Auch Schlafen auf dem Rücken zählt.
Da ich allerdings nicht auf den Rücken schlafen will, mache ich Übungen.
Das sieht nicht nur attraktiver aus, sondedn ist auch gesünder.
Ich mache diese Übung vorzugsweise abends, weil sie die Muskeln trainiert, die für einen gerade Rücken sorgen.
Wenn ich das morgens mache sind die Muskeln bereits geschwächt.