3 mal die Woche Krafttraining + 2 mal die Woche boxen?!
yo
ich geh 3 mal die Woche ins Fitnessstudio und mach Krafttraining- Ziel Muskelaufbau. Jetzt bin ich aber sehr interessiert nebenbei noch Boxen zu machen. Das sähe dann folgendermaßen aus:
Montag: Boxen
Dienstag:Krafttraining
Mittwoch:Frei
Donnerstag:Boxen
Freitag:Krafttraining
Samstag:Frei
Sonntag:KRafttraining
Komme ich dadurch ins Übertraining ? Weil das wäre ja sehr schlecht, da ich dadurch keine Muskeln mehr aufbaue- Ich muss dazu sagen, dass ich durchs Boxen eigentlich nur neue Leute kennenlernen will und bisschen selbstverteidigung lernen will, also keine Wettkämpfe etc. Geht das trozdem ? 0 Gute Frage! Bonuspunkte: 50