Dehnen – die besten Beiträge

Guten Abend, ich wollte mal fragen ob es sinnvoll ist sie ein wenig zu dehnen vor dem Sex. Sie ist zimlich schmal untenrum und ich doch relativ gut bestückt. Daher die Frage, ist es sinnvoll sie mit 2-3 Fingern vorzu dehnen?

Kann ich einen neuen Strickpulli auch mit den herkömmlichen Methoden (Essig usw.) dehnen, obwohl er gar nicht eingegangen ist. Ich seh darin komisch aus, er ist nicht viel zu klein aber passen tut er auch nicht wirklich.

50% Schurwolle

50% Polyacryl

Hi ich bin bi aber für den Fall das es doch was mit einem Mann wird möchte ich meine Gesäßöffnung dehnen ich habe es mit Analkugeln schon probiert aber das tut immer so weh

Also ich lese hier auf GF immer öfter Fragen wie man sich anal dehnt.

Und meine Frage ist, warum die das machen, denn man kann doch Folgeschäden davon bekommen und außerdem tut es doch auch weh?

Oder?

LG und schönen Spätnachmittag euch noch hahahah

Ich bin seeehr ungelenk aber mag wieder gelenkig werden und dehne mich deshalb täglich. Die Frage ist, wie intensiv soll man es machen? Vorallem Beine und Hüftbeuger sind sehr schmerzhaft bei mir :)

Hallo, ich bin dabei mir einen Tunnel zu dehnen und habe meinen Dehnungsstab jetzt drinnen. Ich bin mir aber nicht sicher ob ich den Stab ganz durchziehen sollte, ohne das es weh tut hat bei mir gerade mal die Spitze reingepasst.

Kann ich, wenn ich den Stab durchziehen muss/kann, Kokosnussöl zum leichter reinschieben benutzen? Ich habe keine Vaseline da. :)

Danke!

Huhu

ich trage nun schon relativ lange ein PA und wollte mal so fragen wie weit ihr gedehnt habt und mir wie viel Durchmesser der Ring ist. Ich bin auf Hufeisen umgestiegen gefällt mir besser mit 22mm x 6 mm aktuell

Ja, also dehnübungen vorschlagen. Bitte mit Fotos

Ist dieser Buckel normal beim Vorbeugen?

Hallo Community,

Ich bin jemand der nicht mal seine zehen berühren kann und nicht annähernd soweit runterkommt jetzt zu meiner Frage: Jemand der sich Früher gedehnt hat und sehr flexibel war, lässt das nach ein paar Jahren nach also ist man dann wieder unflexibel und man muss quasi jeden tag mal dehnen oder bleibt die dehnung die man erreicht hat.

Ich hoffe ihr checkt meine Frage einigermaßen.

Hallo Leute,

gestern saß ich rund 12 Stunden und heute habe ich sehr starke Rückenschmerzen. Ich hab jegliche Arten von Dehnungen gemacht, leider ohne Erfolg.

Hat jemand noch andere Tipps, die mir weiterhelfen könnten?

Hallo wie dehnt man die wirbel säule gut braucht man dafür wirklich eine Inversionsbank?

Huhu, ein bekannter mit dem ich was habe, will mich demnächst eine woche nur anal nehmen und da ich das lange nicht mehr gemacht habe und seiner auch nicht unbedingt schmal ist (habe schon probleme beim blowjob manchmal) überlege ich, mein poloch vorher gründlich zu dehnen. Habt ihr Tips und Hausmittel mit denen man sowas gut machen kann, einfach mit gleitgel und der Hand? Oder habt ihr noch andere Ideen?

Hallo,

ich w/21 habe seit ungefähr einem Jahr in meiner rechten Leiste beim Sport und längeren gehen Schmerzen.

Ich war beim Orthopäden, dieser hat mir Übungen zum dehnen mitgegeben, da es wohl eine muskuläre Sache bei mir ist. Heist mein Hüftbeuger ist verkürzt. Habe seit einer Woche angefangen die Dehnübungen auszuführen und hab seit dem ersten Tag dehnen noch mehr Schmerzen.

Meine Frage ist, ob es normal ist das es am anfang mehr schmerzt, da der Muskel beansprucht wird?

Danke schonmal im Voraus.

LG

Ich würde so gerne einen Spagat können, geht das durch tägliches Dehnen?

Hallo, ich möchte mir gern einen Tunnel aus meinem Ohrloch machen.
Ich habe gestern einen Dehnstab (1,6mm) reingemacht, das Loch was ich hatte war aber schon Größer als 1,6mm, deshalb hab ich jetzt ein Dehnstab von genau 2mm eingesetzt. Wie lange muss ich den tragen, bis ich auf 2,4mm wechseln kann?

Kann man beides zeitgleich trainieren? Habe oft gehört das es kontraproduktiv sein soll aber ich würde so gerne mit Kraftsport anfangen und ein Spagat lernen..

Was empfehlt ihr mir?

Ist es möglich, wenn ich mir ein Ohrloch beim Piercer stechen lasse auf 2mm stechen zu lassen? Will mir nämlich früher oder später einen Tunnel auf 6-8mm dehnen und so wäre ich gleich auf 2mm

Ich habe ein Hohlkreuz (schon seit ich klein bin) und mache Ballett. Da müssen wir einen flexiblen Rücken haben und viele Dehnübungen machen. Nach intensivem Dehnen vor 2 Tagen habe ich jetzt immer noch Rückenschmerzen.

Ist Dehnen des Rückens mit Hohlkreuz schädlich?

Bzw wie kann ich meinen Rücken auf unschädlichere Weise dehnen?

Irgendwelche Tipps?

Hallo kann mir jemand sagen wie ich meinen schließmuskel "öffne" ohne halt kacken zu müssen