Muss ich mich jeden Tag dehnen?
Ich betreibe Kampfsport und wollte wissen ob ich mich jeden Tag dehnen muss um mit meinem Fuß bis zum Kopf meinen Gegners zu kommen. So 1,80 m gegen 1,80 m. Ich würde das gerne für eine längere Zeit schaffen wollen ohne mich jeden Tag dehnen zu müssen. Hat jemand schon Erfahrung damit?
Danke schon mal im Vorraus.