Beine – die besten Beiträge

Bisher bin ich noch relativ unsportlich, jedoch habe ich vor zwei Wochen angefangen 3 mal die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Ich habe zwar eine schlanke figur aber bin noch sehr "unfest". Wird sich das bei regelmäßigem Training bis zum Sommer ändern und vorallem, kennt jemand eine gute Trainingsmethode, mit der dies schneller funktioniert? Es geht mir hauptsächlich um Beine und po.

Hallo ich bin 15 (Junge) und besuche ein Sportinternat. Aus meiner Klasse rasiert sich sogut wie jeder junge die Beine. Hoffe ihr könnt mir helfen.

Es gibt ja den Trend "Franking". Man krempelt sich die Hose etwas hoch und sieht dann die schmale Achillessehne - bei mir ist sie aber nicht schmal sondern etwas fettig - geht das weg (auch mit Sport...) ?

Hallo Ich habe nach jedem rasieren oder auch wenn ich mich mal mit ner kurzen Hose irgendwo drauf setze ... Immer Pickel von den Pobacken bis hin zu den Knien. Das sieht echt unschön aus und egal was ich mache ... Sie gehen nicht weg. Desinfizieren und alles reinigen. ... bringt nix. Ich traue mich schon keine kurzen Hosen anzuziehen draußen weil ich mich richtig schäme dafür. Auch nach dem Geschlechtsverkehr werden es auch noch mehr.

Hey
Bin M/16 und ich habe an meinem Körper normale Behaarung, bis auf meinen Beinen. Es gibt sogar stellen, an denen man kaum mehr die Haut durchsieht, da sie komplett mit Haaren überdeckt ist und die Haare an den Beinen sind auch 1,5 cm lang!
Wäre rasieren schlimm oder in irgendeiner Art komisch? Ich weiß, dass bei einem Jungen/Mann total glatte Beine echt beschissen aussehen, ich will ja auch keine Beine wie bei einer Frau, sondern halt 'normale', wenn ihr versteht wie ich es meine. Also das man auch erkennen kann, dass da Haare sind, aber nicht in dieser extremen Art, so wie ich es habe.
Danke für hilfreiche Antworten :-)

Ich verzweifle ich langsam :(( jedes Mal wenn ich mich Rasiere an den Beinen habe ich nei glatte Beine sondern immer noch diese HaarStoppeln :(( dazu kommen noch so rote pickel/ Punkte...
Brauche dringend Hilfe!

Heyy hab ich den letzten Tagen immer zwischendurch so einen unertragbaren Krampf im Bein .Normalerweise hilft ja hinstellen und bissel rumlaufen aber das bringt nichts grade geht der Krampf schon seit ca 10 min. Wieso hab ich das im Moment so oft im gleichen Bein und was kann ich mit schneller Wirkung dagegen tun? Vielen Dank schonmal

Frage steht oben. Ich habe des öfteren Muskelkater obwohl ich an dem entsprechendem Tag kein bisschen Sport gemacht habe. Mich sogar fast gar nicht bewegt habe also nur wenig. Woher kommt das hat da jemand eine erklärung? Der Muskelkater ist natürlich in den Beinen.

Hey

Ich bin 16 und männlich und meine Beine sind stark behaart. Stärker als bei anderen Jungs in meinem Alter. Finden Mädchen das schlimm? (Und nein ich werde sie nicht rasieren:D )

Hey, ich hab eine Wette laufen und zwar muss ich in 4 Wochen einen Dunk mit beiden Händen schaffen. Ich trainiere schon seit paar Tagen meine Sprungkraft, komme auch schon fast mit den Fingerspitzen an den Ring. Ich bin 1,84m-1,85m groß und wiege 83kg. Denkt ihr das es möglich ist einen Dunk in meiner Lage in 4 Wochen zu schaffen? Ich trainiere jeden Tag, weil ich nicht die Wette verlieren möchte. Würde mich auch über einige Tipps oder sogar einen kleinen Trainingsplan freuen.

Vielen lieben Dank im Vorraus :)

Hallo würde gerne wissen wie ich meine Waden dicker bekomme. Bin von Natur aus sehr schlank aber meine Waden sind echt extrem dünn. Fähre aber eigentlich jeden Tag 6km mit dem Fahrrad. Wäre nett wenn ihr mir Tipps geben könntet.

danke

hi ich überlege schon länger mir die beine zu rasieren, aber ich weiß nicht wie ich meiner mutter das sagen soll, weil sie mir ja tipps und so geben kann und ich finde irgendwie, dass sie da was zu sagen soll. wie könnte ich sie drauf ansprechen/fragen?

