitsschädlich? Will keine tabletten vom arzt nehmen weil viele davon zugenommen haben