Hallo,

ich stelle mir gerade die Frage, ob man denn mit solchen Fußfesseln (siehe Bild) im Somme mit kurzer Hose raus gehen kann bzw. was die Leute dann denken oder sagen würden...

Was meint ihr dazu, kann man oder kann man nicht? (Bin 17/Männlich). Ist jetzt keine dumme Fantasie, ich würde das evtl. echt gerne mal machen.

Bild ist unten - danke schomal für eure Antworten

Ich habe genauso ein Po wie auf dem Bild und ich finde es fürchterlich! Ich beneide Frauen mit flachen po. Sie können alles anziehen und ich muss immer etwas anhaben was mein po bedeckt, weil der so fett ist....

Wie bekomm ich den flach???

ich habe mich gestern im fitnessstudio angemeldet und auch schon angefangen. jetzt meine frage wie oft gehe ich am besten hin um das beste ergebnis zu erzielen? ich mache da zum warm werden laufband und danach bauch beine po training. mein ziel ist es, dass mein bauch im sommer so aussieht wie auf dem unten angefügten foto. wie lange dauert das ungefähr?

Ich bin zwar sehr übergewichtig, aber habe auch schon mal 59 kg gewogen und habe ein riesen Problem: Meine Fesseln sind mega dick. Normalerweise gibt es ja vom Fuß zum Unterschenkel einen schlanken Übergang und es sieht ästhetisch aus, aber bei mir überhaupt nicht. Egal wie viel ich wiege. Ich habe einfach vom Fuß weg gleich total fette Beine. Dazu kommt, dass meine Unter und Oberschenkel auch extrem dick sind. Schon immer. Auch wenn ich dünn bin. Dadurch ist es mir extrem unangenehm zB ins Schwimmbad zu gehen, obwohl ich eine totale Wasserratte bin. Aber wie die Gesellschaft ja leider heutzutage ist, wird man da von allen blöd angestarrt und mit bescheuerten Beleidigungen überhäuft. Dabei kann ich ja für meine Beine nichts! Ich weiß einfach nicht was ich machen soll. Als ich dünner war habe ich so viel Sport gemacht und nichts hat geholfen. Und eine OP finde ich echt zu übertrieben bzw hab nicht das Geld dafür. Viele die das jetzt lesen, werden mir raten nichts darauf zu geben was andere sagen oder wie sie gucken, aber das ist in meiner Situation nicht so einfach. Das muss man selbst erlebt haben. Vielleicht gibt es hier ja Leute mit ähnlichen Problemen und Erfahrungen.

Hallo Community,

Ich will bis zum Sommer ein auch Unangespanntes Sixpack haben. Bin eigtl. druch trainiert, man sieht meinen Sixpack nur beim anspannen. Möchte jz. auch unangespannt ein Sixpack bekommen. Bin 14 und 1.70cm groß und wiege 57kg. Ich mache jeden Tag 3x 20 Situps, Beinheben liegend und Liegestütze, manchmal 20min joggen. Fitnessstudio kann ich nicht, da ich 14 bin. Hättet ihr vllt einen guten Tipp für mich, damit ich auch unangespant ein Sixpack bekomme?

Freue mich über eure antworten, danke ;)

http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/fitnessvitalitaet/Fitness/KurzworkoutBauchBeinePoUebungen.htm

Wieviele Kalorien würde dieses Kurz-Workout verbrennen, wenn man alle Übungen mit 3x15 Wiederholungen durchführt? Bei einer Bauch-und einer Bein-Übung muss man das natürlich pro Seite zählen lassen, dh. zuerst linke, dann rechte Seite.

Danke für die Antworten! LG :)

Viele kennen es, aus der Schule, im Betrieb usw. das wippen mit dem Bein unwissentlich fang ich andauernd an damit zu wippen und ich möchte das das aufhört wie gehe ich da am besten ran? Und warum wippt man eigentlich mit den(m) bein(en).

MFG

wenn ich meine beine rasiere dann bekomme ich rote punkte . was muss ich tuen um die punkte weg zu bekommen ?